Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Geplaatst: 30 april 2021
Het lichaam– als het je lukt om het niet in de weg te zitten – is een schitterend zelfcorrigerend organisme dat beter wíl worden. – Dr. Jeffrey Rediger
Wat is je immuunsysteem? Meestal merken we het alleen op als het ons in de steek laat. Het is moeilijk er een voorstelling van te maken, maar het is essentieel om te overleven. Het is het meest complexe systeem in het menselijk lichaam, samen met het zenuwstelsel. Het bestaat uit organen, weefsels en cellen die een ingewikkeld en veelzijdig beschermend web door het hele lichaam vormen.
Het begint in sommige opzichten met je huid, je speeksel en de slijmvliezen in je neus, die veel ziekteverwekkers tegenhouden, vasthouden en neutraliseren zelfs voordat ze het lichaam binnengaan. Het gaat door tot in je beenmerg. Waar je witte bloedcellen geboren worden: de intelligente, gespecialiseerde, snelle en meedogenloze soldaten van je immuunsysteem, die alle binnenvallende ziekteverwekkers tot snelgroeiende kankercellen opsporen en verwijderen.
Elke seconde, of je nu slaapt of wakker bent, werkt je immuunsysteem krachtig om je te verdedigen tegen vreemde indringers en inwendige problemen die zich voordoen. Elke ademteug wordt gescreend op indringers. ’s Nachts, terwijl je slaapt, zorgt je immuunsysteem ervoor dat de productie van bepaalde eiwitten toeneemt die helpen om schadelijke ziekteverwekkers en kwaadaardige cellen te identificeren en verwijderen.
Wanneer het adequaat versterkt wordt met de fysieke en emotionele voeding die het nodig heeft, is je immuunsysteem heel knap in het uitzoeken hoe het jou het best kan beschermen en ontwikkelt het unieke oplossingen die op maat zijn gemaakt voor elke individuele situatie. Wanneer het niet ontvangt wat het nodig heeft om op zijn best te zijn, zijn de cellen en overdracht van boodschappen slordig en ontstaan er snel vergissingen en communicatiefouten.
Je immuunsysteem kan in de war raken als het niet de lichamelijke en emotionele voeding krijgt die het nodig heeft; het kan te sterk reageren of zich op het verkeerde doel richten. Allergieën zijn voorbeelden van situaties waar het immuunsysteem overdreven reageert op iets wat niet echt een bedreiging voor je vormt.
Voor sommige mensen is het een vleugje pollen waardoor ze een kloppende hoofdpijn en een loopneus krijgen; voor anderen kan een stukje pinda tot een anafylactische shock leiden. De reacties zijn verschillend – het eerste een ongemak en de andere een levensbedreigende noodsituatie –, maar het mechanisme is hetzelfde. Het is een hapering in het immuunsysteem.
Hoewel sommige onderzoeken beginnen aan te tonen dat bewerkte voedingsmiddelen en chemische stoffen een rol spelen, begrijpen we nog steeds niet volledig waarom deze veelvoorkomende haperingen in het immuunsysteem optreden. Wat leidt tot het ontstaan van deze auto-immuunziekten? In sommige gevallen vermoeden we dat de oorzaak waarschijnlijk in onze omgeving en eetgewoonten ligt. Enkele tientallen jaren geleden kwamen auto-immuunziekten niet veel voor, maar sinds het routinematig gebruik van chemicaliën in de landbouw en handel sterk is toegenomen, is dat ook het geval met auto-immuunziekten.
Het zou ongelooflijk zijn als ons immuunsysteem nooit zou ontsporen of stuurloos zou raken, als het perfect zou blijven functioneren als een goed geoliede machine. Maar zelfs machines hebben onderhoud nodig. Hoe kunnen we verwachten dat ons immuunsysteem op zijn best blijft functioneren, met gezonde cellen die scherp en correct op instructies reageren, als we het niet onderhouden zoals we onze auto’s onderhouden? Dat is gek, want een auto is vervangbaar, maar het lichaam niet.
De betreurenswaardige waarheid is dat velen van ons rondwandelen met een immuunsysteem dat chronisch versleten is. Het is traag, uitgeput en geremd door onze slecht onderhouden relatie met stress en voeding. Hoe zorgen we ervoor dat ons immuunsysteem op topniveau blijft functioneren. Of als het momenteel uitgeput is, dat het weer bijgevuld raakt?
Wat we willen is een immuunsysteem met goed gevoede cellen die snel, slim en doeltreffend zijn en klaarstaan om voor ons te vechten. We willen dat ons immuunsysteem volledig bemand is. In het boek Spontaan genezen schrijft dr. Jeffrey Rediger over mensen die hun immuunsysteem hebben gereset, om de slechte programmering te wissen die hun eigen cellen en weefsel aanviel naar een volledig normale en gezonde immuunfunctie. Hoe bereikten deze mensen zo’n reset?
Het immuunsysteem en het zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verweven en kunnen informatie uitwisselen en met elkaar ‘praten’. De cellen van het immuunsysteem, die altijd door je hele lichaam rondzwerven, hebben dat radiokanaal aanstaan. Ze kunnen rechtstreeks communiceren met je zenuwstelsel. Dit betekent dat wat er in je geest speelt direct wordt uitgezonden naar je immuunsysteem.
Een jonge theologiestudent uit de jaren vijftig schreef geschiedenis in de Westerse wetenschap door de eerste persoon te zijn die een ernstige ziekte kreeg en daarna een opzienbarende spontane genezing meemaakte. Hij schreef een belangrijk deel van zijn genezing toe aan een aanhoudend, onwankelbaar gevoel dat hij door een persoon die zo belangrijk voor hem was geweest, geliefd werd. Zou het kunnen dat dit diepe gevoel van geliefd worden uitgezonden werd naar zijn immuunsysteem, waardoor er iets diep vanbinnen weer tot leven gewekt werd? Of het nu komt door een therapeutische sessie, een liefhebbende relatie, diepe meditatie of gericht beelden oproepen: liefde raakt en geneest iets wat medicatie niet kan raken.
Een andere fantastische manier om een gebarsten en ineffectieve immunologische muur te repareren, is gezondheid en vitaliteit van de grond af opbouwen. Het lichaam– als het je lukt om het niet in de weg te zitten – is een schitterend zelfcorrigerend organisme dat beter wíl worden. Gevallen van spontane remissie, zo uniek en individueel als ze zijn, leveren aanwijzingen hoe je je lichaam niet meer in de weg kunt zitten en het alles kunt geven dat het nodig heeft om een welvarend en slim immuunsysteem te bouwen en onderhouden.
Spontaan genezen, kan dat? Dr. Jeffrey Rediger gaat op zoek naar het antwoord op deze vraag, ook al hangt rondom spontane genezingen nog altijd een zweem van scepsis. In Spontaan genezen graaft Rediger naar de diepere oorzaken van ziekten. Hij toont hoe we een omgeving kunnen creëren die optimaal is voor genezing, door onszelf op fysiek en mentaal niveau grondig aan te pakken en te ‘herprogrammeren’. Met behulp van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek laat hij zien dat een groot deel van onze fysieke werkelijkheid in onze geest wordt gecreëerd.
Geplaatst: 29 april 2021
Het is belangrijk om te weten dat elke keer dat jij reageert, je narcisten voedt en ze zo weer energie geeft.
De wereld is een plek vol geestelijke manipulatie. Je hoeft alleen maar naar de hoeveelheid reclame te kijken die ons probeert te beïnvloeden, zodat we bepaalde producten kopen. Naast deze vrij duidelijke vorm zijn er ook veel minder duidelijke vormen van manipulatie, zoals de geheime manipulaties van narcistische mensen.
Velen zijn hier niet alleen gevoelig voor – het zorgt er ook voor dat ze elke dag met zelftwijfel, een verminderd gevoel van eigenwaarde en angsten leven. Narcistische manipulatie is zeer schadelijk, maar de meeste mensen beseffen niet dat ze ermee leven. Totdat er iets gebeurt waardoor ze er niet meer omheen kunnen, omdat ze het voor hun neus zien.
Narcisten proberen jouw bewustzijn, waarneming van de werkelijkheid, blik op de wereld, emotionele controle en afweermechanismen te ondermijnen. Ze doen intensieve pogingen om jou te laten twijfelen aan de meest essentiële zaken. Ze zorgen voor verwarring in jouw leven om je zo te destabiliseren.
De verborgen narcistische manipulatie kan jou van je energie en levenskracht beroven. Door manipulatie ontstaat angst en hoe angstiger jij bent, hoe machtiger narcisten zich kunnen voelen. Als je dit eenmaal doorziet, dan is dat ook meteen je beste wapen om het tegen te gaan. Jezelf beschermen is niet alleen je goed recht. Als je te maken hebt met narcistische manipulatie, dan is het bittere noodzaak.
De meest effectieve manier om jezelf te beschermen, is het toepassen van de ‘stoïcijnse levenskunst’. Inzichten uit het stoïcisme (een belangrijke filosofie over gelukkig worden) zijn erg behulpzaam in de omgang met narcisten. Het stoïcisme gaat niet over het onderdrukken van je emoties. Emoties zijn menselijk en het uiten ervan ook. Wat het stoïcisme wél leert, is dat je de baas kunt zijn over je emoties
De stoïcijnse levenskunst gaat over de vrijheid en autonomie van de mens: we zijn vrij in onze reactie op alles wat er gebeurt in de wereld. Het geven van géén emotionele reactie is in het geval van narcistische manipulatie de beste keus. Dit vraagt om een strikte discipline. Zo zorg je ervoor dat je niet wordt meegezogen in het drama.
Narcisten zijn echte energie-vampieren. Alleen al om die reden moet jij je energie echt voor jezelf houden. Feit is dat narcisten anders blijven proberen om energie van jou te stelen. Het is belangrijk om te weten dat elke keer dat jij reageert, je narcisten voedt en ze zo weer energie geeft. En dat is exact wat ze willen. Als ze weten dat ze een reactie van je krijgen, positief of negatief, zullen ze die proberen uit te lokken. Op dat moment stelen ze energie van je. De beste methode om dit te stoppen: weigeren om hun die energie te geven.
