Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Geplaatst: 31 mei 2023
Wat staat er in de sterren voor jouw sterrenbeeld? Ontdek het in de maandhoroscoop van juni 2023.
De volle maan in Boogschutter van vandaag geeft je een flinke dosis avontuur en vrijheid. Deze volle maan helpt je relatie een nieuwe fase in te leiden terwijl jullie nieuwe thema’s als reizen, spiritualiteit en een meer bewuste verbinding verkennen. Dit is een tijd voor verhelderende gesprekken en om te omarmen waar je het meest gepassioneerd over bent. Ben je single? Dan mag je deze thema’s met jezelf ontdekken.
Pluto, de heer van de onderwereld, is 1 mei 2023 naar Waterman verschoven. Dit zorgt voor een krachtige overgang in je leven. Hoewel deze energie de komende twintig jaar bij je zal zijn, zal Pluto verschillende keren terugkeren naar Steenbok voordat hij voor langere tijd in Waterman blijft.
Vandaag gaat hij terug naar Steenbok, wat betekent dat de thema’s van de afgelopen jaren zouden kunnen terugkeren voor een grotere afsluiting en heling.
De terugkeer van Pluto naar Steenbok zal je groei niet afremmen, maar je juist de kans geven om anders te reageren op terugkerende situaties. Het kan vooral belangrijk worden in het soort relatie dat je kiest. Heb je meer behoefte aan autonomie en vrijheid? Kies daarvoor of voor een andere vorm die goed bij jou past in plaats van te kiezen voor een stereotype relatie.
Mercurius, de planeet van communicatie verschuift vandaag naar de actieve Tweelingen en helpt je om helderder over dingen na te denken. Je kunt dankzij deze planetaire energie dingen van verschillende kanten bekijken en onderscheiden welke perspectieven in lijn zijn met je hogere zelf of juist komen door patronen en verwondingen uit je verleden.
Gebruik deze energie om belangrijke gesprekken te voeren en samen een win-winsituatie te creëren.
Saturnus, de heer van tijd en karma, verschoof 7 maart 2023 naar het intuïtieve Vissen. Deze verschuiving geeft meer betekenis en genezing aan jou en je leven.
Vandaag begint zijn retrograde-reis die je zal helpen dieper na te denken over zaken die te maken hebben met genezing, spiritualiteit en het doel van je leven. Dit is een prachtig moment om met je partner of zelf verschillende genezingswijzen te verkennen of om zaken uit het verleden te vergeven, zodat je een meer liefdevolle authentieke relatie kunt omarmen.
De nieuwe maan in Tweelingen van vandaag bevestigt je behoefte aan begrip en compromissen. Dankzij deze energie zal je eerder in staat zijn om te zien waar je je gedesillusioneerd voelt of waar je niet de volledige waarheid ziet. Deze energie en helderheid brengt je een groter gevoel van stabiliteit binnen je relatie.
Gesprekken zijn belangrijk, maar bij deze energie gaat het niet alleen om de woorden die je zegt: ook hoe je luistert is nu belangrijk. Vat dingen niet persoonlijk en denk na over het creëren van een veilige ruimte voor jezelf en je partner om gevoelens en dromen te delen.
De zon komt vandaag de Kreeft binnen en luidt een gloednieuw dierenriemseizoen in. Kreeft brengt meer gevoelige emoties naar boven, legt de nadruk op het thuis en op de mensen met wie je je ruimte deelt. Zie dit als een kans om je huis en jezelf eens even goed te verzorgen.
Het is ook een kans om meer na te denken over hoeveel tijd je écht met je partner (of als single met jezelf) besteedt.
Mercurius, meester van de geest, schakelt vandaag over naar Kreeft. Deze energie helpt je om te communiceren vanuit het hart. Nu zowel de zon (heerser over actie) en Mercurius (heerser over communicatie) in dit waterteken staan kun je meer emotioneel kwetsbare gesprekken verwachten. Daarnaast ligt de focus op de toekomst die je aan het bouwen bent.
Je relatie met je partner (of als single de relatie met jezelf) moet als een thuis voelen. Nu is het tijd om je nog verder te ontwikkelen.
Neptunus, heerser van dromen, fantasie en illusie, begint vandaag zijn retrograde in Vissen. Wanneer Neptunus direct loopt, kan hij een roze gloed over alles in je leven werpen. Wanneer Neptunus retrograde loopt, kun je de dingen duidelijker zien. Richt je op de waarheid die rond deze tijd naar boven komt. Wanneer je je blijft inzetten om vanuit deze plaats te handelen (hoe moeilijk dat ook is) zul je een verbetering zien in je leven en relaties.
Wat staat er in de sterren voor jouw sterrenbeeld? Ontdek het in de maandhoroscoop van juni 2023.
Wil je je geboortehoroscoop uitpluizen en zo jezelf nóg beter leren kennen? Leer over je sterrenbeeld, je maanteken, je astrologische huizen in de fijne online cursus Leven met de sterren van Yasmin Boland.
Geplaatst:
Hoe meer je openstaat voor nieuwe ervaringen die je uit je comfortzone halen – hoe meer geluk je zult aantrekken.
Wat zijn de belangrijkste astrologische gebeurtenissen in juni 2023? Ontdek het in het astrologische weerbericht van juni 2023.
In de maandhoroscoop van juni 2023 word je aangemoedigd om uit het veilige, bekende te stappen en de moed te hebben om een risico te nemen voor iets nieuws. Je wordt daarbij volledig gesteund door de planeten. Venus beweegt namelijk naar Leeuw op hetzelfde moment dat Mercurius naar Tweelingen verschuift.
Alle passie en motivatie zijn aanwezig, je hoeft je alleen maar af te stemmen op je diepste verlangen en te vertrouwen dat dit je vooruit zal leiden naar het geluk dat je zoekt.
Je ontvangt het meeste geluk als je in dezelfde frequentie als het universum zit. Dit gebeurt wanneer je naar je passies luistert en ze te zien als je doel, zodat niets je kan afhouden van het lot dat voor je bestemd is.
Geluksdag: zondag 4 juni 2023
Breek deze maand uit de sleur of comfortzone zodat je meer geluk kunt aantrekken. De volle maan in Boogschutter van vandaag zal je leven oplichten met nieuwe kansen en doelen, maar om die te bereiken moet je de dingen anders gaan doen. Wees niet bang om oude plannen of de regels voor het leven overboord te gooien. Wanneer je dit doet sta je meer open voor het beste wat het leven je probeert te geven.
Alles wat je wilt is mogelijk, je moet alleen de ruimte creëren om het te ontvangen.
Hoe zorg je als Ram goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: zondag 11 juni 2023
Vaak moet je, voordat je verder kunt, teruggaan en eerst kleine details afhandelen. Wanneer je de kleine details niet afhandelt, kunnen ze het geluk dat je probeert te creëren negatief beïnvloeden. Deze maand, wanneer Pluto weer retrograde loopt in Steenbok, is het je kans om dingen met een nieuw perspectief te bekijken zodat je meer waarheid en licht binnen kunt laten.
Als je je beperkende overtuigingen verandert en diep heelt, zul je zien dat je veel succesvoller kunt co-creëren met het universum.
Hoe zorg je als Stier goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: zaterdag 17 juni 2023
Niet alle lessen zijn pijnlijk, sommige laten je zien tot hoeveel je in staat bent. Saturnus loopt vanaf vandaag retrograde in Vissen, waardoor een aantal belangrijke realisaties met betrekking tot je carrière en je levensdoel aan de oppervlakte komen.
Laat je doel niet buiten beschouwing voor een salaris, want als je de wilde roep van je ziel volgt, zul je altijd geluk en overvloed creëren.
Hoe zorg je als Tweelingen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: zaterdag 17 juni 2023
Het kan eng zijn om het gevoel te hebben dat je opnieuw begint in je leven, vooral als je het gevoel had dat je het eindelijk voor elkaar had. Maar als je jezelf toestaat het voortdurend te zien als het afpellen van lagen voor meer duidelijkheid en succes, dan kun je de genade en moed vinden om je over te geven aan het proces.
Vanaf vandaag loopt Saturnus retrograde in Vissen. Dit is jouw kans om meer acceptatie te vinden voor je proces en zelfs terug te keren naar een paar mogelijkheden die je eerder hebt laten liggen. Zeg deze keer geen nee.
