Geplaatst: 28 februari 2025

Nieuwetijdskinderen en ADHD: de boodschappers van een nieuwe tijd verkeerd begrepen

Is de diagnose AD(H)D bij jou of je kind vastgesteld? Dan kan het zo zijn dat jij of je kind een nieuwetijdskind is. Nieuwetijdskinderen horen, voelen en zien alles wat er gebeurt en verwerken deze indrukken door bijvoorbeeld druk te reageren. “Het teveel aan indrukken leidt tot een permanente overbelasting: ze krijgen bijna onafgebroken veel meer binnen dan ze aankunnen, ” zegt Hans Stolp, auteur van De levensopdracht van nieuwetijdskinderen.

Laten we ophouden om het probleem bij de nieuwetijdskinderen neer te leggen, en laten we de moed opbrengen om onder ogen te zien wat er allemaal niet klopt in onze  samenleving, en wat we daar zelf aan kunnen doen

Nieuwetijdskinderen zijn spiegels

Nieuwetijdskinderen spiegelen ons: ze laten als in een spiegel zien wat er van ons uitgaat. Zijn wij druk, dan worden zij druk. Hebben wij geen harmonie vanbinnen, dan raken zij uit balans. Hebben wij verdriet, dan huilt het  nieuwetijdskind ’s nachts, zonder te weten waarom. Ze laten ons dus zien wat we voelen, wat we eigenlijk denken of wat we nog niet verwerkt hebben. Ze voelen immers haarscherp aan wat er in ons leeft en nemen dat onbewust over.

Voor ouders en andere opvoeders van nieuwetijdskinderen is dat niet eenvoudig. Neem bijvoorbeeld de stress en het verdriet die wij soms bij ons dragen: die houden de kinderen ons vervolgens als in een spiegel voor doordat ze datzelfde gedrag, vaak zelfs uitvergroot, aan ons laten zien. Dat is vooral ook daarom lastig, omdat deze spiegelreactie van de kinderen de problemen vaak versterkt: als moeder gestrest is en het kind wordt in een spiegelreactie daarop onhandelbaar, wordt de stress nog groter. Het vraagt een groot (zelf)inzicht om uit deze negatieve spiraal te komen: je moet als ouder of opvoeder doorhebben hoe het zit, je moet jezelf bewust maken dat jij eerst zelf tot rust moet komen, en dat je kind dan als vanzelf ook weer tot rust komt.

Lees ook: Hoe de energie van een nieuwetijdskind op jou als ouder inwerkt

Nieuwetijdskinderen hebben een gevoelige antenne

Nieuwetijdskinderen fungeren ook als een antenne. Ze vangen de emoties van anderen op en voelen die als hun eigen emotie. Komen ze een kamer binnen waar een aantal mensen samen zijn, dan vangen ze ogenblikkelijk alles op wat onderhuids tussen de verschillende aanwezigen speelt. Meestal hebben ze zelf niet door dat ze dat doen en dat ze als een antenne allerlei gevoelens van anderen oppikken. Daardoor kan het gebeuren dat ze boos zijn, of verdriet hebben, of teleurgesteld zijn, zonder dat ze weten waarom. Juist dat laatste, dat de kinderen zelf niet weten waar hun gevoelens vandaan komen, laat zien dat het gaat om emoties die ze opgepikt hebben van anderen.

Een bombardement van gevoelens

Als we nu deze laatste beelden (die van de spiegel en van de antenne) in het achterhoofd houden en we stellen ons dan voor hoe een nieuwetijdskind zich moet voelen als hij zich in een grotere groep mensen – bijvoorbeeld in een schoolklas – bevindt, welk beeld komt dan op? Bij mij en anderen komt dan het beeld van een bombardement naar voren. Want nieuwetijdskinderen horen alles wat er gebeurt: als iemand niest of fluistert in de groep, als er een vliegtuig hoog boven de wolken overvliegt, als een bromvlieg zoemend rondvliegt tegen het vensterglas zonder een open raam te vinden en ga zo maar door.

Daarnaast zien ze ook alles wat er gebeurt. En behalve dat (alsof het nog niet genoeg is) voelen ze ook alles wat er speelt: als iemand in de groep hoofdpijn heeft, krijgen ze zelf hoofdpijn. Vaak weten ze niet eens dat die hoofdpijn niet van henzelf is, maar van een ander komt.