Natuurlijk is het beoefenen van de stoïcijnse levenskunst een aangeleerde vaardigheid, omdat het niet is zoals je normaal zou reageren. Het maakt niet uit dat je vanbinnen niet kalm bent. Zorg ervoor dat het vanbuiten wél zo overkomt. Toon geen uiterlijke emotie meer tegenover narcisten. Negeer alle pogingen om jou uit te lokken. Anders zullen ze eeuwig proberen je leven te verstoren voor de door hen zo begeerde aandacht.
De stoïcijnse levenskunst betekent niet dat je naïef moet zijn. Het betekent niet dat je doet alsof het allemaal niet gebeurt. Het betekent ook niet dat je de voor de hand liggende bewijzen van negatieve manipulatie negeert. Het betekent niet dat je wegkijkt van wangedrag en het betekent ook niet dat je afstand doet van je onderscheidingsvermogen tussen goed en kwaad. En het betekent zeker niet dat je stopt met jezelf beschermen tegen iets wat werkelijk een gevaar voor je kan zijn!
De stoïcijnse levenskunst betekent wél dat je de vrije wil hebt om te besluiten niet voortdurend te blijven vechten, maar om het strijdtoneel te verlaten. Je kunt dan objectief toekijken en denken: ‘Goh, daar hebben we weer een nare streek of gemene actie.’ Zonder dat de negatieve manipulatie jou van je stuk brengt.
Deze levenskunst helpt jou om vrede te vinden, waardoor jij verder kunt met je leven. Het is het opgeven van wrok en wraak en deze gevoelens inruilen voor vrede. Het vereist emotionele integriteit, spiritueel inzicht, de wijsheid vanuit je hart en het loslaten van je angstige ego-brein.
Onthoud: wanneer je in een machtsstrijd met narcisten verwikkeld bent, blijven ze aan je trekken. Ze zien dit als een spel. De kunst is om het spel niet meer mee te spelen. Dit is uiteindelijk echt gemakkelijker dan je denkt, want vasthouden aan dingen die je boos maken is veel moeilijker: het creëert een blokkade in je energie. Je zult het misschien niet eens voelen, maar het zal blijven opduiken. Het bezorgt je keer op keer negativiteit, pijn en stress, totdat je de weerstand laat gaan en je openstelt voor acceptatie.
Verruil de conflicten voor de stoïcijnse levenskunst. En ja, het is echt een kunst, want het vraagt om veel oefening en werken aan jezelf. Maar het geeft je veel meer rust dan al het andere wat je probeert. Uiteindelijk is het belangrijkste dat het werkt en jij er het gewenste resultaat mee bereikt, zodat je niet langer gemanipuleerd kunt worden.
Ongemak, conflicten, pijn en verdriet horen bij het leven en zeker bij de omgang met narcistische mensen. Door dat te accepteren en door zelf te bepalen hoe en óf je ermee omgaat, maak je het probleem minder groot. Op deze manier maak je ook de narcisten in je leven minder overheersend, wat jou een hoop energie bespaart. Algemene kennis van narcisme kan je laten zien hoe deze vorm van manipulatie ontstaat en op je inwerkt. Deze inzichten geven je de mogelijkheid om te voorkomen dat het controle over je krijgt of houdt.
Voorbij het narcisme is vanuit het hart geschreven voor iedereen die met dit complexe fenomeen te maken heeft. Het is een zeer compleet boek vol voorbeelden, bewijzen, ervaringsverhalen, tips en technieken.
Geplaatst:
Groot, geel met zwart en oranje en onderdeel van de wespenfamilie. De Hoornaar is een bijzonder insect, die net als alle andere dieren een rol heeft in het bijzondere ecosysteem van Moeder Aarde. De Europese hoornaar zoemt luid en duidelijk al een tijdje rond in de natuur. Ze doodt andere insecten, zoals bijen, libellen, spinnen, muggen, vliegen, vlinders en rupsen met haar angel en is daar heel bedreven in. Wij mensen zijn vergeten welke rol de Europese Hoornaar heeft en zien haar vooral als bedreiging en verwarren haar vaak met de Aziatische variant.
De Aziatische Hoornaar heeft het vooral gemunt op bijen, waardoor hele bijenvolken verdwijnen, daarover straks meer. Hoornaars eten de insecten niet zelf op. Het zijn zelfs geen vleeseters, maar suikereters. Wat gevangen wordt, wordt tussen de sterke kaken vermalen en vervolgens aan de larven gevoerd. Deze zitten in een rond nest dat hoog bovenin de bomen hangt (vaak buiten bereik van de mensheid). Vervolgens maken de larven hier een soort suikergoedje van wat de hoornaars eten zodat ze weer brandstof hebben om te kunnen vliegen en vangen. Verder staat, net als bij de gewone wesp, zoetigheid op het menu. Vooral rijpe vruchten omdat daar veel suikers in voorkomen.
Soms zit je in een situatie die niet gezond voor je is waar je niet zo snel uit kunt komen. Je bent er gewoon in terecht gekomen, al dan niet vanuit een bepaalde verwantschap met iemand. Je ziet het als jouw plicht om bijvoorbeeld voor iemand te zorgen. Dienstbaarheid is een prachtige eigenschap, maar niet als je jeZELF daarbij wegcijfert. Of je bevindt je in een familiesituatie waarbij jij op de een of andere manier altijd ergens tussen staat of de vreemde eend in de bijt bent. Bijvoorbeeld: je ouders begrijpen je niet en je voldoet niet aan hun verwachtingen. Andersom voldoen zij ook niet aan jouw verwachtingen. Zie, lief mens, dat zij niet beter kúnnen? Hou van hen om wie ze zijn. Dit kan ook het geval zijn met broers en zussen of binnen een groep mensen (vrienden, collega’s).
Als je hoger afgestemd bent, dan is het leven hier op aarde niet eenvoudig. Mensen voelen jouw energie, maar kúnnen die niet plaatsen. Hierdoor gaan sommige mensen je sarren of in een hoekje proberen te duwen, in plaats van liefdevol met je om te gaan. Echte liefdevolheid is in de zielen van een klein deel van de mensheid meegekomen. Ongeveer 80% van de mensheid maakt pas nèt kennis met wat liefde is en daardoor is het gat gewoon te groot om jouw intenties, acties, woorden te kúnnen begrijpen.
Wat doe je? Wat word je voorgespiegeld, zodat je ervan kan leren? Elke situatie, hoe giftig voor jouw ZIJN ook, kun jij het hoofd bieden. Het gaat erom in hoeverre je deze laat binnenkomen bij jou en in hoeverre je je laat beïnvloeden in jouw dagelijks ZIJN door deze situatie.
Lief mens, het enige dat het universum en Moeder Aarde aan je vragen is jouw pad te volgen. Vast te houden aan wat jij belangrijk vindt, waar jij blij van wordt en goed voor jeZELF te zorgen. En dat alles zonder anderen te bezeren. Je zult dus mogen leren om te laveren, maar zonder van jeZELF af te gaan. Waarbij je als eerste goed op jeZELF past en zorgt dat jou niets tekort komt (nee, dat is niet egoïstisch maar broodnodig, wil jij stand kunnen houden). In acht nemend dat je jouw ‘verplichting’ richting de situatie niet hoeft te verzaken en in volle liefdevolheid aandacht aan die situatie kunt geven. Ook al strookt de situatie misschien helemaal niet met jouw kernwaarden, overtuigingen en/of inzichten.
Je kunt dit vergelijken met de pogingen van hoornaars om bijen te vangen. Ze gaan vaak met meerdere voor een bijenkorf hangen en wachten de bijen op. De bijen hebben zichzelf aangeleerd om volgens een bepaalde vliegkunst veilig binnen te komen, zonder ‘gepakt’ en ‘geprikt’ te worden door de hoornaar. En weet je wat zo gaaf is… het lukt ze ook gewoon. Zo kun jij ook omgaan met elke situatie. Voel wat aan jouw veilig ZIJN bijdraagt en wat niet. Voelt iets niet goed, ga er dan niet in mee.
Weet dat er geprobeerd wordt door hoornaars om je uit jouw comfortzone te trekken en om je te verlagen tot gedrag waar je al afscheid van genomen hebt. Gedrag waar je nog wel makkelijk in kan schieten ter verdediging of overlevingsmechanisme. Diep in je weet je dat het niet resoneert en dat je het niet (meer) wilt. Doe het dan ook niet meer. Je kunt nog beter zwijgen en je niet verlagen, dan met vuur de ander het zwijgen toe te brengen en te schieten in lelijkheid. Het is misschien een uitdaging maar probeer het, want de nieuwe wereld biedt geen ruimte voor dit soort uitspattingen.
Zoals het aantal hoornaars wereldwijd toeneemt, nemen ook dit soort uitdagende situaties toe. Daar waar je vroeger als bezig bijtje lekker kon rond zoemen, wordt dat steeds lastiger. Er wordt je echt gevraagd dicht bij jeZELF te blijven, wat voor capriolen de hoornaars ook uithalen. Ga je ermee aan de slag? Het is goed voor jou en ook voor het grotere geheel. Jouw kracht en licht hebben als bouwer van de nieuwe wereld een enorme impact op de groei die mag plaatsvinden. Vergeet dat nooit.
Daar waar veel dieren een dag- of nachtritme hebben, is de hoornaar een ware robotachtige moordmachine. Die vliegt dag en nacht door op jacht naar eten voor het nest. Zo heeft het dier een voorsprong op andere insecten, die wel van hun nachtrust genieten. Het aantal hoornaarpopulaties groeit hierdoor gestaag. De hele insectenwereld wordt steeds verder afgebroken, vooral door menselijk toedoen en door de hoornaar. Met hoe meer ze zijn, hoe meer schade ze aanrichten als het om insecten gaat die belangrijk zijn voor het in stand houden van de natuur.