Hoe zorg je als Kreeft goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: vrijdag 30 juni 2023
Er moet evenwicht zijn tussen hoe je de dingen in je leven ziet en hoe je ze waarneemt. Dingen door een roze bril zien kan net zo problematisch zijn als dingen zien door een lens van angst of vrees. De truc is om hoopvol te blijven en tegelijkertijd eerlijk tegen jezelf te zijn over wat echt is.
Wanneer Neptunus retrograde loopt in Vissen, krijg je de kans je te richten op enkele diepere waarheden. Daarnaast kun je gaan inzien hoe een evenwichtig perspectief uiteindelijk bijdraagt aan een dieper gevoel van geluk.
Hoe zorg je als Leeuw goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: maandag 19 juni 2023
Jupiter staat sinds 16 mei 2023 in Stier. Dit betekent dat het komende jaar voor jou in het teken van extreem veel geluk en overvloed zal staan. Maar het geluk houdt daar niet op: Jupiter in Stier staat in juni 2023 op één lijn met Saturnus in Vissen. Dit creëert een geluksmoment voor jou om een nieuwe fase van je leven in te gaan.
Houd in gedachten dat je niet kunt bepalen hoe het geluk zich voor je aandient en dat het waarschijnlijk onverwacht zal zijn. Maar als je vasthoudt aan het thema van uitbreiding, zul je zien dat alles gebeurt voor je eigen bestwil.
Hoe zorg je als Maagd goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: zondag 11 juni 2023
Je hebt geleerd hoe belangrijk het is om jezelf net zoveel te eren als degenen die belangrijk voor je zijn. Nu Mercurius vanaf vandaag naar Tweelingen verschuift, is het tijd om te gaan praten over joúw grote plannen en ideeën. Communiceren over wat jouw wensen in het leven zijn en wat je hoopt te bereiken is jouw liefdestaal van dit moment. Wanneer je dit doet in juni 2023 worden deze wensen overgoten met geluk.
Neem de tijd om helder te krijgen welk pad je wilt bewandelen en wees daarover direct en eerlijk naar degenen in je leven. Zo weet je zeker dat je volledig in overeenstemming bent met het universum.
Hoe zorg je als Weegschaal goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: donderdag 22 juni 2023
Je moet zó serieus worden over je succes en je weg vooruit dat het universum niet anders kan dan met je samenspannen om het te laten gebeuren. Hoe graag je ook rijkdom, vrijheid en zelfs liefde wilt: je moet niet bang zijn om je volledig in te zetten of risico’s te nemen om het te ontvangen.
Juno, de heerser van contracten, verschuift vandaag naar Kreeft. De zaken worden daardoor serieuzer – maar het is ook precies wat je nodig hebt om naar het volgende niveau in je leven te gaan. Twijfel niet aan de goede dingen als ze beginnen te gebeuren.
Hoe zorg je als Schorpioen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!
Geluksdag: maandag 5 juni 2023
Als je weet waar je écht van houdt, is het veel makkelijker om aantrekkingskracht aan te spreken om het te manifesteren. Gelukkig voor jou verschuift Venus vandaag naar de gepassioneerde en ambitieuze Leeuw, zodat je je meer kunt richten op datgene waar je het meest gepassioneerd over bent. Dit is een belangrijke les om je te laten zien dat waar je je het meest toe geroepen voelt altijd het grootste geluk zal brengen.
Wees niet bang om je volledig in te zetten voor je dromen, ook al betekent dat een enorme verandering. Beloof jezelf om je volledig in te zetten voor datgene waardoor je je het meest levendig voelt, in plaats van over je roeping na te denken of eraan te twijfelen.
Hoe zorg je als Boogschutter goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.
Geluksdag: woensdag 21 juni 2023
Je kunt jezelf niet verwaarlozen en hopen dat alles wat je buiten jezelf bereikt deze verwaarlozing goed zal maken. Vandaag verschuift Ceres naar Weegschaal, waardoor je begrijpt hoe belangrijk het is om jezelf op de eerste plaats te zetten. Neem tijd uit je drukke schema om aan je behoeften te voldoen, of dat nu het inhalen van afspraken is of gewoon wat broodnodige rust.
Je kunt geen bergen verzetten als je je daar niet sterk genoeg voor voelt. Hoe meer je aandacht besteedt aan je emotionele, mentale en fysieke behoeften, hoe meer geluk je uiteindelijk zult creëren.
Hoe zorg je als Steenbok goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.
Geluksdag: woensdag 21 juni 2023
De wereld is een grote, mooie plek, maar vaak zijn het de betekenisvolle relaties in je leven die echt een gevoel van lotsbestemming of geluk brengen. Als Ceres vandaag naar Weegschaal verschuift, mag je aandacht besteden aan het koesteren van de belangrijke relaties in je leven en die met jezelf. Zie het als het verzorgen van een tuin; nu is het tijd om water te geven en te wieden, zodat je de oogst kunt binnenhalen waarop je hebt gehoopt.
Door te vertragen en je meer te richten op wat voor jou belangrijk is, ontdek je meer kansen op geluk.
Hoe zorg je als Waterman goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.
Geluksdag: zondag 4 juni 2023
Nu Saturnus sinds 7 maart 2023 in jouw teken staat, ben je serieuzer geworden en heb je je meer toegelegd op het verwezenlijken van je dromen. Dit heeft je geholpen te begrijpen dat hard werken loont. Het geluk komt jouw kant op tijdens de volle maan in Boogschutter in op 4 juni 2023. Het is tijd om je harde werk nu voor je te laten werken terwijl je een kosmische beloning of kans van het universum omarmt voor meer erkenning en overvloed.
Omarm de nieuwe kansen die dit in je leven brengt, want niets is uitgesloten. Het geluk dat je gaat ontvangen is het geluk dat je zelf hebt gecreëerd.
Hoe zorg je als Vissen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.
Wat zijn de belangrijkste astrologische gebeurtenissen in juni 2023? Ontdek het in het astrologische weerbericht van juni 2023.
Wil je je hele geboortehoroscoop uitpluizen en zo jezelf nóg beter leren kennen? Leer over je sterrenbeeld, je maanteken, je astrologische huizen in de fijne online cursus Leven met de sterren van Yasmin Boland.
Geplaatst:
Wat zou er gebeuren als je de stap zette? Hoe zou dan de rest van je leven eruit zien?
Werk met ondersteunende stenen op of rondom volle maan. Laad ze met jouw eigen intenties, draag ze bij je of leg ze op je lichaam tijdens een liggende meditatie. Leg ze daarna in het licht van de volle maan om jouw energie te verbinden met de krachtige energie van de aarde.
Deze grondende steen is verbonden met het element aarde en de eerste twee chakra’s. De planeet die over Boogschutter heerst is Jupiter, die staat voor vitaliteit en heling. Lichamelijk is de planeet verbonden met onze onderrug, heupen en dijen. De laatste twee zijn de gebieden waar we makkelijk vet opslaan, spiritueel gezien is dit de plek waar we emoties vasthouden.
Als onze verbintenis met het element aarde verstoord is, zijn we ook eerder geneigd om vast te houden aan oude verhalen, verdriet of negatieve emoties. We staan voor ons gevoel als het ware niet stevig in onze schoenen, we geloven niet dat we goed dingen mogen ontvangen en belemmeren (blokkeren) daarmee onszelf
Hoe sterker onze ‘gronding’, hoe meer vertrouwen we hebben in onszelf en in de wereld. Om dit te bereiken komt de stabiliserende energie van deze steen goed van pas. De activerende werking van Rode Jaspis helpt je creatieve ideeën te verwerkelijken; zo levert de steen een bijdrage het vervullen van je dromen.
Alle stappen die je zet buiten je comfortzone zijn spannend. Maar transformatie gaat niet zonder actie! Groene Aventurijn geeft je vertrouwen in nieuwe situaties. De steen helpt je om op de goede weg te blijven, vol te houden, ook al lijkt er niets te gebeuren. Verandering kost tijd en kan je geduld aardig op de proef stellen. Geef je met de hulp van Groene Aventurijn over aan het onbekende en laat oude patronen, waar je op zoek naar onecht houvast aan vasthield, gaan.