Ze voelen haarscherp aan dat iemand niet zo goed in haar of zijn vel zit. Ze voelen het meteen als er onuitgesproken (negatieve of positieve) gevoelens tussen twee mensen heen en weer gaan. Ze voelen ogenblikkelijk dat er in een groep geen harmonie bestaat, maar er allerlei onderhuidse en onuitgesproken gevoelens leven, en ze reageren meestal direct, intuïtief en spontaan, op wat ze voelen.

Lees ook: Ben jij een volwassen nieuwetijdskind? Dit zijn de 6 kenmerken

AD(H)D en nieuwetijdskinderen

De eerste reactie op het bombardement: druk, druk, druk en dus ADHD

Nieuwetijdskinderen leven onder de druk van een voortdurend bombardement van indrukken die ze dag in, dag uit ondergaan. Het teveel aan indrukken leidt tot een permanente overbelasting: ze krijgen bijna onafgebroken veel meer binnen dan ze aankunnen. Daarom zoeken ze (onbewust natuurlijk) als vanzelf naar manieren om het ‘teveel’ af te voeren, zodat ze er niet aan onderdoor gaan.

Druk verlichten door druk te worden

Om de druk te verlichten worden sommige kinderen heel druk, beweeglijk en onrustig in een poging om het teveel aan indrukken door die beweeglijkheid af te reageren. Ze praten veel en kunnen nog geen vijf minuten hun mond houden: als je meteen praat over de dingen die je meemaakt, laat je die dingen niet naar binnen komen, maar breng je ze naar buiten en reageer je ze af.

Ook kunnen nieuwetijdskinderen niet of nauwelijks stilzitten, maar zijn ze voortdurend in beweging om het ‘teveel’ kwijt te raken. Ze kunnen zich niet concentreren, maar zijn meteen afgeleid. Vandaar dat men dit gedrag nogal eens samenvat met de verzuchting: ze zijn zo druk, druk, druk en nog eens druk.

Het drukke gedrag van nieuwetijdskinderen is een van de meest opvallende kenmerken van deze kinderen. Dit gedrag leidt nogal eens tot het stempel ADD of ADHD: je bent ziekelijk actief en hebt een stoornis in je vermogen om ergens aandacht aan te geven. Ook ben je bijzonder impulsief. Je leeft een beetje van de hak op de tak, en hebt de behoefte alles aan te raken wat op jouw weg komt.

Kinderen met dit gedrag worden wel vergeleken met een motor die nooit zonder benzine komt te staan. ADD legt de nadruk op het tekort aan aandacht (Attention Deficit Disorder), ADHD voegt daar nog hyperactiviteit aan toe (Attention Deficit Hyperactive Disorder).

Ziekelijk gedrag?

Dit etiket betekent dat men het (drukke) gedrag van het (nieuwetijds)kind als ziekelijk beschouwt en dat het kind derhalve genezen moet worden. Maar gezien in het licht van het bovenstaande is het duidelijk dat hun gedrag in wezen (hoe lastig misschien ook) eigenlijk helemaal niet ziekelijk is, maar beschouwd moet worden als een gezonde reactie van de ziel om het teveel aan indrukken af te reageren.

Nieuwetijdskinderen zijn nu eenmaal (veel) gevoeliger dan vorige generaties en nemen daardoor veel meer waar en in zich op. Niet medicijnen moeten dit probleem oplossen, maar een totale omvorming van onze samenleving, samen met een andere opvoeding en een ander onderwijs (dat niet gericht is op prestatie en leren, maar spelenderwijs op de vorming van de ziel).

Extreem gevoelige kinderen in een tijd vol prikkels

Juist op dit punt zien we een botsing die zich tussen twee belangrijke hedendaagse ontwikkelingen voltrekt. De eerste is deze: de kinderen van de nieuwe tijd worden steeds gevoeliger en dus ook gevoeliger voor indrukken. Daarom hebben nieuwetijdskinderen stilte nodig, creativiteit, duidelijkheid, rust en structuur. Maar juist die ontbreekt meestal in onze tijd, want – en dat is de tweede ontwikkeling – we zien hoe onze samenleving zich meer en meer ontwikkelt tot een maatschappij waarin een permanente stroom van prikkels, emoties en informatie op ons afkomt.