De parallel is heel duidelijk met wat er in de wereld gebeurt. Het is niet veroordelend, maar een feitelijke waarneming. Als je de hoornaar vergelijkt met hoe de mensen in de Aziatische wereld gedwongen worden te leven en de overige insecten met de mensheid in de rest van de wereld, dan weet je wat er gaande is.
De Aziatische bevolking moet als een soort robot dag en nacht doorwerken en hebben nauwelijks vrije dagen of vakantie. Zij hebben inmiddels een hele grote voorsprong opgebouwd ten opzichte van de rest van de wereld die gemiddeld zo’n 38 uur per week werkt en letterlijk en figuurlijk lekker aan het slapen is. Terwijl er ondertussen hard wordt gewerkt om een mega-imperium tot stand te brengen. Wakker worden! Wrijf de slaap uit je ogen en zie wat er zich op het grote toneel afspeelt. De rest van de wereld is te vergelijken met de rest van de natuur, die door de hoornaars verwoest wordt.
Parallellen met de Tweede Wereldoorlog en andere afschuwelijke oorlogen, waarbij volken het veld moesten ruimen, zijn gewoon te trekken. Alleen geschiedt het nu niet vol in het zicht. Lief mens, doe alsjeblieft je huiswerk. Ga op zoek waar het grootste Aziatische land ter wereld mee bezig is en trek vervolgens jouw plan om hun plan niet te laten lukken.
Wist je dat 90% van de medicijnen, die in onze apotheken liggen uit dit land afkomstig zijn? Dat vrijwel alle zaden (gemanipuleerd) voor groenten en dergelijke hier ook vandaan komen? De meststoffen, die gebruikt worden in de landbouw en waarschijnlijk ook in jouw achtertuin (lekker goedkoop bij Action), hetzelfde verhaal. Hoe makkelijk wil je de overwinning behalen? We consumeren letterlijk en figuurlijk als zoete koek wat ons wordt voorgeschoteld op welke manier dan ook. En het sluimert. Onder de oppervlakte. Het gaat om de optelsom, waardoor uiteindelijk heel veel mensen langzaam maar gestaag ziek worden. Lief mens, kies bewust wat je koopt en waar je jouw lichaam mee voedt.
De hoornaar maakt een sterk zoemend geluid. Alsof er een vliegende olifant aankomt. Dit kun je vergelijken met hoe de mensheid in de 3e dimensie zich dagelijks gedraagt. Veel geluid en geroep (ego en soms ook vanuit macht), maar weinig adequaats dat bijdraagt. In hoeverre wil jij hier nog deel vanuit maken? Dat is de grote vraag. Kan het ook anders? Heb je wel eens gevoeld over hoe je jouw leven kan inrichten, buiten deze ‘schreeuwerige’ wereld om? Je hoeft het niet te negeren, want dat is struisvogelpolitiek en daarvan hebben we al genoeg in deze wereld. Je kunt elke dag bewust kiezen in hoeverre je er mee om wilt gaan. Wat is voor jou energetisch behapbaar? Luister je wel goed naar je ZELF? Neem je waar, dan is dat prima. Laat je alles helemaal binnenkomen dan is er werk aan de winkel.
De derde dimensie is erop gericht angsten te voeden, zodat de machtsstructuren in stand blijven. Via alle mogelijke on- en offline kanalen en andere mensen (die wat zij weer gezien hebben met jou delen) worden lage frequentie-stimulerende dingen (vaak beelden, want die blijven beter hangen) gedeeld. Machtspelletjes, grote onwetendheid waardoor jij je opwindt en andere zorgwekkende informatie wordt gedeeld om lage frequenties in je op te roepen. Ze prikkelen lage emoties zoals boosheid, onmacht, teleurstelling, verdriet om wat je ziet, terreur, angst, paniek, eenzaamheid en gewelddadigheid om je in een lage derde dimensie frequentie te laten blijven. Als je voelt dat dit je te hard raakt, dan mag je selectiever worden. Het harde gezoem dempen om zelf beter in jouw kracht te blijven.
Daarnaast kun je om hogere frequenties tegenover dit ‘geweld’ te zetten, bijvoorbeeld door zelf affirmaties te maken voor de wereld. Help een zacht liefdevol gezoem te creëren waar steeds meer mensen op aan zullen sluiten. Dit zal uiteindelijk aanzwellen om het harde gezoem van de hoornaars in deze wereld te overstemmen. Hoe meer zielen hierop aanhaken, hoe sneller alles zijn beloop zal krijgen. Zuiver omdat er maar één ruimte is die gevuld kan worden. Als deze ruimte meer met liefde en licht gevuld raakt, betekent dat minder ruimte voor al het andere dat Moeder Aarde en het Universum niet (meer) dient.
Dat geldt natuurlijk ook voor jouw eigen leven. Gedachtenkracht dat op een liefdevolle en compassievolle manier wordt ingezet, heeft zoveel impact. Wat je vandaag allemaal zegt en doet, heeft invloed op hoe jouw leven er morgen uitziet. Geloof dit maar, want het is echt waar. Kun je je meer bewust zijn van alle negatieve woorden die je dagelijks gebruikt? Van het denken in tekorten in plaats van in overvloed en voorspoed? Of steeds maar herhalen wat je vooral NIET hebt in plaats van elke dag dankbaar te zijn voor wat je WEL hebt. Of jouw hoofd steeds maar te laten zeggen dat je niet mooi bent of dat je dat vast niet kan of dat het niet voor jou is weggelegd.
WIE zegt dat nou eigenlijk? Jij bent veel waard, lief mens, je bent alleen een beetje verstrikt geraakt en laat je eigenlijk keer op keer prikken door de hoornaar als een soort slachtoffer van jouw eigen leven. Je kunt dit ook ontwijken, zoals de bijen leren. Je kunt behendig worden in het creëren van wat JIJ wilt. Dan zal je merken dat jouw leven er stapje voor stapje heel anders uit gaat zien. Ga je ermee aan de slag? Het is belangrijk om er NU mee te starten…
Hoornaars gebruiken het nest dat ze bouwen maar één keer. De bolvormige vorm kun je vergelijken met de aarde. Wat er nu in de wereld gaande is, is ongeveer hetzelfde. Alleen heeft de mensheid nog geen nieuw nest (andere planeet) waar een selectief gezelschap (3e dimensie, ikke ikke ikke en de rest kan stikken) naartoe gaat verhuizen als hier op aarde de verwoesting compleet is. Wil jij dat het zover komt? Dat er een clubje verhuist, is helemaal niet zo’n slecht idee. Jij staat waarschijnlijk tussen degenen, die hier in de puinhopen achterblijft. De vraag is dus of je wilt dat dit plaatje gaat manifesteren of niet en op welke manier.
Moeder Aarde wacht op hulp. Jouw hulp die ervoor zorgt dat de omslag, die zo nodig is, tot stand komt. De omslag, die vol staat van liefde voor haar en alles wat op en in haar leeft. Lief mens, hoe draag jij bij? Gedraag jij je hier en daar nog als hoornaar en prik je mooie dingen stuk, terwijl dat eigenlijk niet nodig is? Kijk eens naar jouw huishouden. Hoe vervuilend is dat? Kijk naar wat je koopt. Wat is daarvan de impact op grotere schaal? Kijk naar al dat plastic en ander afval dat je ‘gewoon’ in een zak gooit en dan verdwijnt het ‘ergens’. Kijk naar jouw waterverbruik en alle middelen die je hiermee wegspoelt, van de douche tot schoonmaaksop. Kijk naar jouw tuin. Is dat een paradijs voor alles wat leeft? Of kan je dat, in hoornaarstaal, geen biet schelen?
Echt, als de omslag tot stand mag komen, dan is het belangrijk dat je in jouw eigen leefomgeving (en ook daarbuiten als je wilt) je inzet om de energie anders te laten stromen. De wegwerp- en ‘ik koop wel een nieuwe’-maatschappij loopt ten einde. Het is beter dat jij nu al voorbereid bent om hier mee om te gaan, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Wanneer de mensheid bereid is alle facetten van zijn of haar bestaan (het ZIJN en de letterlijke leefomgeving) onder de loep te nemen en daar gericht en met zorg actie op te ondernemen, dan kunnen er mooie dingen tot stand komen. Jouw leven zal meer in flow raken. Alles om jou heen gaat namelijk een andere energie dragen, inclusief jij ZELF. Wat zal dat een blijdschap opleveren, een letterlijke en figuurlijke zucht van verlichting. Moeder Aarde is het meer dan waard.
Heb je behoefte aan meer inzicht? Laat het dan weten.
Deze Levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensiewereld. Dat vraagt om groei in bewustZIJN en daaraan gekoppeld aanpassing van levensstijl. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jouwZELF, ieder ander en Moeder Aarde. We zijn immers allemaal verbonden.
Geplaatst: 27 april 2021
Een bewustzijnsdimensie is een gebied van de ongeziene wereld dat we als mensen niettemin kunnen ervaren en identificeren op grond van zijn specifieke kenmerken, eigenschappen. Zo is bijvoorbeeld de droomtoestand een bewust zijnsdimensie tijdens de verschillende fasen van de slaap die mensen kunnen ervaren en identifi ceren. Andere bewustzijnsdimensies kunnen worden benoemd als verschillende ‘gebieden’ van de geest – het bewuste en het onderbewuste, het gebied van het geheugen, gebieden van muzikale of mathematische begaafdheid, en de gebieden van het brein die onze fysieke capaciteiten regeren. En andere bewustzijnsdimensies zijn de verschillende staten van ontspanning die via het brein kunnen worden gemeten. Wat al deze bewustzijnsdimensies met elkaar gemeen hebben is het feit dat we weten dat ze bestaan, ook al kunnen we ze niet zien.
In het proces van toegang vinden tot de Akasha kronieken gaan we van de gebruikelijke staat van menselijk bewustzijn over op een staat van goddelijk universeel bewustzijn waarin we onze Eenheid met het goddelijke op alle niveaus herkennen. Deze bewustzijnstoestand stelt ons in staat de vibraties van de kronieken – de blauwdrukken van de ziel – waar te nemen. Zo hebben de kronieken de mensheid door haar hele evolutie heen gediend als een buitengewoon instrument met behulp waarvan wij goddelijke verlichting op hanteerbare wijze kunnen ontvangen om die in onze menselijke ervaring te integreren. En daardoor kunnen we met recht zeggen dat we door toegang te krijgen tot de Akasha kronieken een glimp kunnen opvangen van de hemel op aarde!