Groene Aventurijn is verwant aan het element aarde (behorend bij chakra 1) en water (behorend bij chakra 2) en brengt je geluk op je reis naar het verwerkelijken van je dromen.
Mediteer de dagen op en rondom volle maan dagelijks met een Groene Aventurijn op je hartchakra om verbinding te maken met je hart. Dit helpt je om niet vanuit je hoofd maar vanuit liefde te handelen. Bovendien verzacht het de sterke emoties die volle maan kan oproepen.
Deze heldere steen behoort tot het element lucht. Maandag staat de maan in Boogschutter, maar de zon in Tweeling. Deze laatste is een luchtteken. Dit betekent dat zowel de vuurenergie van Boogschutter als de luchtenergie van Tweeling maandag voelbaar is. Zonder lucht kan vuur niet branden. Verbranden is immers een verbinding aangaan met zuurstof en zuurstof is in lucht aanwezig. Lucht en Tweeling staan voor beweging en zijn verwant aan het keelchakra. Dit maakt maandag een goede dag om uit te spreken wat je wilt, naar jezelf of naar een ander. Uitspreken is een krachtige vorm van loslaten en zodra je loslaat maak je schoon en creëer je ruimte. Helder Apofylliet helpt je om te communiceren met jezelf.
Het verhoogt je frequentie zodat je vanuit een helikopterview naar jezelf kunt kijken en ziet waar de eventuele knelpunten liggen. Daarmee heeft de steen een zuiverende functie: als je immers weet waar een eventuele blokkade zit, kun je actie ondernemen om hem weg te halen zodat de energie weer vrij kan stromen en jij je sterk verbonden voelt met jezelf. Hoe sterker de verbinding met jezelf, hoe helderder jij de volgende stappen in je leven kunt zien.
In ‘Rock your crystals’ laat Hanneke Peeters van Rock Your World zien dat kristallen meer zijn dan juwelen; je ervaart er meer rust en tevredenheid door. Kristallen kunnen helpen om je energie in balans te brengen en/of je levensstijl aan te passen.
Bestel nu jouw exemplaar in onze webshop Boekenwereld.com met gratis verzending.
Geplaatst:
Het probleem is niet je gevoeligheid, maar hoe je ermee omgaat. Dat wordt ons op school en in de maatschappij niet geleerd.
“Het lukt me maar niet om me af te sluiten.’’
“Na een verjaardag ben ik doodop.’’
“Ik neem het verdriet en de boosheid van iedereen om me heen over.’’
Ik krijg veel mensen in mijn praktijk die worstelen met hun hoogsensitiviteit, gevoeligheid en het openstaan voor energieën en gevoelens van anderen. Als jongvolwassene kreeg ik zelf te horen: “Je moet je beter afsluiten. Visualiseer een kristal of ondoordringbare bubbel van licht om je heen.” Maar wanneer jij je gevoeligheid afsluit, zet je een belangrijk zintuig uit. Het is alsof iemand met supergoed zicht geblinddoekt de wereld ingaat.
Je gevoeligheid is een zintuig, een instrument, het is een deel van jou. Sterker nog: in vorige levens heb je er waarschijnlijk hard aan gewerkt om zo ver te komen en zo zuiver te kunnen afstemmen. Het probleem is niet je gevoeligheid, maar hoe je ermee omgaat. En dat wordt ons op school en in de maatschappij niet geleerd. Ook ouders hebben deze kennis vaak niet. Dus moeten we als volwassene alsnog leren om dit waardevolle instrument voor ons te laten werken. Deze 2 tips helpen jou hierbij.
Wanneer jij je gevoeligheid als een talent in plaats van een probleem ziet, maak je al een draai in bewustwording. Dan verzet jij je niet langer tegen jezelf. Dan werk je met de stroom mee – en niet meer ertegenin.
Waar het bij de gevoeligheid voor de energieën en emoties van anderen om gaat: leer het juiste onderscheid maken. Van je verzetten tegen wat is, word je alleen maar moe en wanhopig. Maar wanneer jij met je gevoeligheid meewerkt en leert onderscheiden wat van jou is en wat niet, kom je in een positie van autonomie en kracht. Dan kun je kiezen.
Dat leer je niet in een middagje. Het is een proces. Dit hebben we op school niet geleerd, dus word niet boos op jezelf als dit proces jaren duurt. Het gaat met vallen en opstaan, zoals bij het leren van elke belangrijke vaardigheid.
De basis is dat je goed bekend bent met je eigen energie. Je eigen zelf. Je ‘base line’. Als je ’s morgens haastig de deur uitrent zónder eerst goed bij jezelf te hebben ingecheckt, weet je niet waar je staat en hoe jij je voelt. Dan word je dus makkelijker overspoeld door energieën van anderen en is het lastiger om te weten van wie welke emotie nou is.
Maar wanneer je even de tijd neemt om te aarden, bewust aanwezig te zijn in je lijf en vervolgens af te stemmen op wie jij bent, ga je heel anders de deur uit. Hoe voel ik me? Wat heb ik nodig? Wat zijn mijn doelen en wensen voor de dag? Wat wil ik manifesteren?
Dan heb je ingecheckt bij jezelf. Je weet wat jij nodig hebt of wilt en bent je bewust van wat je wilt ervaren of manifesteren in de wereld. Dan heb je jezelf energetisch goed ‘aangekleed’. Je gaat toch ook niet zonder jas de deur uit als het koud is?
Vervolgens heb je drie keuzes in het omgaan met opgepikte emoties en energieën. Welke kies je?
Wanneer jij je eigen ‘base line’ kent en ervoor kiest je bewust te zijn van je gevoeligheid voor energie, merk je het meteen wanneer je iets overneemt van een ander. Je voelt opeens een brok in je keel of een knijpen in je hart. Of je ervaart boosheid zonder aanwijsbare reden. Grote kans dat je iets van een ander hebt opgepikt.
Het eerste wat je je kunt realiseren is: ah, dit is kennelijk niet van mij. En het tweede: omdat ik het voel, betekent het nog niet dat ik er verantwoordelijk voor ben. Je hebt dus het recht om dat gevoel ook weer los te laten en er niets mee te doen. Gewoon constateren: oh, deze persoon is verdrietig. En loslaten.
Je kunt er ook voor kiezen om er wél iets mee te doen. Bijvoorbeeld als het gevoel van verdriet dat je opeens ervaart van een vriend(in) of collega is. Omdat je hebt ingecheckt bij jezelf, weet je dat het niet van jou is. Je kunt zeggen: “Mag ik je wat vragen? Ik voel opeens verdriet. Gaat het wel met je?” Natuurlijk aangepast aan de mate van vertrouwelijkheid waarmee jullie met elkaar omgaan en de situatie. Vragen naar diep verdriet doe je het liefst niet bij een vage kennis of tijdens een vergadering.
Je hebt tot slot de optie om het gewoon te laten. Of je houdt die vriend of collega wat meer in het vizier voor het geval hij inderdaad zijn gevoelens met jou wil delen of iets nodig heeft. Zonder woorden kun je laten weten dat je er voor hem bent, bijvoorbeeld met een glimlach, een blik, een energetisch ‘ik ben er voor je’.
Grote gebaren zijn niet nodig, want iedereen is zich op een bepaald niveau bewust van de ander en waar die staat. Anderen weten jou echt wel te vinden als ze hulp nodig hebben. En het is ook een les en een eigen verantwoordelijkheid: je bewust worden van je eigen behoeften en erom leren vragen als je iets nodig hebt.
Zo is het voor iedereen een kans op groei en bewustwording. Voor jou als hoogsensitief persoon (HSP’er) is het een kans om jezelf krachtiger neer te zetten. Om bewust te kiezen wat jij met je gevoeligheid doet. Voor anderen is het een kans om zich bewust te worden van hun eigen gevoelens en behoeften en er verantwoordelijkheid voor te nemen. Je kunt gevoelens uiten of om hulp vragen. Zo groeit iedereen in bewustzijn. Een win-winsituatie dus!