Het levenstempo wordt steeds hoger en de mensen hebben steeds sterkere prikkels nodig om emotioneel verzadigd te raken. Dat betekent dat de nieuwetijdskinderen van nu geboren worden in een maatschappij die steeds minder kans en ruimte biedt aan hun eigenheid.

Wie is er nu eigenlijk ziek: het nieuwetijdskind of de samenleving?

Laat mij in alle duidelijkheid de vraag nog eens zó stellen: wie is er nu eigenlijk ziek: het kind of de samenleving? Voor mij is het antwoord duidelijk: de gevoeligheid van het nieuwetijdskind is (in het algemeen gesproken) zeker geen ziekte, maar een groot geschenk, ook al is het voor de betrokkenen zelf vaak een lastig geschenk, zeker in deze samenleving. Maar kennelijk is onze samenleving er nog lang niet aan toe om een veilige en passende woonplek te bieden aan mensen met deze uitgesproken gevoeligheid. En dus probeert onze samenleving deze kinderen met behulp van medicijnen en een stempeltje of etiket aan te passen aan de huidige samenleving, in plaats van de samenleving aan te passen aan dit nieuwe type kind.

Want als je het stempel ADD of ADHD krijgt, nou, dan moet er toch wel iets met je aan de hand zijn! En klaar zijn we: nu hoeven de deskundigen zich niet meer te buigen over de vraag of onze samenleving misschien wel ziek is, in plaats van het kind … Niet het kind is ziek, maar de samenleving is ziek!

Naar ik hoop ten overvloede nog dit: natuurlijk vertonen veel nieuwetijdskinderen door de sfeer waarin ze opgroeien, allerlei tekenen van geestelijke scheefgroei. En natuurlijk hebben sommigen van hen last van hun eigen drukte. In zoverre zou je sommigen (heus niet allemaal!) van hen misschien ziek kunnen noemen en hebben zij behandeling nodig. Maar ook dan is het van groot belang om te beseffen dat die scheefgroei vooral veroorzaakt werd doordat dit kind met deze uitgesproken gevoeligheid moet leven in een samenleving die daar geen enkel respect en begrip voor heeft.

Tips: zo kun je je nieuwetijdskind ondersteunen

• Begin met een duidelijke uitleg: dat je kind (en andere nieuwetijdskinderen) nu eenmaal zo gemakkelijk dingen overnemen zonder door te hebben hoe of wat.
• Je kind mag leren zich af te vragen: waarom voel ik deze emotie? Als ze dat niet vanuit zichzelf kunnen verklaren, is het waarschijnlijk overgenomen van een ander.
• Je kind mag leren om stevig geworteld te staan in zichzelf, zodat de afgrenzing van het eigen ik tegenover dat van anderen, vanuit een groter zelfbewustzijn duidelijker wordt. Dat betekent dat ze mogen leren om ‘nee’ te zeggen, wanneer ze zélf iets niet willen, en alleen ‘ja’ mogen zeggen, wanneer ze zélf wel iets willen. Dus geen nee of ja omdat een ander dit verwacht, maar omdat het van binnenuit komt. Zo leren ze om zich bewust te worden van wat ze nu eigenlijk zelf voelen, willen en denken!

Fragment uit: De levensopdracht van nieuwetijdskinderen

Lees verder over nieuwetijdskinderen:

• Waarom Nieuwetijdskinderen geen gemakkelijke taak hebben op aarde
• Welk type nieuwetijdskind ben jij?
• Hoe de energie van een nieuwetijdskind op jou als ouder inwerkt
• Waarom ben je nú op aarde? Wat je moet weten over de grote shift die nu gaande is

Tags: add, ADHD, nieuwetijdskind, nieuwetijdskinderen, Starseed, sterrenkinderen

Geplaatst:

Ontwaken in 5D: wat kan je buiten de vijfde dimensie houden?

Steeds meer mensen maken momenteel de stap van de derde naar de vijfde dimensie. In de derde dimensie zitten we nog vast in oude patronen en denkwijzen, maar in de vijfde dimensie ontwaken we in een wereld vol liefde en mogelijkheden. Iedereen heeft 5D al eens ervaren. Denk maar aan dat moment dat alles klopte en iedereen perfect met elkaar samenwerkte: dat is 5D.

Voor sommigen is de overgang naar deze nieuwe dimensie plotseling en heftig, maar voor de meesten van ons gaat de verandering geleidelijk. Maureen St Germain, auteur van Ontwaken in 5D, legt je uit welke factoren je buiten de vijfde dimensie kunnen houden.