De Akasha kronieken zijn het Lichtlichaam van het universele zelfbewustzijn. Als zodanig bevatten ze het universele bewustzijn met de drie voornaamste componenten ervan – geest, hart en wil. De kronieken bevatten ook de stralende Lichtvibraties die door alle dingen gegenereerd worden. Telkens wanneer we de kronieken raadplegen, wordt ons bewustzijn beïnvloed door dit Licht en worden we erdoor ‘ver-Licht’. Als dat gebeurt, worden de effecten van het Licht manifest in onze gedachten en emoties (evenals in die van onze cliënten) en beginnen we een toenemend gevoel van vrede en welzijn te ervaren.
Met de Akasha kronieken vergt begrip en aanvaarding van het concept ‘reïncarnatie’. Vanuit het perspectief van de kronieken bezien zijn alle zielen eeuwig. Op dit begripsniveau houden de kronieken het archief bij van elke ziel zoals die van het ene leven tot het andere als verschillende menselijke wezens op aarde heeft bestaan en deze zich door tijd en ruimte heen heeft ontwikkeld. Een menselijke incarnatie geschiedt als een specifieke manifestatie van de volmaakte blauwdruk van de ziel. De gedachte achter de menselijke ervaring is in het fysieke het volmaakte zelf te worden zoals dat op zielsniveau al in de Akasha kronieken bestaat.
Om in het bewustzijn van onze spirituele natuur te groeien en in staat te zijn dat bewustzijn in het fysieke leven te verankeren om zo ons optimale zelf op het aardse vlak te verwezenlijken, vergt vele levens. In de kronieken kunnen we onze diverse incarnaties zien. In wezen zijn de Akasha kronieken dus zowel de volmaakte blauwdruk op zielsniveau, als de registratie van de ervaringen van een individuele ziel naarmate die in het bewustzijn van zichzelf als spiritueel wezen groeit en hij zich in zijn goddelijke natuur in het fysieke aardse vlak manifesteert.
De Akasha kronieken zijn constant in verandering en uitbreiding. Naarmate onze ziel zich door de tijd heen ontwikkelt, worden de kronieken bijgesteld om onze groei weer te geven. Ze worden voortdurend verfijnd naarmate we meer op één lijn komen met onze volmaakte ziel en die groeiende volmaaktheid zich in ons aardse leven manifesteert. Daarom kunnen we de kronieken beschouwen als een bemiddelingslichaam tussen alle verleden, huidige en toekomstige mogelijkheden, waarschijnlijkheden en eventualiteiten. Aan de kronieken kunnen we begrip en richting ontlenen wanneer we onszelf op onze levensreis ervoor openstellen ons optimale zelf in de fysieke wereld te realiseren.
In De Akasha kronieken van Linda Howe leer je gebruik te maken van het Pathway Prayer Process om toegang te krijgen tot het Hart van de Akasha kronieken.
Geplaatst: 26 april 2021
Als je de illusie houdt dat je op zoek moet naar iets buiten jezelf, zul je nooit de waarheid van je eigen heelheid zien.
Na een giftige relatie ben je vaak het vertrouwen in de liefde verloren. De magie, verwondering en eenheid van de liefde weer terugvinden, vraagt om een holistische aanpak en diep innerlijk werk in het onderbewustzijn voor het helen van je wonden.
In de liefde kun je niets kunt dwingen, manipuleren of vooruitduwen. Je kunt alleen dingen laten ontstaan door te vertrouwen. Voordat je ware liefde kunt ervaren, moet je zowel oude controlemechanismen als diepgaande overlevingsmechanismen afleren. Want zodra je teruggaat naar angst en controle, word je meteen weer uit de liefdevolle bewustzijnsstaat geschopt.
Laten we beginnen met vaststellen dat je wantrouwen slechts een weerspiegeling is: van wat je gelooft dat waar is over de liefde. In feite is er dus niets anders nodig dan een verschuiving van je perspectief. Maar daarvoor moet je je bewust zijn van wat liefde wel én niet is. Omdat je je vaak niet bewust bent van je valse overtuigingen of angsten, kun je je perspectief niet veranderen totdat je weet waar je conclusies over de liefde vandaan komen.
Een nieuwe positieve ervaring in je liefdesleven kun je weer mogelijk maken door moed en ontvankelijkheid te ontwikkelen. Maar als je de illusie houdt dat je op zoek moet naar iets buiten jezelf, dan zul je nooit de waarheid van je eigen heelheid zien. Het vinden van vertrouwen in liefde vereist emotionele volwassenheid en spirituele wijsheid. Het begint met innerlijke vrede.
De eerste stap om je vertrouwen in je liefdesleven te herwinnen, is openstaan voor de waarheid over wie je zelf bent. Maar hoe denk je dat dit in hemelsnaam kan gebeuren als je volledig in beslag wordt genomen door iemand anders? Hoe vaak ben je al op zoek geweest naar liefde om zo geluk buiten jezelf te vinden? Om je vertrouwen in de liefde terug te winnen, heb je het besef nodig dat je dit in jezelf kunt vinden. In essentie heb je niemand anders nodig waar het geluk in je leven vanaf hangt.
Wanneer je deze staat van ‘geen behoefte aan de ander’ hebt bereikt, kan de liefde die je wilt, binnenkomen. Maar… pas op. Dit begrijpen op een cognitief niveau is niet hetzelfde als het daadwerkelijk leven. Het werkt pas als je écht deze innerlijke staat hebt bereikt.
Voor ware liefde in je leven moet je eerst tot eenheid met jezelf komen. Innerlijke eenheid is het best te omschrijven als het vermogen om jezelf overal vrij te voelen. Het is het stadium waarbij je tot zelfvergeving, zelfacceptatie en zelfliefde bent gekomen. Wanneer je één in jezelf wordt en de innerlijke strijd tussen de verschillende aspecten van jezelf en de buitenwereld hebt opgegeven, ben je meer in balans. Dit komt tot uiting in de manier waarop je leeft. Mensen zullen dit opmerken, want authenticiteit is erg aantrekkelijk. Hoe meer je jezelf bent, hoe onweerstaanbaarder je wordt.
Op je innerlijke weten vertrouwen, is vaak de moeilijkste stap. Het is eng om je innerlijke leiding in de liefde te volgen, omdat het soms alle logica tart. Als je het echt moeilijk vindt om op je eigen oordeel te vertrouwen, mag je meer afgaan op je intuïtie. Dit betekent dat jij je ego niet langer je liefdesleven laat bepalen. Het ego probeert macht uit te oefenen door het creëren van wantrouwen. Maar het ego is als manager van je liefdesleven niet geschikt. De ziel is de manager die gehoord wil worden. De ziel is krachtig en beheert alles vanuit het perspectief van liefde. Je ziel inspireert je om alles te zijn wat je kunt zijn. Dit vraagt van jou om eerder je hart dan je hoofd te vertrouwen.
Als je een crisis ervaart in je vertrouwen in de liefde, dan raad ik je aan om het op alle niveaus te behandelen. Jezelf koesteren en goed voor je fysieke lichaam zorgen is van het grootste belang na giftige relaties. Maar spirituele en emotionele genezing zijn net zo belangrijk. Deze holistische benadering is verstandig, aangezien je vaak op elk gebied moet herstellen.
Je vertrouwen in de liefde herstellen is een kwestie van werken aan jezelf, dingen aanpakken en onder ogen zien. Het is aan jou om die uitdaging aan te gaan. De 11 sleutels in het boek Detox je Liefdesleven begeleiden je op deze reis vol zelfreflectie en maken duidelijk waarom toxische relaties ontstaan. Het is een reis die meer begrip voor jezelf oplevert en die laat zien hoe je met je emoties kunt omgaan. Zodat je niet meer belemmerd wordt door het gif en het leven kunt gaan leiden dat bij je past.
Geplaatst:
In het volgende stukje vertelt orthomoleculair therapeut en klassiek homeopaat Gerrie Hasselaar (zelf ex-Lymepatiënt) wanneer je zeker aan Lyme moet denken en waarom (hoog)gevoelige mensen eerder kunnen denken aan Lyme. Ze spreekt uit eigen ervaring en ziet in haar praktijk dat homeopathie doeltreffend werkt juist bij deze gevoeligheid.
Lyme is een infectie die wordt veroorzaakt door de spirocheet-bacterie Borrelia burgdorferi (Lyme bacterie). Niet alleen een teek kan jou ziek maken met Lyme. Je kunt op verschillende manieren besmet raken:
Naast de Lymebacterie draagt de teek (of ander stekend insect) nog andere bacteriën, virussen, parasieten en schimmels bij zich. Dit noemen we co-infecties en deze kunnen jou zieker maken. Tegenwoordig wordt gezegd dat daardoor meer klachten door ontstaan dan door Lyme.
Wanneer je besmet raakt met de Lymebacterie via een stekend insect, mag je ervan uitgaan dat je ook te maken hebt met minimaal 2 co-infecties! Deze mix veroorzaakt heftige klachten. Daarnaast bestaan er opportunische infecties. Dat zijn infecties die al in jouw lichaam aanwezig waren en nu de kop weer op kunnen steken. Denk aan de Ziekte van Pfeiffer, koortslip, candida etc.
In deze tijd (het Aquariustijdperk) ervaren steeds meer mensen hun (hoog)gevoeligheid. We zijn onderweg naar een nieuw tijdperk waarin ons hart weer leert spreken en luisteren. Wanneer jij al (hoog)gevoelig was, merk je nu nog gevoeliger te zijn voor geuren, geluiden, kleuren, licht en energieën van anderen. Dit gaat in sneltreinvaart! Misschien voel jij je onbegrepen, vreemd of anders en mis je verbondenheid met anderen en verlies je jezelf. Weet dat anderen hier ook mee te maken hebben en dat het niet raar is.