Imi Lo helpt je met (Te) veel voelen als emotioneel intens, gevoelig en begaafd persoon je weg in het leven te vinden. Je leert om je emotionele gevoeligheid om te zetten in positiviteit. Emotionele gevoeligheid gaat gepaard met prachtige eigenschappen. De gaven van emotioneel gevoelige mensen gaat vaak gepaard met andere vormen van bijzondere begaafdheid.
Geplaatst: 30 mei 2023
Heb je snel last van je buik bij bepaalde kruiden? Probeer dan eens je eten op smaak te maken met de onderstaande kruiden! Vooral groene, milde kruiden geven een heerlijke smaak en zorgen dat je buik rustig blijft. Mijn favoriete kruiden zijn: basilicum, peterselie, kurkuma, munt en oregano. Per soort kruid vind je de geneeskrachtige voordelen van dit kruid en bij welke soorten gerechten dit kruid lekker is. Indien van toepassing, staat er ook vermeld voor welk ander kruid dit een vervanger kan zijn.
Basilicum wordt voornamelijk gebruikt in de Italiaanse keuken. Denk hierbij aan caprese salade, pastasauzen, lasagna en pizza. Het lekkerst is om hem vers te eten. Deze kruid bevat antioxidanten en draagt bij aan onze algehele gezondheid. Daarnaast bevat de kruid een hoog ijzergehalte wat kan helpen tegen bloedarmoede. Verder is basilicum een mild kruid en is daarom geschikt bij gevoelige darmen. Voeg bij het koken, de blaadjes van de basilicum pas op het eind van een gerecht toe, zodat de smaak niet verloren gaat.
Uien gaan vaak niet goed wanneer je last hebt van darmklachten. Het lastige is dat ui veel wordt gebruikt in de keuken als een smaakmaker. Het kan zijn dat een beetje ui wel goed wordt verdragen maar soms ook niet. Net zoals ui valt bieslook onder de lookgewassen. Echter is bieslook veel milder van smaak en prikkelt de darmen niet. Door de milde uiensmaak is bieslook een goede vervanger van ui. Naast soepen en salades is bieslook erg lekker in mayonaisegerechten, zelfgemaakte eiersalade, dressings en sausjes.
Bij dille zal je waarschijnlijk denken aan vis of vissaus. Dille is ook erg lekker in salades, sausjes en bij geroosterde groenten. Een goed alternatief voor knoflooksaus is een sausje van dille. Door de frisse toon geeft het extra smaak aan roomsauzen. Dille kun je beter niet koken, want dan kun je dit kruid niet meer te proeven. Dille heeft niet alleen een lekkere smaakt, maar ook een antibacteriële werking. Bovendien bevordert het de spijsvertering. Een oude remedie tegen buikkrampen is thee van dillezaadjes. Doe één eetlepel dillezaadjes op 200 ml kokend water om je buikklachten te verlichten.
Gember zou bij kunnen dragen aan allerlei soorten kwaaltjes. Onze grootmoeders raden het al tijden aan. Voornamelijk tegen misselijkheid. Verder is er onderzoek gedaan naar de werking van gember. Zo wordt het nu ook ingezet bij spijsverteringsstoornissen. Tevens kan het helpen tegen ontstekingen in de darm. Gember is een ware beschermer van de darmen en erg lekker bij Aziatische gerechten en natuurlijk om thee van te trekken.
Een duur woord voor kruidengeneeskunde is fytotherapie. In de fytotherapie wordt korianderzaad gebruikt om gasvorming tegen te gaan. Het voorkomt niet alleen de opbouw van te veel darmgassen maar daarnaast stimuleert het de doorbloeding van de darmslijmhuid. Mocht je last hebben van maagkrampen, dan kan korianderblad daarbij helpen. De blaadjes koriander kun je gebruiken als garnering bij curry, rijstgerechten en Mexicaanse gerechten. Daarnaast kun je het verwerken in soepen.
Kurkuma, ook wel geelwortel genoemd, is een goed alternatief voor scherpe kruiden zoals kerriepoeder en garam-masala. Ideaal bij het maken van Oosterse gerechten! Dit specerij bevat het stofje curcumine en heeft een antioxidante werking en werkt goed bij ontstekingen in het lichaam. Daarnaast is kurkuma heerlijk in smoothies en in de koffie zoals bij het maken van Golden Latte. Gebruik hierbij plantaardige melk indien je niet goed tegen lactose kan. Neem hier echter niet te veel van én drink deze liever niet tijdens of vlak na de maaltijd.
Bij keelklachten helpt laurier door het verzachtende effect. Van de blaadjes kan thee gezet worden. Door het koken van de blaadjes wordt de smaak afgegeven. De aroma en bitterheid van het kruid zorgt voor het openen van de luchtwegen. Bij lekkere trek is een laurierdropje een aanrader in plaats van gewone drop. Let op dat er geen suikers aan toegevoegd zijn, want dat wilt nog wel eens verschillen per merk. Zelf kies ik voor laurierdrop van de Kruitvat. Daarnaast kan laurier helpen bij spijsverteringsklachten. De blaadjes zelf zijn niet lekker om te eten door de taaie structuur. Gebruik laurierblad voor extra smaak bij de bereiding van stoofpotjes en vlees.
Munt is divers te gebruiken bij verschillende soorten klachten. Let op: Pepermunt en menthol kunnen erg scherp zijn voor de darmen en deze juist prikkelen. Neem liever geen snoepjes met pepermunt- of mentholsmaak. Verse of gedroogde munt is erg lekker in een Marokkaanse Tajine. Je kunt er ook heerlijke thee van te maken of een zelfgemaakte frisse fruitwater.
Salie heeft een positieve werking op de darmen. Naast saliethee, is salie onder andere erg lekker door (pasta)sauzen, salades, soepen en bij bereiding van vlees. Wanneer je niet goed tegen lactose, kan is salieboter een goede vervanging van roomsaus. Heerlijk bij pastagerechten, vlees of aardappels.
Oregano zou ontstekingsremmend zijn en bij kunnen dragen bij colitis of een ontstoken darm. Verder heeft oregano een antibacteriële werking. De kruidige smaak van oregano past goed bij tomaten. Daarom wordt het veel gebruikt in pastasauzen. Beperk dit kruid niet alleen tot de Italiaanse keuken. Oregano is namelijk erg lekker bij wildgerechten, geroosterde groenten en ovenschotels.
De hoge voedingswaarde in peterselie zorgt ervoor dat dit een veelzijdig kruid is. Peterselie is rijk aan verschillende vitamines en mineralen. Het werd vroeger ook gegeten als groenten bij de maaltijd. Naast de antioxidante werking zou peterselie goed zijn voor het gezond houden van de botten en gewrichten. Peterselie dient voornamelijk als garnering. De smaak gaat snel verloren bij het koken. Voeg dit kruid dan ook pas op het eind toe. Maak gebruik van verse peterselie en voeg deze toe bij gekookte wortelen, stoofschotels, romige sauzen of in smoothies.
De kenmerkende smaak en zoete geur van rozemarijn past goed bij aardappels. Bij het bakken wordt de smaak van rozemarijn versterkt. Daarom is rozemarijn heerlijk bij ovengerechten, vleesgerechten maar ook bij het maken van sausjes. Probeer ook een keer zoete aardappelfriet uit met takjes rozemarijn en olijfolie. Dit kruid is overigens een goede vervanging van zout. Combineer met tijm en oregano voor een ultieme smaak.
Mogelijk zou tijm een positief invloed hebben op het immuunsysteem. Het zou kunnen helpen bij verkoudheidsklachten, depressies en spierpijn. Het ondersteunt in ieder geval de spijsvertering. Daarnaast verzacht het de luchtwegen, mond en keelholte. Leuk weetje: Tijmolie heeft een conserverende effect. Wanneer je brood bakt met tijmolie zal het langer houdbaar zijn. Breng gerechten met kip, aardappels en geroosterde groenten op smaak met tijm. Om de smaak goed te tot zijn recht te laten komen, dien je de takjes lang mee te bakken.
Veelal wordt zout wordt gebruikt om eten op smaak te brengen. Zout hebben wij nodig om de vochtbalans in ons lichaam te regelen. Zout is tevens een conserveermiddel. In kant-en-klare en bewerkte producten zitten daarom veel zout aan toegevoegd. Te veel zout is niet goed voor ons lichaam. Het kan zorgen voor een opgeblazen buik. Vervolgens zijn wij geneigd om te drinken bij heel zout eten.