Wat kan je buiten de vijfde dimensie houden?

1. Slecht slapen

Alle zoekers mogen begrijpen wat je uit de vijfde dimensie kan houden. Een van de belangrijkste omstandigheden is dat je niet genoeg slaap krijgt. Sterker nog: het is heel waarschijnlijk dat je veel meer slaap nodig hebt dan je nu denkt. Langer slapen brengen je steeds dieper en dieper in de vijfde dimensie. Dit komt omdat je tijdens deze diepere rustperioden in staat bent om opnieuw te kalibreren met je Hogere Zelf, waardoor je in staat bent om je vijfdimensionale zelf in stand te houden als je wakker bent.

2. Energetische blokkades en verstoorders

Er zijn veel factoren van buitenaf die je vermogen om in 5D te blijven kunnen verstoren. Dit zijn bijvoorbeeld de chemtrails van hoogvliegende vliegtuigen, die chemische stoffen bevatten die een schadelijk effect hebben op het leven op aarde en op alles wat direct of indirect op trillingsniveau invloed uitoefent. Directe beïnvloeding komt onder andere van mobiele telefoons, draadloos internet en allerlei andere elektronische apparaten. Indirecte beïnvloeding wordt veroorzaakt door onder meer genetisch gemodificeerd voedsel. Als je je Hogere Zelf-verbinding eenmaal hebt geactiveerd, zul je deze energieën en frequenties opmerken en ze gelijktijdig ervaren. Dit biedt je de mogelijkheid om je onderscheidingsvermogen te trainen.

Op een gegeven moment voelde ik dat het energieveld van onze draadloze router me letterlijk tot aan mijn bed toe en tot in mijn oor achtervolgde. Het voelde alsof er een elektrische draad onder spanning in mijn gehoorgang werd geduwd. Ik ben meteen opgestaan om de draadloze router uit te zetten. Vervolgens heb ik een tijdklok gekocht en op de router aangesloten. Hoe voelt de energie van zo’n router aan? Misschien heb je je mobiel weleens tegen je oor gehouden en voelde je toen pijn in je gehoorgang. Dat is precies dezelfde energie. Waarom zou je gaan slapen met de draadloze router aan? Je doet toch ook de lichten uit, waarom zou je je router dan niet uitzetten?

3. Kijk niet om

Misschien denk je terug aan een situatie uit het verleden en probeer je erachter te komen of dat een 5D- of een 3D-ervaring was. Je verlangen om dit te weten is op zich prijzenswaardig, maar toch werkt dit averechts. Dat komt doordat de behoefte aan kennis over je verleden om het te kunnen interpreteren je juist gevangen houdt in de derde dimensie. Waarom? Onderzoek je beweegredenen. Evalueer en oordeel je over jezelf ? Zelfreflectie is vanzelfsprekend een belangrijk onderdeel op weg naar meesterschap over jezelf. Maar als je erachter probeert te komen of bepaald gedrag vijf- of driedimensionaal was, gebruik je je hoofd en niet je hart. Iets vaststellen enkel en alleen om het te kunnen evalueren, is een driedimensionale handeling, gebonden aan het ego. Doe jezelf een plezier en schenk je aandacht aan het nu. Doe je dit, dan zorgt de vijfde dimensie voor de rest.

Weet dat je ego je vriend is, die zijn werk goed doet maar niet altijd gelijk heeft. Je ego zorgt voor je. Het wil dat je je veilig en gelukkig voelt. Dit doet het door het verleden te gebruiken om de keuzes die voor je liggen te evalueren. Al je tijd besteden aan onderscheid maken tussen wat goed en slecht is, was mogelijk nuttig in de driedimensionale versie van de werkelijkheid, omdat dit is gebaseerd op polariteit. Maar nu we allemaal gestaag opschuiven richting 5D, voorkomt die oude manier van indelen van je ervaringen gebaseerd op de invloed die ze in het verleden op je hebben gehad dat je in het huidige moment bent. Hierdoor blijf je in de greep van de polariteit die hoort bij 3D. Als je aanwezig bent in het heden, dan zorgen je 5D-handelingen en -energieen ervoor dat je hierop afgestemd blijft.