Deze bijzondere krachtige eigenschap kan zeer vermoeiend zijn. Hierdoor ontwikkel je klachten, waarbij je zwaar uitgeput of depressief kunt raken. Bij Lyme zien we deze (hoog)gevoeligheid op vele vlakken terug. Wellicht denk je niet aan Lyme maar wijt je jouw klachten aan deze (hoog)gevoeligheid.
Lyme komt in allerlei gedaantes voor, het meest kenmerkend voor Lyme is:
Wanneer jouw lijf onder constante stress staat, zoals bij (hoog)gevoeligheid het geval is, kun je ervan uitgaan dat jouw lijf in de nor-adrenalinestand staat. Je staat dan op standje: “superalert” om te overleven. Deze stand is hard nodig wanneer je snel moet schakelen om te overleven. Stel er komt een tijger binnen en binnen een fractie van een seconde weet jij hoe te handelen om te overleven (nor-adrenaline).
Direct daarna moet je lichaam terug op standje relax. Vaak gebeurt dat niet en blijf je standje overleven hangen. Dit kan bij jouw geboorte al zijn gebeurd (couveuse, keizerssnede, te vroeg geboren) of toen jij nog in de buik van jouw moeder zat. Denk aan stress bij jouw moeder tijdens de zwangerschap. Je komt ter wereld met een overgevoelig systeem (nor-adrenalinestand). Later in je leven kan deze overlevingsstand ook ontstaan door heftige gebeurtenissen. Hoe eerder stress is ontstaan, des te heftiger jouw klachten. Je ervaart dit doordat je moeilijk of niet meer tot rust komt, waardoor klachten ontstaan.
Eet jij de hele dag door, of heb je meer trek in zoetigheid en koolhydraten? Wanneer je in deze nor-adrenalinestand verkeert, vraagt jouw lijf 24/7 om snelle suikers. Je bent voorgeprogrammeerd op suikerverbranding. Helaas ben je dan vatbaarder voor ziektes, waaronder Lyme.
Wist je trouwens dat een teek op afstand kan waarnemen hoe het met jouw afweersysteem is gesteld? Hij kiest altijd een zwak afweersysteem als hij de keuze heeft, zodat hij minder snel belaagd wordt door jouw afweercellen. Vraag je je af waarom jij lek gestoken wordt en jouw partner niet door muggen? Ja muggen kunnen dit ook waarnemen.
Wanneer je op nor-adrenaline staat afgesteld, staat jouw lijf op scherp! Logisch dat alle indrukken direct en harder binnenkomen (hooggevoelig).
Je wilt slapen en ontspannen maar jouw lijf wil overleven. Jouw lijf denkt dat er een tijger voor je neus staat. Natuurlijk ga je dan niet slapen, ontspannen of denk je aan vrijen. Dat is de reden waarom je geen zin hebt in seks.
Hoe kun je dan tot rust nog komen? Magnesium, zink of andere supplementen heb je vast geprobeerd. Zonder resultaat? Niet zo gek, jouw lijf voert alle ontspannende supplementen direct af. Je moet overleven, niet ontspannen.
Hierbij spelen gevoelige darmen een belangrijke rol. Dat is een logisch gevolg. Je verteert niet alleen voeding maar ook emoties met jouw darmen. Zink is belangrijk voor de darmwerking, maar die wordt niet opgenomen (werkt ontspannend). Kortom jouw afweersysteem, dat voor 80% via de darmen werkt, functioneert hierdoor niet optimaal.
Raadpleeg als eerst jouw huisarts bij een vermoeden van een ziekte zoals Lyme. Denk daarbij ook aan homeopathie. Homeopathie wordt soms nog als “zweverig” afgedaan. Hoe is het mogelijk dat zo’n sterk verdund korreltje werkzaam kan zijn? De meeste homeopathische middelen worden inderdaad allereerst opgelost in water en daarna stapsgewijs verdund en krachtig geschud. Heel gek, maar hoe meer verdund, hoe sterker de geneeskracht.
De Japanse onderzoeker Masaru Emoto suggereerde dat water een ‘geheugen’ heeft. In de homeopathie wordt aangenomen dat het daardoor kan dienen als ‘boodschapper’ voor jouw zelf genezend vermogen. In verschillende laboratoriumonderzoeken is aangetoond dat water zelf verandert door verdunning en door toevoeging van werkzame stoffen. Het idee dat verdunde middelen niet krachtig werken is onterecht. Er schuilt een enorme kracht in en ze zijn altijd toegespitst op jouw unieke behoeften. Homeopathie is maatwerk!
Ik heb zelf veel pijn en klachten gehad door Lyme. Regulier kreeg ik zware pijnstillers die averechts werkten. Logisch want als (hoog)gevoelig persoon wil je het contact met jezelf herstellen, zware medicatie zorgt voor meer vervreemding van jezelf en jouw behoeftes. Ik werd een zombie en raakte mezelf kwijt in de pijn. Antibiotica wordt vaak ingezet naast andere middelen, waarop (hoog)gevoelige mensen uiteraard (over)gevoelig op reageren. Maar wat dan wel.
Bij mij werkte homeopathie als een eyeopener. Het is effectief, mild werkend, op maat gemaakt en houdt rekening met jouw gevoeligheden. In mijn praktijk werk ik dan ook graag met homeopathie naast orthomoleculaire geneeskunde en fytotherapie. Homeopathie zwengelt de motor van het zelf genezend vermogen aan, waarbij je orthomoleculaire geneeskunde kunt zien als de benzine.
Even terug naar de nor-adrenalinestand. Je moet eerst uit deze stress-stand voordat jouw lijf voedingsstoffen weer op gaat nemen, waardoor de darmen en jouw afweersysteem herstellen. Homeopathie kan dit fantastisch ondersteunen. We bekijken wat er in jouw leven is gebeurd en hoe jij dat hebt ervaren. Wanneer er trauma’s zijn geweest, haalt homeopathie deze angel uit de wond zodat jij voedingsstoffen opneemt, ontspant en herstelt. Homeopathie werkt op 4 verschillende niveaus: spiritueel, emotioneel, mentaal en lichamelijk. Al deze lagen krijgen volop aandacht, het maakt jou immers uniek.
Bronnen:
How Can I Get Better door Richard I. Horowitz. MD;
Healing Lyme door Stephen Harrod Buhner;
Natural Treatments for Lyme Co-Infections door Stephen Harrod Buhner;
Yvonne van Stigt.
Geschreven door Gerrie Hasselaar
De ziekte van Lyme is te genezen! Er is geen reden voor angst. Na intensief onderzoek komt ethno-botanicus Wolf-Dieter Storl - zelf lyme-patiënt - tot deze conclusie. In de traditionele Chinese geneeskunde, de homeopathie en de westerse kruidenleer zijn echter wel mogelijke oplossingen te vinden, stelde de auteur op basis van onderzoek vast. Hij wist ze met succes op zichzelf toe te passen. Centraal daarbij staan de kaardebol en koortstherapie. De aanpak van Storl biedt de kans volledig te herstellen van deze 'nieuwe volksziekte'
Geplaatst:
Dankzij de film “The Secret” vonden miljoenen mensen wereldwijd hun weg naar de Wet van Aantrekking. Tot dan waren heel wat schrijvers onder de radar gebleven en was dit goed bewaarde geheim toegankelijk tot slechts een aantal ingewijden.
Begin vorige eeuw schreef Napoleon Hill “Think and Grow Rich”. In dit boek introduceerde hij een nieuwe kijk op het manifesteren van een leven vol overvloed. Dit boek luidde een nieuw tijdperk aan. Grote namen zoals Louise Hay, Wayne Dyer of Abraham Hicks konden nu hun boodschap rond de Wet van Aantrekking met het bredere publiek delen.
In de film “The Secret” komen enkele succesvolle sprekers in beeld. Vanuit hun eigen ervaringen vertellen ze hoe het mogelijk is om een overvloedig leven op te bouwen, puur door de kracht van je gedachten. Is het dan toch mogelijk om alles te krijgen wat je hart wenst? Als we de rode draad door deze film heen volgen, is het perfecte huis, de ideale partner, een succesvolle carrière en financieel overvloed dichter bij dan we beseffen.
Dat klonk als muziek in mijn oren. Maar hoe ga je hiermee aan de slag? Wat zijn de do’s en don’ts en bestaat er iets als een magische formule? Zoals elke vaardigheid, is dit ook een skill waarin je zal groeien. Er zijn heel wat boeken, workshops en masterclasses die je de basis kunnen meegeven. Ik geef je alvast een korte introductie rond één van de basisprincipes van deze krachtige Universele wet.
Dagelijks razen er duizenden gedachten door ons hoofd: van zeer positieve tot meer kritische gedachten. Om een beter inzicht te krijgen in wat jouw overwegende “tone of voice” is, kan je je gedachten onder de loep nemen. Niet oneindig lang, gewoon even bewust stil te staan bij hoe en wat je denkt.
Benader dit op een zachte, medelevende manier. Het gaat hier niet over goed of slecht, maar voor jezelf te ontdekken welke indrukken je door de dag heen ervaart. Stel jezelf de vraag: wat denk ik nu? Is het een kritische gedachte, een sombere gedachte of misschien wel een vrolijke of hoopvolle gedachte?
Het is heel boeiend om voor jezelf te herkennen hoe je innerlijke stem denkt. Als ik kijk naar hoe ik vroeger voornamelijk dacht, dan was dit meer in “wat-als” scenario’s. Mijn gedachten waren overwegend verankerd in het verleden en ik ontdekte behoorlijk wat zelfkritische gedachten.
We cannot create a new future by holding on to the emotions of the past – Dr Joe Dispenza
Jouw denken bepaalt voor een groot deel jouw innerlijke welzijn. Je kan dus leren om jouw minder fijne gedachten te herformuleren naar een gedachte die bijdraagt tot jouw welzijn.