Daarnaast kan te veel en te vaak zout eten zorgen voor een hoge bloeddruk en kans op hart- en vaatziektes. Eet daarom zoveel mogelijk pure voeding en laat bewerkte voeding achterwege. Zeezout bevat nog de juiste mineralen en is zonder onnodige toevoegingen. Doseer zelf de zout in je maaltijden, zodat je geen te grote hoeveelheden zout binnen krijgt.
Als ik een kruid moeten noemen die scherp is, dan zijn het wel de rode pepers. Wellicht herken je het wel, het brandigere gevoel na het eten van iets pittigs. Wanneer je wat meer smaak wilt toevoegen aan je maaltijd, kies dan voor zwarte peper. Zwarte peper is een stuk milder voor je darmen. Dit wordt beter verdragen dan rode peper of chilipeper.
Zelf vind ik de vier-seizoenen-peper erg lekker. Indien je pittig eten kunt verdragen, kun je een klein beetje chilipoeder of cayennepeper nemen. Het helpt al heel erg om het zelf te doseren. Peper kan in vrijwel iedere hartige maaltijd gebruikt worden om de smaak te versterken. Vooral bij eiergerechten en vlees kan zwarte peper erg smakelijk zijn.
Hierboven heb ik het gehad over 15 verschillende kruiden die bij de meeste mensen met een prikkelbare darm goed gaan. Een bouillon in de loop van de middag kan een lekkere opkikker zijn, maar het zit vol met E-nummers. Daarom maak ik graag zelf een bouillon van zeezout, een beetje zwarte peper, kurkuma, peterselie en tijm. Doe daar kokend water bij en je hebt een heerlijk soepje voor tussendoor zonder ongunstige stoffen! Probeer zelf welke kruiden je lekker vindt en mix ze door elkaar.
Bekijk hier het gratis e-book met glutenvrije recepten.
In dit boek leert huisarts Tamara de Weijer je hoe je door middel van gezonde voeding eindelijk een rustige buik kunt krijgen. Het is geen dieet, maar een opstap naar een andere voedingswijze of misschien wel een andere leefwijze.
Geplaatst:
Schrijven helpt om vorm te geven aan je traumatische ervaringen, deze te verkennen en ermee in het reine te komen.
Een van de krachtigste manieren om jezelf terug te vinden na een verbroken relatie is: tijd en aandacht besteden aan persoonlijke reflectie. Schrijven in een dagboek is een uniek instrument hiervoor. Ook is het een mooie manier om stress te bestrijden en je zielsbewustzijn te vergroten.
Schrijven over je gedachten en gevoelens biedt je de gelegenheid om een stap terug te zetten. Het verduidelijkt de realiteit van bepaalde situaties. Het kan ook helpen om vorm te geven aan je traumatische ervaringen, deze te verkennen en ermee in het reine te komen.
Voor jezelf schrijven maakt het mogelijk om vrij en ongecensureerd uitdrukking te geven aan je diepste angsten en verlangens en het verdiept bovendien je gevoel van eigenwaarde. Het kan heel louterend werken. Door te schrijven passen er meer puzzelstukjes van je liefdesleven in elkaar. Daarom is het goed om tijdens je herstel te schrijven. Zo kom je in contact met je gevoelens en emoties en ben je meer in het hier en nu.
Het schrijven zet je op de weg terug naar jezelf. Hoe zelfbewuster je bent, hoe meer geaard en evenwichtig jij je blijft voelen, wat er ook aan de hand is. Schrijven helpt je om innerlijke stabiliteit te vinden en geeft je de mogelijkheid om jezelf te ontdoen van giftige relaties, zelfvernietigend gedrag en negatieve gedachtepatronen. En, niet geheel onbelangrijk, hoe beter je jezelf kent, hoe gemakkelijker je de juiste keuzes maakt, die jou geluk brengen.
Een dagboek bijhouden kan, afhankelijk van wat je beschrijft, zeer helend werken. Het zorgt voor een drastische verbetering van je stemming en emotioneel welzijn. Door het schrijven krijg je beter inzicht in je relaties en in je leven. Ook helpt het jou om je eigen identiteit weer op te bouwen, zodat het verloren gevoel en het idee dat je niet meer weet wie je bent, verminderen.
In een dagboek schrijven is een van de eenvoudigste en efficiëntste manieren om je ware zelf echt te leren kennen. Zie het schrijven als een vorm van zelfhulp die je altijd bij de hand hebt. Het is een manier om van je ervaringen te leren en meer over jezelf te weten te komen.
De opluchting die het brengt wanneer jij je zorgen aan het papier toevertrouwt, is niet hetzelfde als wanneer je ze aan vrienden of een therapeut vertelt. Schrijven kan helpen bij het eren van wie je bent.
Schrijven is een activiteit die analytisch en rationeel is, terwijl je tegelijkertijd intuïtief en gevoelsmatig je gedachten op papier zet. Op deze manier werken verschillende delen in de hersenen optimaal samen. Dat stelt je in staat om meer van je intelligentie gebruik te maken en zo een beter inzicht in jezelf en de wereld om je heen te krijgen. Mede hierdoor is schrijven een goede manier om onbewuste gevoelens en ervaringen te verwerken en eventuele blokkades op te heffen.
De veranderingen die jij in je leven wilt, kun je geleidelijk aan laten plaatsvinden. Met dit eenvoudige schrijfritueel geef je de aanzet hiertoe. Het brengt zelfreflectie en legt een solide basis voor het nemen van beslissingen die uiteindelijk je liefdesleven kunnen veranderen. Deze sleutel, dit ritueel – hoe simpel het ook is – is een cruciale stap om verder te komen.
Maak elke dag even tijd vrij voor een ‘date’ met jezelf via je dagboek. Zo kun jij je successen vieren of schrijven over zaken waar je nog aan wilt werken. De manier waarop je schrijft, is aan jou. Misschien blijft het bij een puntsgewijs lijstje, misschien beschrijf je elke gebeurtenis tot in detail. Het maakt niet uit wat of hoe, begin gewoon met schrijven en ontdek welke voordelen het je brengt.
Tijdens het schrijven kunnen er gevoelens naar boven komen. Aan jou de taak om ernaar te luisteren en ze er te laten zijn, ze te accepteren. Wat je dan doet, is bewust kijken, voelen en schrijven. Vreemd genoeg werkt dat.
Schrijf over wat je voelt en hoe je ermee omgaat. Stop even als je gevoel duidelijk opkomt en aandacht wil. Kijk ernaar, tot het kleiner wordt of transformeert en je er weer over kunt schrijven. Vaak is dat het laatste stukje van het proces om dingen te verwerken en te ordenen. Je zult ervaren dat je gedachten opschrijven gewoon een simpele vorm van zelfreflectie is om productieve gedachten te behouden.
Hoe vaak ga jij zitten om jezelf vragen over je leven te stellen? Klim in de pen en start je persoonlijke dagboek. Gebruik de kracht van inkt om oude zaken te begraven en nieuwe te ontdekken. Inkt is je stem. Bij het schrijven vanuit je eigen behoeften gebeurt er iets wonderbaarlijks: je kunt weer contact met jezelf maken!
Schrijven is niet voor iedereen weggelegd. Als uitgebreid schrijven je niet bevalt, is dat ook goed. Je hoeft echt geen bestseller te schrijven. Soms voel je je gewoon niet zo ‘in de flow’ bij het schrijven. Het delen van je gedachten met het papier gaat dan niet vanzelf. Dit is een onderdeel van de natuurlijke eb en vloed van de creativiteit in je leven.
Gebruik je creativiteit om je gevoelens te uiten; schrijf proza, poëzie of songteksten. Hoe vreemd je het misschien ook vindt, er zit een geweldige verlichtende energie in het van je af schrijven.
Wil je meer informatie over narcistische mensen of begeleiding bij het herstellen van een toxische relatie? Ga naar www.mjon.nl/contact
Verandering start van binnenuit bij jezelf. Je moet liefdevolle keuzes voor jezelf gaan maken, waardoor je jezelf echt beter gaat voelen. Daarvoor moet je ook bewuste inspanningen leveren. De 11 sleutels in het boek Detox je liefdesleven van Mjon van Oers zijn ontwikkeld om je daarbij te helpen.