4. De behoefte om oude overtuigingen te vervangen

Als je de toekomst niet in eigen hand neemt, dan doet iemand anders het wel voor je. Onze toekomst is ooit al eens van ons weggekaapt, door wezens die dachten dat ze het beter wisten. In veel beschrijvingen van de prehistorie van de aarde die ter lering aan ons zijn doorgegeven, vinden we dit terug. Twee versies hiervan staan in de boeken Entangled van Graham Hancock en Confessions of a Rebel Angel van Timothy Wyllie. Beide bronnen gaan over een buitenaardse wereld en bij het geweld dat erin voorkomt voel ik me allerminst op mijn gemak (meestal sla ik deze passages over). Maar ze werpen van verschillende kanten een blik op onze prehistorie en nodigen ons uit om met iets meer mededogen naar ons verleden te kijken.

Maar dat was heel lang geleden en er is heel veel gebeurd sinds die tijd. Alleen is een klein aantal van die wezens hier blijven rondhangen en die proberen nog altijd om macht over je te hebben met behulp van angst en manipulatie. Maar je kunt je schrap zetten tegenover hen als je nu voor eens en voor altijd besluit dat je een lichtwezen bent en dat niets je ooit nog zal kunnen tegenhouden.

Omarm je volledige potentieel

Het wordt hoog tijd dat we ons volledige potentieel omarmen. Kijkend naar het verleden zoals dat in deze boeken wordt beschreven, kunnen we zien dat dit potentieel enorm is. Werkelijk enorm! Als we spreken over ‘ontwaken’ in onze volledige, vijfdimensionale expressievorm, dan hebben we het ook over een niveau van ontdekken. Een bezoeker vroeg aan Gautama Boeddha: ‘Bent u een god?’ ‘Nee, ik ben alleen ontwaakt,’ was zijn liefdevolle antwoord. Ben je een god als je ontwaakt in de vijfde dimensie? Nee, je bent gewoon ontwaakt.

Deze ontdekkingen noem ik hier met een reden. Ik doe dit om je te laten inzien dat alles wat je al weet niet genoeg is. Ik wil laten zien dat je nieuwe en andere overtuigingen kunt verwachten die je gekoesterde geloofsovertuigingen uit het verleden zullen vervangen. Dit kan alleen gebeuren als je beseft dat je huidige overtuigingen zijn gebaseerd op een 3D-werkelijkheid, die nagenoeg geen referentiepunten heeft in de 5D-werkelijkheid. Simpel gezegd kun je het vergelijken met het leren van een nieuwe taal. Eerst leer je enkele woordjes en denk je dat je de taal spreekt, tot je beseft dat je de manier waarop je gewend bent zinsconstructies te maken helemaal moet loslaten. Vervolgens werk je aan je vocabulaire. Terwijl je leert ontdek je enige overeenkomsten, al zijn dit er soms maar heel weinig. Mogelijk kom je erachter dat sommige 5D-gewoonten gewoonweg niet te verklaren zijn met het driedimensionale denken.

Lees ook deze artikelen van Maureen St. Germain:

• Kosmische energie: wat betekent de verschuiving van de 3e naar 5e dimensie?

• Van de 3e naar de 5e dimensie: waarom slaan we de vierde dimensie over?

• Draken als gids: zo roep je de eeuwenoude wijsheid van draken op

Tags: 5D, energetische blokkades, ontwaken, overgang, slecht slapen, vijfde dimensie

Geplaatst:

Maandhoroscoop maart 2025: dit onthullen de sterren over jouw sterrenbeeld

“Maart 2025 vereist dat je je overgeeft aan het kosmische proces van je leven terwijl je erop vertrouwt dat uiteindelijk niet alleen alles zinvol zal zijn – maar dat je ook al je dromen tot bloei zult brengen,” zegt astroloog Kate Rose, auteur van De kosmische liefdesgids in de maandhoroscoop van maart 2025. Wat is jouw geluksdag en wat gaat deze maand jou brengen?

Oefen geduld terwijl je het leven van je dromen manifesteert.

De astrologische energie van maart 2025

Maart 2025 vereist dat je je overgeeft aan het kosmische proces in je leven terwijl je erop vertrouwt dat uiteindelijk niet alleen alles zinvol zal zijn – maar dat je ook al je dromen tot bloei zult brengen.