Stel: je krijgt een nieuwe opdracht op het werk, helemaal buiten je comfort zone. Als je al vertrekt met “ik kan dit niet, dit gaat me nooit lukken”, dan ga je tegen de stroom in. Dit kost je veel energie en werkt niet echt in je voordeel. Probeer dit nu te vervangen door “ik kan het wel proberen, leuk om te ontdekken wat dit met zich mee kan brengen”.
Heb je wat extra hulp nodig? Hier heb je alvast enkele ondersteunende technieken.
Naast de belangrijke rol van je gedachten, is er ook jouw energetische trilling. Onze emoties zijn ons interne navigatiesysteem. Het geeft ons heel duidelijk weer hoe we ons voelen in elke situatie. Zowel de emoties als de gedachten zenden een trilling uit. Als je iets ziet, hoort of ervaart wat je spontaan blij maakt, dan stem je je energetische trilling meer af op jouw innerlijke zijn. Maar zo kan je ook weerstand ervaren bij fijne zaken, door bijvoorbeeld te denken dat iets te mooi is om waar te zijn. Zulke gedachten of emoties zorgen ervoor dat je fijne flow-trilling omslaat naar een trilling van weerstand.
Omdat het zo doorslaggevend is te beseffen dat je gevoel even belangrijk is als jouw gedachten, kunnen affirmaties soms ervaren worden als waardeloos. Stel: je wil een affirmatie schrijven rond liefde of je financiële vrijheid. Wat gebeurt er als je zegt: ik voel me geliefd… is dit echt zo? Of voel je je diep binnen in eenzamer dan ooit? En wat bij: ik leef in financiële overvloed terwijl je je zorgen maakt bij het zien van het saldo op jouw girorekening? Al deze emoties en gedachten deinen uit. Dit is de vibratie welke jij uitstuurt naar het Universum.
As you think thoughts that feel good to you, you will be in harmony with who you really are – Abraham Hicks
Zit je met gemengde gevoelens of heb je een baaldag? Deze energetische opkikkers geven al naar enkele minuten een beter gevoel!
Weet dat het Universum geen woorden waarneemt, enkel trillingen. Woorden zoals geen of niet maken deel uit van onze manier van communiceren. Als je zegt: dit wil ik niet in mijn leven of ik heb hier geen boodschap aan… wat voel je dan? Deze woorden verwijzen naar gevoelens van ongenoegen, angst, weerstand, enzovoort.
Wat het Universum werkelijk hoort, is: oh, hier is een vibratie van bijvoorbeeld angst of tekort aanwezig. Onbewust vraag je eigenlijk meer van dit aan het Universum. Het antwoord dat gegeven wordt, vertaalt zich in ervaringen of situaties die deze vibratie weergeven. Niet omdat het Universum je een lesje wil leren, maar omdat het gewoon bij wet antwoordt op de trilling die aangeboden wordt.
Er is uiteraard nog veel meer dan dit, maar laten we stap na stap ontdekken wat de sleutels zijn tot het creëren van een overvloedig en heerlijk leven! In mijn volgende blog ga ik verder in op het ontbrekende stuk van deze puzzel.
Plato, Galileo en Einstein kenden The Secret, net als de succesvolste uitvinders, denkers en ondernemers in de geschiedenis. Dat juist zij de wereld konden veranderen is geen toeval... Zij begrepen dat, net zoals er atoomkracht schuilt in een korrel zand, er ook in ieder van ons een ontzagwekkend vermogen schuilt - een verborgen kracht waarmee je wensen werkelijkheid kunnen worden. Oude en moderne meesters onthullen in dit boek hoe zij The Secret hebben ontvangen en toegepast in hun leven.
Geplaatst: 25 april 2021
One reason people resist change is because they focus on what they have to give up instead of what they have to gain. – Rick Godwin
Ook zonder een spel tarotkaarten kan je heel wat halen uit je relatie. Je hoeft gewoon maar te kijken naar wat jouw partner bij je triggert, meer is er niet nodig. Als je met de nodige afstand van je ego en emoties hier naar kan kijken, is het bijzonder verhelderend om te zien wat er gespiegeld wordt.
Het idee van een soulmate of twinflame is iets waar heel wat mensen naar verlangen. Op een dag ontmoet je iemand die een gevoel in je losmaakt dat je nog nooit eerder hebt ervaren. Het gevoel overstijgt alles en is amper met woorden te omschrijven, alsof je letterlijk het vuur van jullie binding voelt. Als je interesse hebt in spiritualiteit, is de kans groot dat je op zoek gaat naar bevestiging of deze persoon jouw zielsverwant zou kunnen zijn.
Heel wat mensen raken verstrengeld in een vurige relatie, waar je als het ware een verslaving ontwikkelt aan super intense gevoelens en veel drama. In deze hevigheid en smachtende liefde, ligt er echter een mooi groeipotentieel.
You cannot convince people to love you. This is an absolute rule. No one will ever give you love because you want him or her to give it. Real love moves freely in both directions. Don’t waste your time on anything else. – Cheryl Strayed
Losstaand van de aard van jullie spirituele binding, is het onbegonnen werk om de ander ervan te overtuigen dat deze je graag ziet. Vooral als je vermoedt dat de andere persoon je heel graag ziet, maar dit moeilijk kan uiten of herkennen, is de verleiding groot om in de rol te stappen van de reddende engel.
Laten we respectvol omgaan met de gevoelens die anderen wel of niet hebben. Het is niet zo dat omdat jij overtuigd bent dat de ander in ontkenning gaat, dat dit zo is.
Zelfreflectie-oefening: sta even stil bij welke trilling je teweegbrengt wanneer je zo extreem je focus op iemand zet? Is dit vanuit wanhoop, vanuit het gevoel van verscheuring en niet één te zijn? Kijk nu naar wat je kan doen om het gevoel van een-zijn, los van iemand anders, te ervaren.
Het is niet altijd fijn als je de ander bent in een relatie, vooral als het om toekomstplannen gaat. Vaak komt dan het excuus naar boven dat hij of zij vast zit in een andere relatie.
Never make someone a priority when all you are to them is an option – Maya Angelou
Iedereen heeft de mogelijkheid om een niet-vervullende relatie te beëindigen. De omstandigheden zijn misschien niet altijd ideaal, maar dan nog. Als je echt voor iemand kiest, dan houdt niets of niemand je tegen. Op enkele culturele uitzonderingen na, is het taboe rond echtscheiding in onze maatschappij reeds lang voorbij. Het grote aantal nieuwe samengestelde gezinnen zijn hier het bewijs van.
Zelfreflectie-oefening: ook al beweert de ander dat hij of zij je zielsgraag ziet, maar toch niet de ene stap kan zetten, stel jezelf dan de volgende vraag: wat laat deze situatie me over mezelf zien? In welke situatie of overtuiging zit jij misschien zelf vast? Ben je altijd even eerlijk naar jezelf of anderen?
Van iemand anders houden, dat is makkelijk. Van jezelf houden, dat is het moeilijke werk… althans, dat is het in het begin. Zoals altijd, is het een kwestie van kleine stapjes zetten.
Wat zou jouw toekomstige zelf je vertellen als je hem/haar vandaag zou ontmoeten? Welk warm advies zou deze jou dan nu geven?
Het sterkt me dat grote namen zoals Louise Hay, Oprah Winfrey, Maya Angelou en Mahatma Gandhi reeds baanbrekend werk hebben verricht en vanuit hun verworven wijsheid ons hierbij helpen groeien. Wanneer je jezelf leert te aanvaarden, lief leert te zijn voor jezelf en je eigenheid leert te koesteren, dan ontdek je meer rust in je hoofd en je hart. Deze versie van jezelf is een prachtig geschenk voor jouw geliefden en boven al voor jezelf.
Investeer in liefde voor jezelf met Self Love Talk van Merel Teunis. Wil je gelukkiger en krachtiger in het leven staan? Met self love kan dat. Self Love Talk zal je inspireren om elke dag liefdevol voor jezelf te kiezen.
Bestel nu jouw exemplaar in onze webshop Boekenwereld.com met gratis verzending of bestel het e-book.
Geplaatst: 22 april 2021
De das vraagt jou om een stukje plezier toe te voegen aan je leven. Dat is goed voor jouw hele ZIJN tot op het kleinste celniveau. Echt probeer het maar, je zult zien dat de das de waarheid in pacht heeft.
De Das is een roofdier, dat zichzelf een burcht cadeau doet om in te wonen, alleen of met zijn familie. Zijn koppie is zwart met wit en op zijn lijf gaat dat over in een gemêleerd grijs. Hij heeft iets weg van een beer, maar behoort tot de marterachtigen. Een slimme rover die een kei is in overleven, ongeacht wat er om hem heen gebeurt. De das zorgt daarbij ook voor degenen die zich in zijn burcht bevinden.
De das heeft hele sterke klauwen met nagels. Met deze klauwen graaft hij moeiteloos zijn weg om invulling te geven aan zijn leven en om erin te voorzien. Hoe is dat bij jou gesteld? Eigenlijk heeft ieder mens goud in handen, namelijk unieke gaven om te koesteren. Heb jij je gaven al ontdekt? Je hoeft hiervoor niet altijd met je handen te werken. Het gaat om de uitdrukking. Wat jij ‘in handen’ hebt, is helemaal niet in goud uit te drukken. Al is het zeker goud waard. De das daagt je uit om op zoek te gaan naar dat waar jij innerlijk echt warm van wordt. Dat waarvan je misschien denkt (hoofd) dat je er echt geen geld mee kunt verdienen. Vaak is dat het stiekem juist wel, maar staan er op allerlei manieren muurtjes voor die je eerst mag afgraven met jouw klauwen.
Ieder mens heeft unieke schatten die ergens diep verborgen zijn in ons ZIJN. Die niets te maken hebben met de wereld om ons heen, althans niet in hoe we die dagelijks zien en hoe we daar geacht worden aan deel te nemen. Deze schatten zitten IN jou. Net als de das mag je gaan graven om ze te vinden. Daar zit namelijk de echte ‘voedingsbron’ die jij zoekt. Deze vind je niet buiten jeZELF door dingen te kopen of mee te gaan in de ratrace om iets voor te stellen. De grote grap is namelijk dat je al iets voorstelt, alleen kan de wereld om jou heen dat vaak niet op waarde schatten. Nu de nieuwe wereld eraan komt, zullen er steeds meer mensen op jouw pad komen die dat wel kunnen.