Geplaatst:
Vanuit een overlevingsmechanisme kun je weleens té fel reageren. Uit je slof schieten, oordelen en zelfs gefrustreerd raken en jouw mooie energie verlagen tot een niveau dat in dit leven niet meer bij jouw zijn past.
Zwart met een vleugje wit. En als vrijwel enige dier op aarde een witte snavel. De meerkoet is een bijdehandje. Een pittig diertje dat overal z’n weg wel weet te vinden. Een loop- en watervogel. Behendig navigeert de meerkoet door het leven. Zijn poten zijn dan ook speciaal ontwikkeld voor moerasachtig gebied, zodat hij zelfs op drijvende planten en wortels balans kan houden.
Als er jongen zijn, kun je maar beter uit de buurt blijven. Met haar hele zijn verjaagt de meerkoet alles wat dichtbij komt. Door deze pittigheid slaagt ze erin haar jongen groot te brengen. Het zijn er meestal 2, terwijl haar legsel uit 5 tot 10 eieren bestaat. Net als bij de eend verdwijnen er kuikentjes. Onder water speuren grotere vissen naar een lekker maaltje of ze worden uit het water gepikt door vogels. Dit is afschuwelijk en geniaal tegelijk. Schattig jong gespuis dat als voedsel dient voor andere dieren. Het is in de hele keten van Moeder Aarde verweven: het een doet zich tegoed aan het ander. Eten en gegeten worden. Zo gaat dat op deze planeet.
Door wie of wat word jij opgeslokt? Dat is een interessante vraag. De mensheid heeft in de bewoonde omgeving geen bedreiging meer te verwachten van roofdieren. We hebben veel verjaagd, vermoord en overheerst. Maar dat wil niet zeggen dat je niet opgeslokt kunt worden. In dit geval gaat het over energetische frequenties, die in ons dagelijks leven om ons heen zijn. Zowel van mensen, omgevingen als apparaten.
We worden opgeslokt door onze dagelijkse beslommeringen, onze mobieltjes, de tv, computers, wifi en andere ‘stralende’ systemen. Het zijn apparaten met energetisch lage frequenties, die onze cel- en zenuwhuishouding in de war brengen en ons bewustzijn verdoven. Dan zijn er nog de mensen om jou heen, bij wie je meer en meer ervaart dat zij niet met jou resoneren. Velen zien jou als energiebron, waaraan je je kunt opladen.
Het is op zich niet erg om een laadpaal te zijn. Je bent hier om liefde en licht te verspreiden. En als anderen door jouw mooie energetische frequentie en alles wat je doet geraakt worden, dan zet jij je in voor het grotere geheel. Maar wanneer je toestaat dat mensen, energieën (dat wat je niet ziet), omgevingen, systemen en andere apparaten jou leegtrekken, dan is het een ander verhaal en mag je jouw aarding heel goed bewaken. Je mag, net als een laadpaal, stevig verankerd staan in Moeder Aarde, waarbij je de connectie met jezelf niet verliest. Want als je leegloopt, dan kún je je niet meer inzetten of maar halfbakken, met dito gevolgen en resultaten.
Nu is het niet te voorkomen dat je in situaties belandt waarin je energetisch aderlatingen moet doen. Het hoort bij deze wereld op dit moment. De vraag is: hoe ga je ermee om? Als jij je ervan bewust bent dat je ergens energetisch op leegloopt, is het aan jou om er zo snel mogelijk voor te zorgen dat je weer optimaal in jouw kracht komt. Vaak betekent dat goed luisteren naar jezelf. Rust pakken of dingen doen waar je energie van krijgt. Waar je blij van wordt.
Aanval is de beste verdediging… Is dat zo? Voor de meerkoet wel. Ze is niet bang, ook niet voor dieren die groter zijn. Vanuit haar felheid en snelheid verrast ze menig indringer, die dan ook het veld ruimt en haar jongen met rust laat. Voor jou geldt iets anders. Vanuit een overlevingsmechanisme – je hebt misschien de verdedigende eigenschap van deze vogel overgenomen – kun je weleens té fel reageren. Uit je slof schieten, oordelen, minachtend doen, je ergeren en zelfs gefrustreerd raken en jouw mooie energie verlagen tot een niveau dat in dit leven stiekem niet meer bij jouw zijn past.
Het is heel begrijpelijk dat jij je deze felheid eigen hebt gemaakt. Er waren momenten dat anderen jou pijn wilden doen of wanneer je niet geloofd werd, terwijl je met de beste intenties bijvoorbeeld mensen, dieren of het bedrijf waar je werkte, wilde beschermen.
De meerkoet laat jou zien dat jij je energie verspilt op zulke momenten. Want zelfs ondanks haar felheid raakt zij jongen kwijt. Omdat er te veel omgevingsfactoren zijn die zij niet kan overzien, bijvoorbeeld de slimheid van andere dieren boven én onder water. Tel daar ook nog de nieuwsgierigheid en de eigen wil van het jonge gespuis bij op, dat uit het oog van moeders verdwijnt en dus het risico loopt om opgeslokt te worden. Je kunt hier makkelijk een parallel trekken: achteraf realiseer jij je dat jouw inspanningen er alleen toe geleid hebben dat je zelf uit balans geraakt bent en van jezelf verwijderd bent.
Lief mens, je mag gaan accepteren. Accepteren dat jouw felheid een prachtige kracht is, maar dan wel op de juiste manier ingezet. Als je vanuit verdediging reageert of handelt, doe je stiekem alleen jezelf pijn en kun je zelfs meer kapotmaken dan je lief is. Ook voor jezelf. Dit oude mechanisme mag je loslaten. Leer de omgeving te accepteren zoals deze is, want ook dat heeft een reden. Misschien word je juist uitgedaagd om te groeien.
Als je in jouw liefdevolheid kunt blijven staan met de felheid waarmee je je eerst nog verlaagde tot een energetische frequentie, die niet van dit leven is, dan heb je iets heel moois bereikt. Je laat wat om jou heen is gewoon zijn gang gaan en jij navigeert moeiteloos tussen al dit door.
Mag je dan geen advies geven? Mag jij je inzicht dan niet delen om anderen verder te brengen? Zeker wel. Je mag alleen leren in welke omgeving jij je bevindt (wat is de energetische frequentie/dimensie?) en steeds fijner afstemmen of wat jij (uit) te delen hebt daar een plaats heeft om te nestelen. Zo niet, dan ben je aangemeerd bij een oever die jou niet van de juiste omstandigheden en voeding voorziet. De meerkoet weet feilloos wat voor haar de juiste plek is. Zelfs al is zij zich bewust van de gevaren. Stiekem weet ze dat het haar niet lukt om alle jongen groot te brengen.
Het enige wat zij hoeft te doen, is haar jongen begeleiden wanneer ze hulp nodig hebben. Niet omdat zij dat vindt (oordeel), nee, omdat ze zelf ergens vastlopen of geen antwoorden vinden. De rest vinden ze zelf wel uit, vroeg of laat. En dat is wat ook jij mag doen. Al het andere in zijn waarde laten, omdat je weet dat het een functie heeft, zelfs al kan dat (in jouw ogen) een nare zijn. Jij hoeft alleen maar daar te zijn waar jij oprecht om antwoorden gevraagd wordt. Meer niet.
De wereld verandert. Het is een proces dat nooit stopt, met of zonder mensheid. Als de meerkoet vroeger een nest bouwde, gebruikte ze alleen maar natuurlijke materialen. Nu scharrelt ze ook allerlei plastic en ander rondslingerend afval bij elkaar. Maar de vorm van het nest blijft hetzelfde en ze creëert een veilige en warme plek waar ze rustig haar eieren kan uitbroeden. Een plek die een thuishaven biedt aan haar gebroed.
Het is afschuwelijk om te zien dat de mensheid de natuur zo minachtend behandelt en van alles ‘over boord’ kiepert. Aan de andere kant, dat laat de meerkoet jou zien, kan het ook opties bieden. Zoals zij haar nest bouwt met onverwoestbaar afval, kan ook jij creëren met gebruik van de huidige technieken en materialen. Je moet alleen creatief zijn.