Geduld is vaak het meest uitdagende aspect tijdens het manifesteren van je intenties. Het is alsof je ziel weet wat voor jou bedoeld is en je logische verstand niet kan begrijpen waarom het zo lang duurt om die visie werkelijkheid te laten worden. Geduld is echter niet alleen een zielsles, maar maakt ook deel uit van het bereiken van je bestemming. Vertrouwen hebben in dit proces zal cruciaal zijn in maart 2025 als Venus, Mercurius, Juno en Vesta allemaal retrograde gaan – samen met het begin van het eclipsseizoen.

Lees meer over deze 5 belangrijke astrologische verschuivingen.

Maandhoroscoop maart 2025

Lees voor het complete plaatje ook de horoscoop van je ascendant en maan.

Ram (21 maart – 19 april)

Geluksdag: woensdag 19 maart 2025

Experimenteer met wat resoneert, lieve Ram. Je hoeft geen specifiek plan voor het leven te volgen, maar zie elke mogelijkheid die zich aandient als een kans om te ontdekken wat een écht vervullend leven zal vormen.

Asteroïde Juno stationeert retrograde in Boogschutter op woensdag 19 maart in jouw huis van geluk. Deze energie intensiveert je leven, zowel fysiek als spiritueel en zorgt ervoor dat je wilt gaan experimenteren met nieuwe kansen en in je relaties met anderen. Omdat het thema vrijheid zo sterk voelbaar is in deze tijd, is het belangrijk om jezelf uit je comfortzone te laten stappen en op onderzoek uit te gaan. Laat jezelf het leven verkennen in plaats van gefixeerd te raken op een specifieke uitkomst, want dat schept ruimte voor meer geluk.

Hoe zorg je als Ram goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Stier (20 april – 20 mei)

Geluksdag: donderdag 6 maart 2025

Omarm je innerlijke kracht, lieve Stier. Jupiter, de planeet van geluk en overvloed staat op 4 februari direct in Tweelingen, heerser over jouw huis van rijkdom. Sinds die dag ben je gaan inzien hoe je dit gebied van je leven kunt uitbreiden met niet alleen geld – maar ook ervaringen die de waarde van je leven vergroten. Je hebt misschien moeilijke beslissingen moeten nemen over wat je wel en niet nog langer wilt tolereren, maar dat heeft je aantrekkingskracht alleen maar versterkt.

Donderdag 6 maart zal een kantelpunt voor je zijn wanneer Jupiter én de wassende maan in Tweelingen staan. Gebruik deze maanenergie die in het teken staat van actie ondernemen voor een nieuw begin en geniet van het geluk van Jupiter om nieuwe professionele kansen te omarmen. Vul je leven met wat bijdraagt aan het gevoel van overvloed, want dat zal de toon zetten voor al het andere dat in je leven komt.

Hoe zorg je als Stier goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Tweelingen (21 mei – 20 juni)

Geluksdag: donderdag 27 maart 2025

Alles gebeurt met een reden, lieve Tweelingen. Je gaat een cruciale maand in voor je carrière als de eerste eclips op de Vissen/Maagd-as plaatsvindt, Neptunus naar Ram gaat en Venus retrograde naar Vissen gaat op donderdag 27 maart. Je bent op de goede weg in je carrière en het zal essentieel voor je zijn om deze woorden de komende maand tegen jezelf te zeggen.

Dat betekent niet dat er geen periode van reflectie of herziening voor je zal zijn. Met de Noordelijke maansknoop in Vissen beweeg je je in de richting van je lot, maar Venus retrograde in Vissen staat erop dat je ervoor zorgt dat je écht in lijn bent met je ziel voordat je verder gaat. Met Vissen als heerser van je professionele sector, is er een noodzaak voor je om betrokken te zijn bij humanitaire bezigheden, of een pad dat uiteindelijk het collectief dient. Pas op voor vluchtige gevoelens waardoor je roem of geld najaagt in plaats van echt van nut te zijn, want dit kan een test zijn voordat er een enorme upgrade in je carrière plaatsvindt.

Hoe zorg je als Tweelingen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Kreeft (21 juni – 22 juli)

Geluksdag: zondag 30 maart 2025

Wees klaar voor grote veranderingen, Kreeft. Je bent druk bezig geweest met het maken van plannen voor dit nieuwe hoofdstuk van je leven, maar dat hoeft niet te betekenen dat die plannen niet zullen veranderen. Je zult een enorme verandering meemaken als Neptunus op zondag 30 maart naar Ram verschuift. Neptunus is sinds 1861 niet meer in Ram geweest, dus dit is energie waar je nooit eerder mee hebt gewerkt.