Herhaling? Oude patronen? Een hoofd dat maar vragen blijft stellen? Daar word je enorm moe van of niet soms? Dit zijn een paar voorbeelden van dingen die je kunnen tegenhouden om in contact te komen en/of continu een goede verbinding tot stand te brengen met jouw innerlijk ZIJN. Ga je jouw burcht verdedigen, zoals je altijd al hebt gedaan waardoor het moeilijk is om bij jouw hart te kunnen komen? Of laat je voor jeZELF toch de ophaalbrug een stukje zakken? Even wat frisse lucht en wat zonnestralen binnenlaten en te zien wat het je brengt. Vertrouw, lief mens. Het kan niet vaak genoeg gezegd worden. Alles wat jou afleidt van je werkelijke ZIJN doet je uiteindelijk de das om. Niet omdat dat een straf is, maar omdat je de lessen niet ziet. Of ze wel ziet, maar er niets mee doet.
Er komt altijd de vraag: “Wat zullen anderen er wel niet van denken.” Deze en aanverwante vragen, doen je uiteindelijk de das om. Het is helemaal niet interessant wat anderen over jou denken. Het is je zelfopgelegde eis dat je per se ergens bij wilt horen. Dat je niet buiten de boot wilt vallen, of de boot mist. Ben je vergeten, lief mens, dat de enige met wie jij door één deur moet kunnen in dit leven; jij ZELF bent? Verloochen jeZELF niet door mee te gaan met de kudde, omdat je ergens in moet passen of bij wilt horen.
Eerlijkheid staat bovenaan de lijst om meer in balans met jouw ZIJN te komen. Wat streef je eigenlijk na? Waardering? Lief gevonden worden? Gehoord worden? Een veel gebruikte term, maar dan vooral met het woord ‘niet’ erbij. Hoe kunnen anderen je horen, als je niet eens naar jeZELF luistert? Hoe kun je waardering ontvangen als je jeZELF niet op waarde schat? Hoe kan een ander van je houden als je niet van jeZELF houdt? Het is allemaal onmogelijk, tenzij je vanuit alle oprechtheid naar jeZELF durft te kijken en te zien dat jij een heel waardevol lichtwezen bent. Alles begint dus bij jou… en dan zijn anderen ineens helemaal niet meer interessant. Is het namelijk niet zo dat zij vooral benadrukken wat je niét bent, of niet hebt? Dat ze vooral waarschuwen dat dingen niet kunnen of dat het nooit gaat lukken?
Alles is mogelijk. Want alles is energie en alles is vormvrij. Dus hoe ga jij dingen vormgeven? Wat voor leven ga jij boetseren met jouw klauwen? De das heef het allemaal allang ontdekt. Hij weet precies waar hij moet zijn om in alle jaargetijden in zijn levensonderhoud en dat van zijn geliefden te kunnen voorzien. Ook al voert zwart wit, net als de dassenvacht, de boventoon, het grootste deel van zijn vacht is grijs en juist daar liggen de antwoorden. Antwoorden die je misschien tot nu toe over het hoofd hebt gezien.
Het wordt echt tijd dat je hierop in gaat zoomen. Dat je gaat kijken hoe jouw leven er nu uitziet. Gewoon lekker zwart/wit. En dan opschrijven hoe jij het eigenlijk zou willen zien. Waarbij je je niet laat beperken door dat zwart/wit denken, maar gewoon helemaal vanuit jouw ZIJN opschrijft hoe jouw meest ideale situatie/wereld eruit zou zien. Hartstikke handig als je eens alles loslaat en erop vertrouwt dat alles mogelijk is.
Je mag er echt op vertrouwen dat jij alle tools en skills hebt meegekregen toen je hier op aarde landde. Net als de das zijn multifunctionele klauwen heeft en geheel op zijn instinct vaart. Je hoeft ze alleen maar te ontsluiten en dat doe je door te ontdekken en te proberen. Wat loopt wel, wat loopt niet? Wat wel loopt, is de juiste richting. Het andere laat je voor wat het is. ‘Das handig’ toch?
De burcht van een das is een ingenieus iets. Er zijn niet alleen ondergrondse gangen en ruimtes waar ze verblijven. Hun territorium wordt door de ondergrondse burcht ondersteund. Er zijn dan ook meerdere uitgangen. Deze leiden naar bijvoorbeeld speelplekken, krabbomen en poep- en piesplekken. De dassenburcht is geen tijdelijke constructie, maar iets waar continu aan gebouwd wordt. Datzelfde wordt van jou gevraagd als je de weg naar bewust ZIJN inslaat en je inzet op jouw eigen unieke manier voor een betere wereld. Bouwen, al weet je nog niet wat het resultaat zal zijn. Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: ga aan de slag en zie waar het toe leidt.
Een dassenburcht is niet in één dag gebouwd. Dat hoeft ook niet. De das bouwt geduldig verder aan de uitbreiding van zijn basis. Daar mag jij ook mee aan de slag. Helemaal op jouw eigen manier. Zit je al een tijdje op jouw spirituele pad? Dan is er nog steeds groei voor je weggelegd. Je kunt je vaardigheden uitbreiden of nieuwe ideeën leren. Er is zoveel magisch te ontdekken. Daar kan geen enkel hoofd bij, ook dat van jou niet.
Ideaal voor de das is een omgeving waar zowel bos als grasland aanwezig is. Hij is omnivoor en in deze gemixte biotoop kan hij het hele jaar door voedsel vinden. Van wormen, kevers en rupsen tot gevallen vruchten van fruitbomen en van graan, gras, maïs tot jonge muizen en eieren. Een slimme plek om te ZIJN dus.
De das vraagt jou te kijken hoe jouw landschap om jou heen eruitziet. Is in jouw omgeving alles te vinden wat jij nodig hebt voor een fijn, gelukkig en gezond leven? Het gaat hier niet alleen over het vinden van de juiste gezonde puur natuurlijke voeding, maar ook of deze omgeving jou op alle manieren die je wenst voedt. Staat jouw burcht bijvoorbeeld op de juiste plek? Voel je je hier helemaal senang? Waar zijn jouw speelplekken (en maak je daar eigenlijk wel gebruik van)? Hoe voedt jouw landschap je op emotioneel, psychisch en spiritueel gebied? Waar houd jij je elke dag mee bezig en wat doet dat met jou? Word je er blij van? Of zit je in een soort vacuüm dat jouw energie vrolijk opzuigt?
Als je over een of meerdere van deze gebieden niet zo tevreden bent, verander het! Richt het anders in. Kies een andere plek, een andere baan, een nieuwe hobby of die oude die al jaren op zolder ligt; voeg toe wat jou blijdschap brengt. Niet per se spullen, maar bijvoorbeeld tijd en rustmomenten voor jeZELF. De verwondering, die de natuur je kan brengen als je deze eens wat vaker opzoekt en meer om je heen kijkt.
Wij mensen worden steeds verder afgeleid van de natuur door de wereld om ons heen, die ons verder pusht naar digitaal. Die ons opsluit in onze burchten, al dan niet verplicht. Het wordt echt tijd om precies het omgekeerde te doen en je opnieuw te verbinden met de liefde van Moeder Aarde, die op jouw terugkeer wacht. Je hoeft het alleen maar vaker te doen om te ervaren dat die liefde er is.
Een dassenburcht heeft altijd meerdere uitgangen. Hetzelfde geldt voor het leven dat je geacht wordt te ‘lijden’ (geen typefout). Er is altijd een andere weg. Een weg die je precies leidt naar waar je WEL naar toe mag. Je zult op deze weg door niets of niemand worden tegenhouden. Elk mens is namelijk een vrij wezen en de universele wetten werken heel anders dan wat in de 3D-wereld geldt. In die laatste wereld regeert angst.
Wat laat jij je opleggen? Is dat wel echt nodig? Heb jij een uitgang naar een speelparadijs? De das wel. Daar maken hij en zijn familie dankbaar gebruik van. Lief mens, je staat waarschijnlijk veel te serieus met één been in de 3D-wereld van het geld (en vaak het tekort daaraan). Je bent hierin niet de enige. De hele wereld komt hierin terecht, omdat de mensheid maar niet wil zien dat de aarde van iedereen is en ons een prachtig paradijs biedt waar zoveel spelend te leren is. Met het andere been probeer je zo goed en zo kwaad als het gaat jouw spirituele weg in te slaan of op dat pad te blijven.
Het is heel moeilijk om dat ene been los te maken uit de 3D-matrix, omdat die matrix elke dag gewoon weer op jouw stoep staat en aan de bel trekt. Ding dong! ‘Zullen we vandaag ons weer lekker zorgen gaan maken?’ Besteed je weer aandacht aan wat je vooral niet wil hebben (tekort denken)?’ Leg je de lat weer lekker hoog, zodat jouw hoofd je blijft pushen om alles tot in de puntjes perfect te doen? Dat ‘perfect doen’ lukt toch nooit. Er zijn namelijk altijd variabelen in het spel waardoor het nooit helemaal perfect wordt, zoals jij het had bedacht (hoofd). Stiekem is het wel helemaal perfect zoals het gelopen is, met welke achterliggende spiegel dan ook.
