Je kent ze wel, die kleine momenten waarop je je ineens intens gelukkig voelt. Alsof je pas op die momenten ziet hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is. Want vaak zijn het hele kleine onbenullige dingen die jou op dat moment intens gelukkig kunnen maken. Gek eigenlijk dat we vaak die kleine dingen helemaal niet zien en maar door hollen in ons drukke leven of ons juist focussen op de dingen die niet leuk zijn. Geluk zit, net als ongeluk, misschien ook in een klein hoekje. Maar als je weet in welk hoekje wordt je leven een stuk aangenamer!
Wat maakt je intens gelukkig?
Ik heb mezelf uitgedaagd om 100 kleine dingen op te schrijven die mij intens gelukkig maken. Ik hoop dat deze 100-geluksmomenten-lijst jou inspireert. Maar eigenlijk zou ik jou ook uit willen dagen om je eigen 100 geluksmomenten op te schrijven en élke dag een ding uit deze lijst te kiezen waar je je die dag bewust van bent of een ding te kiezen die je die dag gaat doen.
- De geur van bloemen in huis
- Een schilderij maken
- Voor het eerst de deur openen van je hotelkamer
- De eerste keer op het terras
- Een duik nemen in de zee
- Een gedicht lezen dat je raakt
- Iemand verassen met een kaartje
- Een lange boswandeling maken met je hond
- Een kop warme chocomel met slagroom
- Kijken naar de zon op het water
- Op bezoek gaan bij je oma
- De geur van versgemaaid gras
- Het voldane gevoel nadat je gesport hebt
- Dansen op muziek alsof niemand je ziet
- De geur van een opgeruimd huis
- Een intense kus met je grote liefde
- Een kop groene thee
- Gemasseerd worden
- Uitwaaien op het strand
- De zon op je gezicht voelen
- Kinderen zien lachen
- De slappelach hebben om iets onbenulligs
- De geur van pas gewassen beddengoed
- Een glimlach van een voorbijganger op straat
- Heel hard huilen bij een goede film
- Met je blote voeten in het gras lopen
- Hard meezingen met je favoriete muziek in de file
- Vanuit het vliegtuig op de aarde neerkijken
- Je hond knuffelen
- Een heet bad nemen
- Jezelf verwennen met heerlijk geurende bodylotion
- Kijken naar vogels in de lucht
- Genieten van een zonsondergang
- Zien hoe twee oude mensen na jaren nog altijd van elkaar houden
- Schrijven in je dagboek
- Oude foto’s bekijken
- En lekkere lange hete douche nemen
- Herinneringen ophalen met een oude klasgenoot
- In de winter opwarmen onder de zonnebank
- Een boterham met hagelslag en pindakaas
- Een leuke mail ontvangen van een goede vriend
- Een goed glas wijn
- Samen een romantische komedie kijken
- Tijdens werktijd even het kantoor uit om in de zon te genieten
- Uren in een boekhandel snuffelen tussen interessante en inspirerende boeken
- Jezelf toestaan om eindelijk een kinderbueno te eten
- Cadeautjes kopen voor een dierbare
- Je nagels lakken
- Je hond horen dromen
- Zelf sinasappels persen op zondag
- Uitgebreid koken om je vriend te verassen
- Jezelf vrij voelen tijdens het autorijden
- Tijd voor jezelf nemen
- Zo blij zijn met een jurkje dat je hem nog een keer besteld voor wanneer de eerste aankoop ooit vaal wordt
- Zelf koekjes bakken
- Een goed gesprek
- Een compliment geven
- De hele middag zwemmend opzoek naar een speciale vis
- Opruimen met bossa nova op
- Barbecuen op je balkon
- Koffie drinken met mensen die je inspireren
- Nieuwe mensen ontmoeten
- Elke dag mediteren
- Een inspirationwall maken op pinterest
- Een brief schrijven naar iemand die je dierbaar is
- Door de natuur lopen na een fixe regenbui op een zwoele zomeravond
- Aardbeien eten
- Tegen je geliefde aankruipen die zo lekker warm aanvoelt
- De dag dat je voor het eerst je slippers aan kunt trekken
- Je auto in een keer goed inparkeren
- Een parfum ruiken die je vroeger droeg
- Kijken hoe de ander jouw met zorg uitgezochte cadeau openmaakt
- Wanneer je weet dat anderen aan je denken op een belangrijke dag
- Je all-time-favorite liedjes opzoeken
- Het geluid van je voetstappen in de sneeuw
- Een knipoog
- Iemand die spontaan langskomt
- Ontwaken op een zonnige dag
- Anderen horen praten over hun passie
- De eerste bak koffie op weg naar een leuke bestemming
- Verloren spullen terugvinden in je eigen kast
- Wanneer je bij het raampje zit in een vliegtuig
- Een schone wc met rustgevende muziek in een pompstation aantreffen
- Iemand anders kunnen inspireren
- Na het eten aan tafel blijven zitten om de hele avond te kletsen
- Op het schoolplein van je oude basisschool lopen
- Gratis tijdschriften in een koffiezaak
- Wanneer de kleren die je online bestelde perfect passen
- Je auto wassen in de zon
- ’s Ochtends je favoriete vogel horen zingen
- Samen naar vuurwerk kijken
- Toch op tijd komen terwijl je dacht dat dat niet zou lukken
- De geur van zonnebrand
- Een tijdschrift kopen die eigenlijk veel te duur is
- Nieuwe liedjes ontdekken uit de playlist van een collega
- Je helemaal opdoffen om samen uit eten te gaan
- In je eentje een frietje gaan eten omdat je daar zo’n zin in hebt
- Wanneer je hond een nieuw trucje heeft geleerd
- Als de conducteur op je wacht
- Wanneer iemand op vakantie aan je heeft gedacht en een souvenir meeneemt
Ga ook de uitdaging aan!
Maak jouw eigen 100-geluksmomenten-lijstje en geniet meer van de kleine dingen die het leven je te bieden heeft!