Misschien kun je technologie inzetten op een manier die nieuw is. Producten een andere functie geven of op een andere wijze (her)gebruiken. Wat ga jij creëren? En welke mix van oud en nieuw zet je hiervoor in? Kijk eens, net als de meerkoet, wat zich al op jouw pad bevindt. Welke ervaringen, skills en andere mooie eigenschappen en interesses zitten er al in jouw rugzak? Die zijn er niet voor niets. Nu mag je vorm gaan geven. Een nieuw nest bouwen. Misschien wel letterlijk een nieuw thuis, maar het kan ook met de inrichting van jouw leven te maken hebben.
Alles wat jij nodig hebt, is beschikbaar. Je hoeft het alleen maar te zien. Zet jouw spiedende meerkoet-oogjes goed open, raap op wat er voor je ligt en ga ermee aan de slag. Op een nieuwe manier. Maak jouw nest en zie de eieren die je erin legt als alles wat je tot nu toe hebt beleefd en ervaren. Broed ze uit. Weet net als de meerkoet dat niet alles succesvol groot wordt, maar tussen wat jij ‘schept’, zitten zeker een paar kuikentjes die de moeite waard blijken te zijn. Je zult zien dat al jouw inspanningen niet voor niets zijn geweest.
Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.
Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.
Geplaatst: 29 mei 2023
Het erkennen van je schaduwkanten kan jou helpen om een transformatie door te maken.
De volle maan van zondag 4 juni staat in Boogschutter en recht ertegenover staat de zon in Tweelingen. Je zoekt naar een balans tussen de eigenschappen van deze twee tegengestelde tekens. Dit kan voor veel innerlijke conflicten zorgen en een strijd tussen gevoel en verstand veroorzaken, wat duidelijk effect op je emoties heeft. Er vinden nu veel veranderingen in je bewustzijn plaats.
Rond de volle maan in Boogschutter kun jij je optimistisch én onrustig voelen. Jouw avontuurlijke kant komt naar voren en jouw expansiedrang is groot. Je gaat mogelijk op zoek naar meer kennis en verdieping in je leven. Je zoekt een nieuw doel, maar tegelijkertijd kun je de remmende werking van Saturnus voelen. Deze planeet maakt een zogenaamd ‘spanningsaspect’ met de volle maan. Dit betekent dat je geen stappen kunt zetten zolang je niet eerlijk naar jezelf kijkt en je schaduwkanten aanpakt.
De verbinding met dwergplaneet Cheiron (de ‘gewonde genezer’) stimuleert jou om ongeduld los te laten, meer voor jezelf op te komen en oude onverwerkte boosheid te helen. Je hebt de afgelopen tijd mogelijk ingezien dat bepaald gedrag je niet verder helpt en dat je destructieve patronen mag loslaten. Je hebt besloten het anders te gaan doen, angsten los te laten en een transformatie door te maken.
Door de volle maan kun je veel last hebben van ascentie-klachten: je onrustig en emotioneel voelen, slecht slapen en veel dromen, hoofdpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en duizeligheid. Ook kun je gevoeliger zijn voor prikkels van buitenaf. Jouw chakra’s staan nu meer open doordat er veel trillingsverhogingen plaatsvinden. Ascentie-klachten kunnen al enkele dagen vóór de volle maan optreden en zijn ook nog enkele dagen erna voelbaar.
De volle maan staat in Boogschutter: een vuurteken dat optimistisch, enthousiast, avontuurlijk en toekomstgericht in het leven staat. Boogschutters studeren en reizen graag om hun horizon te verbreden en hebben veel interesse in religies en andere culturen. Het zijn echte wereldverbeteraars, die hun verworven kennis en inzichten graag overbrengen op anderen. Verder houden ze ervan om te filosoferen en diepgang met gelijkgestemden te vinden.
Eerlijkheid en vrijheid zijn voor Boogschutters erg belangrijk. Ze kunnen onrustig zijn, overdrijven en te veel hooi op hun vork nemen. Tot slot: het zijn echte bourgondiërs, die mogen oppassen dat ze niet te veel eten en drinken.
Het astrologische teken Tweelingen is wat luchtiger dan de Boogschutter. Tweelingen komen charmant en jeugdig over en hebben doorgaans veel humor. Ze zijn mentaal ingesteld, goed in het leggen van verbanden en van alle markten thuis. Verder zijn ze opvallend leergierig en nieuwsgierig. Organiseren is een van hun talenten.
Het kan voor Tweelingen moeilijk zijn om echt diep in een onderwerp te duiken, omdat ze zoveel interesses hebben. Hun kennis kan op vele vlakken liggen, maar verdieping missen. Tweelingen en Boogschutters hebben er beide soms moeite mee om iets af te maken, doordat ze snel afgeleid zijn of zich vervelen.
Rond de volle maan in Boogschutter wil jij je horizon mogelijk verbreden door te reizen. Of je gaat op zoek naar nieuwe kennis. Je verlangt naar avonturen. Het kan zijn dat je toe bent aan een nieuwe uitdaging, een nieuw doel, en je daardoor onrustig voelt. Je staat voor een belangrijke keuze. Ga je meer diepgang zoeken, je verder ontwikkelen en onderzoeken of je nog wel volgens jouw waarheid leeft? Of verzin je steeds smoesjes, vermijd je diepgang en neem je geen verantwoordelijkheid voor je gedrag?
De uitwerking van deze volle maan kan zijn dat je zoekt naar spirituele groei binnen je werk en contacten. Je hebt misschien genoeg van geroddel of leugens, drama’s of dominant en manipulatief gedrag. En mogelijk voel jij je niet gewaardeerd. Je wilt graag dat de sfeer positief blijft. Maar wanneer je meer voor jezelf opkomt en zegt wat je dwarszit, kun je ervaren dat jij (of de ander) het moeilijk vindt om de diepte in te gaan. Want dan komen er emoties los die je liever niet wilt voelen. Besef dat je zo niet verder komt… Waar kies je voor? Je kunt contacten oppervlakkig houden óf je kunt onderzoeken wat er precies speelt en waar bepaald gedrag vandaan komt.
Het spanningsaspect met planeet Saturnus kan voor extra spanningen in je innerlijke en uiterlijke belevingswereld zorgen. Je doet mogelijk erg je best om positief in het leven te staan en een ware (spiritueel) leraar voor anderen te zijn. Maar je kunt ook verbergen dat het misschien helemaal niet zo goed met je gaat. Depressieve gevoelens, schuld- en minderwaardigheidsgevoelens komen nu meer naar boven. Je kunt ze maskeren door overdreven op situaties te reageren en te enthousiast naar anderen te zijn. Waardoor jouw goede intenties een averechts effect hebben.
Dit gedrag kan een spiegel voor jou zijn: je mag meer naar binnen keren om oude pijn onder ogen te zien. Want je projecteert jouw issues nu mogelijk op anderen. Andersom kan dit natuurlijk ook het geval zijn. Dan word je uitgedaagd om dicht bij jezelf te blijven.
De volle maan maakt een mooie verbinding met de Zwarte maan (Lilith), die onze schaduwkanten aangeeft. Daardoor komen nu onze onderdrukte kanten meer naar boven. Je wilt bijvoorbeeld met de beste bedoelingen anderen helpen of een coach of (spiritueel) leraar zijn. Maar daarnaast kun je dominant of egocentrisch zijn, last hebben van een groot ego en anderen te veel voor je laten werken. Met als gevolg dat relaties uit balans raken.
Het erkennen van je schaduwkanten kan jou helpen om een transformatie door te maken. Maar schaamte en schuldgevoelens kunnen je tegenhouden, net als het onderdrukken van verdriet of boosheid. Als je eerlijk over je schaduwkanten bent, naar jezelf maar ook naar anderen toe, kunnen er positieve veranderingen plaatsvinden. Deze maan helpt jou erbij.
Als tweelingziel kun je recent hebben besloten om veranderingen in je leven door te zetten. Je wilt eerlijker naar jezelf en je twin zijn. Smoesjes en leugens maken plaats voor eerlijkheid. Onder invloed van dwergplaneet Cheiron, die bekendstaat als de ‘gewonde genezer’, kun je samen of los van elkaar onderzoeken waar bepaalde boosheid vandaan komt. En wat de onderliggende gevoelens en gedachtepatronen van jouw schaduwkanten zijn, zoals egocentrisch of dominant gedrag. Het kan zijn dat daar onzekere of depressieve gevoelens aan ten grondslag liggen.