Lief mens, houd hier alsjeblieft mee op. Je houdt jeZELF voor de gek. Je zorgen maken, denken in tekorten en perfectionisme leggen alleen maar beslag op de ruimte. Ruimte die nodig is om in verbinding te ZIJN met wat er WEL toe doet in jouw leven. Het leven is om te spelen. Die cake te bakken, te knutselen met je kinderen, te dansen en te springen, de speeltuin in te gaan en op de schommel te gaan zitten of de wipkip (als je dat leuk lijkt), te gieren van het lachen, zodat je bijna in je broek plast. Hoe lang is dat geleden? Veel te serieus dus…
De das vraagt jou om een stukje plezier toe te voegen. Dat is goed voor jouw hele ZIJN tot op het kleinste celniveau. Het leven luchtiger te nemen, zodat het zware energieveld, dat dagelijks bewust gevoed wordt en jouw hoofd in regie van jouw leven houdt, veel minder grip op jou krijgt. Echt, probeer het maar, je zult zien dat de das de waarheid in pacht heeft…
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze Levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensiewereld. Dat vraagt om groei in bewustZIJN en daaraan gekoppeld aanpassing van levensstijl. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jouwZELF, ieder ander en Moeder Aarde. We zijn immers allemaal verbonden.
Geplaatst: 19 april 2021
Kinderen voelen zich veilig bij volwassenen die rust uitstralen. Dat geldt ook voor al je innerlijke persoonlijkheden. Spanning, Angst, Oordeel, Bang, Jaloers voelen zich pas veilig als er een liefdevolle en heldere vader of moeder aan het hoofd van je metaforische, innerlijke tafel zit. Zeker als je met diep innerlijk werk aan de slag gaat, kan het negeren van juist die ene essentiële kwaliteit van jezelf nog meer angst en verwarring oproepen. Laat je die kwaliteit van de rustige innerlijke ouder echter groeien, dan komen je lichaam, hart, geest en ziel steeds meer open te staan, zodat je de boodschappen van je spanning en angsten duidelijk kunt horen en ernaar kunt handelen.
Je weerstand hanteert graag de tactiek om je wijs te maken dat je geen liefdevolle innerlijke ouder hébt en dus dat innerlijke werk helemaal niet aankunt. Het kan wel zo zijn dat die ouder gewoon een wat minder sterk ontwikkelde spier is die met wat extra aandacht sterker kan worden. Als je dat besluit te doen, is het handig om te weten welke kwaliteiten je precies zoekt, zodat je ze herkent als je ze tegenkomt.
Wat water krijgt zal groeien.
Net als echte liefdevolle ouders heeft de innerlijke liefdevolle ouder zowel oog als respect voor de behoeften van het kind, maar geeft hij of zij wel het benodigde zetje om uit je comfortzone te komen als de situatie daarom vraagt. Zo voorziet een liefdevolle innerlijke ouder je binnenwereld van een vriendelijke blik en brandende nieuwsgierigheid, en verzekert zich er ondertussen van dat je niet ten prooi valt aan de verleidingen van pijn of luiheid.
Net als echte liefdevolle ouders neemt de innerlijke liefdevolle ouder de tijd om echt contact (oog en hart) met het kind te maken zonder zich daarvan te laten afleiden. De innerlijke ouder weet hoe belangrijk het is om ook tijdens de volle doordeweekse dagen lange rustpauzes in te lassen om daadwerkelijk aandachtig te luisteren naar wat het kind nodig heeft.
Dus: telefoon uit of in een andere ruimte, alle prikkels die ons uit het moment kunnen halen uitzetten (werk, telefoontjes, e-mails, rekeningen). We voelen ons niet veilig, geliefd of de moeite waard als onze echte of onze innerlijke ouders niet echt de tijd nemen om te luisteren.
De wijze en liefdevolle innerlijke ouder kan niet alleen luisteren en knuffelen, maar stelt ook grenzen. Hij of zij zegt volmondig ‘ja’ tegen het een (‘Ja, ik ga nu sporten, ook al heb ik geen zin’) en ‘nee’ tegen het ander (‘Nee, ik drink vanavond geen alcohol, want daar heb ik morgen last van’). De innerlijke ouder neemt goede beslissingen waarop je kunt vertrouwen.
Als er een liefdevolle innerlijke ouder aan het hoofd van de tafel zit, ben je in staat om alle moeilijke gevoelens zoals verdriet, jaloezie, teleurstelling, woede, frustratie, eenzaamheid en verveling onder ogen te zien zonder dat ze meteen het roer overnemen. Je leert ook om niet elke gedachte te geloven die zich aandient en dat je niet naar elke gedachte hoeft te handelen. Met een liefdevolle ouder aan het hoofd mogen gedachten gewoon gedachten blijven, omdat er een gapende kloof mag zijn tussen denken en handelen.
De liefdevolle ouder weet hoeveel moed het vergt om je innerlijk werk serieus te nemen en helpt je soms meerdere malen per dag herinneren aan het feit dat het geduld, vaardigheid en vertrouwen vergt om diepgaand en vanuit de basis te helen. Onze cultuur van fastfood, quick fix en instant bevrediging stelt ons talent voor geduld behoorlijk op de proef.
Door het vertekende beeld met betrekking tot het begrip ‘tijd’ dat hierdoor ontstaat, verwachten we onze verlossing ook nu. Zoals we in de fysieke wereld van ons voedsel de waardering kwijt zijn geraakt voor het langzaam langdurig op een zacht vuurtje laten sudderen, zo zijn we eveneens de waardering verloren voor het nemen van onze tijd voor zaken die zich in het emotionele gebied van onze ziel afspelen.
We schrijven geen brieven meer om vol spanning te wachten op een reactie. Je zou op dat vlak kunnen stellen dat we bijna onze capaciteit zijn verloren om gewoon te kunnen zijn: bij een open vuurtje zitten terwijl je niets anders hoort dan het knappen van het hout of in het gras liggen en naar de hemel kijken zonder een telefoon in de buurt.
Er bestaan geen manieren om je heling te versnellen. Je ziel is als een dier dat gewoon zijn eigen tempo blijft volgen. Dat frustreert onze moderne breinen behoorlijk, want die zijn het wachten inmiddels allang verleerd. Het is dan ook de taak van de liefdevolle innerlijke ouder om je eraan te herinneren om je aandacht een beetje te verleggen, zodat je in een modus raakt waar langzaam leven en langzaam helen de norm zijn. Vind je geduld, dan kun je eindelijk rustig uitademen.
Je wijze zelf is net een spier: hoe vaker je hem gebruikt, des te sterker hij wordt. Elke keer dat je bewust (h)erkent dat je handelt vanuit helderheid en wijsheid, groeit je innerlijke ouder. Alleen erkenning doet deze spier al groeien. Vergelijk het met kinderen: voor hen is het heel belangrijk dat hun verzorgers en begeleiders hun intrinsieke gaven en sterke punten waarnemen én erkennen. Exact hetzelfde geldt voor je innerlijke persoonlijkheden. Telkens als je gaat sporten terwijl je dat eigenlijk niet wilt, of ondanks een muur van angst toenadering zoekt tot je partner, wint jouw innerlijke ouder aan kracht.
benoem regelmatig en aandachtig de namen van alle innerlijke persoonlijkheden die concurreren om die plek aan het hoofd van jouw tafel. Teken een lange rechthoek op een stuk papier en schrijf bij het hoofdeind ‘Liefdevolle, wijze zelf’ en vul de rest van de stoelen met de figuranten uit je innerlijke wereld: Angst, Eenzaamheid, Oordelen, Arrogantie enzovoort.
In je contact met de figuranten blijft de liefdevolle ouder ferm aan de leiding in de conversatie. Er is ruimte voor Oordelen, maar hij neemt de voorstelling niet in eigen hand. We onderzoeken de woeste wateren van je Angst, maar de ouder houdt altijd een voet aan wal.
Je kunt angst vergelijken met de jonge versie van jezelf die er geheel alleen voor staat. Maar zodra je de liefdevolle ouder op het toneel introduceert, zingen angst en spanning meteen een paar octaven lager. Je hoeft alleen maar deze oefening te doen. Hoe meer je dit stevig geaarde onderdeel van jezelf laat groeien, hoe minder last je ondervindt van angst en spanning.
Angst is op hol geslagen gevoeligheid. Sheryl Paul neemt je mee naar de bron van je angsten en laat je compassie met jezelf voelen. In dit diepgaande en tegelijkertijd praktische boek geeft ze oefeningen bij acute angst en oefeningen die je helpen diepere lagen van angst te ontcijferen en te helen.
Ontvang elke week de nieuwste en populairste artikelen, je daghoroscoop, boekentips en nog veel meer! Ruim 80.000 lezers gingen je al voor.
Indien we overtuigd zijn dat er maar één iemand is die ons intens gelukkig kan maken, zeg ik je: juist! Die ene persoon, dat ben jij en niemand anders. De romantisering van liefdesrelaties met een twin, maakt dat heel wat mensen zich blind staren op het idee dat je zonder die ene persoon, nooit heel zal zijn. Deze overtuiging leidt op termijn tot ontgoocheling en verdriet.
Het spiegeleffect van complexe liefdes
Wat zoeken we eigenlijk in een relatie en welke verwachtingen worden er gekoesterd? Voor iedereen zal dit verschillend zijn. Maar wat als je diepe gevoelens hebt voor iemand die misschien niet dezelfde intensiteit van liefde voor jou ervaart? Laten we even stilstaan bij frequent voorkomende reacties met betrekking tot complexe liefdes en wat het mogelijke groeipotentieel is.
Gebroken hart omdat de ander afstand van je neemt
Niets is zo hartverscheurend wanneer je een sterke binding hebt met iemand en deze plots afstand van je neemt. Het is soms moeilijk te vatten wat de ander ertoe gebracht heeft om zich van jou te verwijderen.
We hebben allemaal de vrije wil om ons leven te leiden zoals we dit wensen. Toch dienen we voorzichtig om te springen met het speculeren waarom de ander afstand neemt. Misschien liggen we zelf aan de oorsprong van deze afstand, misschien helemaal niet.
Wanneer een situatie onwennig, spannend of verstikkend aanvoelt, is het normaal dat men daar liever afstand van neemt. Gun de ander de ruimte om zelf te bepalen hoe dicht deze in jouw nabijheid wil zijn. Kiest hij/zij alsnog om afstand van je te nemen, aanvaard dan deze keuze.
Zelfreflectie-oefening: hoe ver ben jij verwijderd van jouw zelfliefde? In welke situatie neem je ook makkelijk afstand? Herken je hierin een bepaald patroon?