Tweelingzielen kunnen elkaar direct of indirect stimuleren om de diepte in te gaan en heling voor onverwerkte pijn uit het verleden te vinden. Daarnaast kun je ook het gevoel hebben niet verder te kunnen. Je ervaart een remmende werking. Je mag nu eerst leren om pessimistische gedachten los te laten, over minderwaardigheidsgevoelens heen te stappen, beter je grenzen aan te geven, uit de slachtofferrol te komen en de schijn niet meer op te houden. Ook kun jij je nu richten op (gezamenlijke) toekomstplannen, wat een optimistisch gevoel geeft.
Deze kristallen ondersteunen de transformerende energie van volle maan in Boogschutter (4 juni 2023).
Wat staat er in de sterren voor jouw sterrenbeeld? Ontdek het in de maandhoroscoop van juni 2023.
Webinar (4 juni): Lichtreis volle maan in Boogschutter
Astrologen Karin en Danique Vergeer organiseren op 4 juni 2023 een online Lichtreis vanwege de volle maan in Boogschutter.
Meer informatie vind je hier.
Inspirerend leven is zowel inhoudelijk als organisatorisch niet betrokken bij dit evenement en draagt er dus geen verantwoordelijkheid voor.
Lees meer over hoe je jezelf kunt verbinden met de maan en zo je leven op positieve wijze kunt veranderen. Je leert ook hoe je de komende weken kunt voorspellen aan de hand van de maan en welke rituelen je kunt uitvoeren om met de energie van de maan te werken.
Geplaatst: 28 mei 2023
In het tantrisme gezegd dat de vrouw ‘kracht’ vertegenwoordigt en de man ‘het vermogen tot verwondering’ belichaamt.
Sinds de eerste eeuwen van onze jaartelling zorgde een mystieke weg voor een revolutie binnen het hindoeïsme en sommige boeddhistische scholen die nogal streng in de leer waren en vrouwen nogal opvallend uitsloten van de hoogste niveaus.
Deze derde weg heet het Saivistisch tantrisme van Kashmir. Het is vijf- of zesduizend jaar geleden ontstaan in de Indusvallei, onderging een spectaculaire ontwikkeling in Kashmir en bereikte zijn hoogtepunt tussen de zevende en dertiende eeuw na Christus. De meesters van het Tibetaanse en Chinese boeddhisme en Indiërs van verschillende tradities laafden zich dicht bij de bron aan de yogini – erudiete vrouwen die lesgaven over de weg van de geïntegreerde mens – en aan de Siddha – vervolmaakte mannen en vrouwen. Op de weg van het Saivistisch tantrisme evolueert iemand door zintuiglijkheid en bewustzijn.
Het Kashmir Saivisme verzet zich tegen de Indiase traditie, omdat het geen kasten erkent en het oneens is met de gedachte dat mystiek onderwijs voorbehouden zou zijn aan één van die kasten, de brahmanen. Het is ook tegen elke vorm van discriminatie tussen man en vrouw en tegen elke sociale of etnische discriminatie. Vrouwen hebben niet alleen toegang tot onderwijs, maar de Kashmiri hebben bovendien altijd geloofd dat vrouwen diepere en directere kwaliteiten bezaten dan mannen. Hun traditie telt dus een groot aantal yogini en erudiete vrouwen die de goden dienen met het uitoefenen van hun kunst.
In het tantrisme gezegd dat de vrouw ‘kracht’ vertegenwoordigt en de man ‘het vermogen tot verwondering’ belichaamt. In een hymne aan de Godin van het ‘Saktisangama tantra’ wordt deze creatieve kracht bezongen:
De vrouw heeft het universum geschapen,
Het universum is haar vorm;
De vrouw is de grondslag van de wereld,
Zij is de ware vorm van het lichaam.
Welke vorm zij ook aanneemt
Die van een man of die van een vrouw,
Dat is de hoogste vorm.
In de vrouw schuilt de vorm van alle dingen,
Van alles wat in de wereld leeft en beweegt.
Geen juweel is kostbaarder dan de vrouw
Geen klasse hoger dan zij
Een lot gelijk aan dat van de vrouw,
Bestaat niet, heeft nooit bestaan en zal nooit bestaan;
Geen koninkrijk, geen fortuin
Is te vergelijken met een vrouw;
Een heilige plaats die vergelijkbaar is met de vrouw
Bestaat niet, heeft nooit bestaan en zal nooit bestaan;
Geen enkel gebed evenaart een vrouw
Yoga die zich verheft tot de rang van een vrouw,
Met een mystieke formule of ascetisme,
Evenveel waard als de vrouw
Bestaat niet, heeft nooit bestaan en zal nooit bestaan;
Rijkdommen die van grotere waarde zijn dan een vrouw,
Bestaan niet, hebben nooit bestaan en zullen nooit bestaan.
Dit is een fragment uit Tantra, een allesomvattende oer-energie
Tantra is een leefwijze en allesomvattende levensvisie. Het staat voor oer-energie, opgewekt door lichamelijk verlangen, die gebruikt kan worden om verlichting te bereiken. Je leert subtiele technieken, ‘micropraktijken’, waardoor je je adem, je denken, en de natuurlijke processen van je lichaam leert beheersen. Met deze micro-oefeningen leer je de waan van alledag even stil te leggen om bevrijding te ervaren.
Geplaatst:
Bekijk ook onze online cursus ‘De maan als jouw spirituele gids’ waarin je leert werken met de energie van de maan én de toekomst leert voorspellen!
Leven met de maan is een praktisch boek over het werken met de energie van de maancyclus. Dit boek laat zien hoe de maancycli werken en hoe je je kunt verbinden met de maan. Ook laat het zien welke rituelen bij welke maanfase horen en hoe de maan ons met de kosmos verbindt. Wil jij iets veranderen in je leven? In dit uitgebreide en leesbare boek lees je wat de invloed van de maan is op je gezondheid, gemoedstoestand, relaties en je werk.
In Het mysterie van de donkere maan belicht Demetra George de spannende, donkere fase van de maancyclus. Een fase die erop wacht om in het licht te worden gezet; een mysterieuze tijd, vol wijsheid en helende kracht. Zoals de maan elke cyclus weer haar donkere fase heeft, zo kennen wij ook donkere periodes in ons leven. Demetra George laat zien hoe de maan je hierdoorheen kan gidsen en welk potentieel voor vernieuwing er in verscholen ligt. Een boek vol inspiratie voor alle vrouwen die hun leven met de maan verder willen verdiepen.
In De rijkdom van rituelen biedt Mara Branscombe krachtige soul-care rituelen en ceremonies om je geest, hart en ziel te zuiveren en versterken. Zo kun je je innerlijke kracht activeren. Wanneer je je verbindt met het paganistische jaarwiel, de vijf elementen en de maancyclus door middel van zielsactiverende rituelen en stap-voor-stap helingsprocessen, ontdek je een pad dat leidt naar een dieper leven vanuit het hart.
Lunadea is een van de bekendste traditionele heksen van Nederland en neemt je in haar boek De weg van de heks mee op het pad van een magisch en intuïtief leven. Hekserij is leven vanuit je eigen natuurlijke, bezielde kern. Je bent een met de natuur en met jezelf, afgestemd op je innerlijke kracht en intuïtie. Ze laat je kennismaken met rituelen en de invloed ervan, leert je hoe je magisch kunt denken en hoe je met kleine handelingen je leven bezielder kunt maken. Je ontdekt jouw eigen weg in de wereld van hekserij en kunt geïnspireerd en vol vertrouwen verder!
In Tarot voor jezelf krijg je inzicht in de tarotkaarten en de betekenissen ervan en Annick van Damme geeft vele tips om je intuïtie te ontwikkelen en erop te vertrouwen. Het boek staat niet in het teken van de maan, maar bevat wel een uitleg over hoe je tarotkaarten kunt leggen bij elke fase van de maan.
Ontvang elke week de nieuwste en populairste artikelen, je daghoroscoop, boekentips en nog veel meer! Ruim 80.000 lezers gingen je al voor.