Je zult radicale en revolutionaire ideeën hebben die je professionele leven en carrièrepad zullen beïnvloeden. Neptunus brengt wel succes, maar Ram vereist toewijding en besluitvaardige actie. Deze energie kan vreemd voor je aanvoelen, omdat je persoonlijke succes een van je topprioriteiten wordt. Hoewel dit je carrière op ongelooflijke manieren zal veranderen, is het goed om je tempo te bepalen en de tijd te nemen voor dit nieuwe hoofdstuk. Onthoud wel dat dromen alleen uitkomen als je eraan werkt om ze waar te maken.

Hoe zorg je als Kreeft goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Leeuw (23 juli – 22 augustus)

Geluksdag: maandag 3 maart 2025

Je bent klaar voor alles wat het universum je brengt, lieve Leeuw! Het is een traag begin van het jaar geweest dat eerder vervelend dan overvloedig aanvoelde. Maar dat gaat allemaal veranderen als Mercurius op maandag 3 maart naar Ram gaat. Mercurius is de planeet van de communicatie en Ram staat voor geluk, overvloed en expansie in je leven. Als deze twee energieën samenkomen, zul je aanbiedingen en kansen krijgen die je leven zullen verruimen. Maar om het meeste uit deze energie te halen, moet je wel vertrouwen hebben in jezelf en je discipline.

Dit kan ook thema’s naar boven brengen die te maken hebben met eigenwaarde of gegrond zijn in je persoonlijke overtuigingen. Wees je bewust van onverwachte aanbiedingen, waaronder die voor reizen of een spiritueel doel. Je zult je in deze tijd niet bewust zijn van waar een beslissing je naartoe zal leiden, maar je moet er toch op vertrouwen dat zolang je je ziel volgt, je niet op een dwaalspoor zult worden gebracht.

Hoe zorg je als Leeuw goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Maagd (23 augustus – 22 september)

Geluksdag: donderdag 6 maart 2025

Je hebt het verdiend om erkend te worden voor al je sterke punten, Maagd. Maart 2025 kan veel van je aandacht naar je romantische leven brengen met Mercurius en Venus retrograde in Vissen – je wordt echter aangespoord om je carrièreaspiraties niet op te geven. Het kan moeilijk zijn om ruimte te creëren om je te richten op alles wat zich in je leven aandient, maar toch is dit in veel opzichten een les voor je. Je kunt je dromen niet opgeven omwille van je relatie of partner. Dit zal je helpen om een betere balans en een gezondere relatie te krijgen.

Gebruik de energie van de wassende maan in Tweelingen op donderdag 6 maart om je te helpen focussen op de erkenning die je wilt ontvangen in je professionele leven. Pleit voor een nieuwe functie of een hoger salaris. Maak een plan voor het succes dat je wilt en sta er dan voor open om nieuwe methoden uit te proberen om het te bereiken. Succes is voor jou in maart, vooral met Jupiter (de geluksplaneet) direct in Tweelingen – maar je moet er wel voor zorgen dat je je dromen prioriteit geeft!

Hoe zorg je als Maagd goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Weegschaal (23 september – 22 oktober)

Geluksdag: vrijdag 21 maart 2025

Focus je tijd en je aandacht op jezelf, lieve Weegschaal. Je kunt zoveel tijd spenderen om anderen mee te krijgen in je ideeën dat je uiteindelijk vergeet dat je elke droom zélf tot bloei kunt brengen. Dit maakt deel uit van een groter thema waar je doorheen beweegt. Dit thema zorgt ervoor dat je krachtiger en autonomer wordt. Het leven waar je van droomt vereist niets minder dan je volledige toewijding aan jezelf en dat is wat Vesta retrograde in Schorpioen vanaf vrijdag 21 maart je zal helpen bereiken.

Vesta heerst over thema’s van toewijding en betrokkenheid, en in Schorpioen zal ze je helpen begrijpen dat je jezelf niet langer voor iemand kunt opofferen – hoeveel je ook van ze houdt. Dit is een geweldige tijd om te beginnen met dagboeken over wat je wilt bereiken, positieve affirmaties te doen en er bij elke keuze die je maakt op te letten dat je je aan jezelf verbindt.

Hoe zorg je als Weegschaal goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Schorpioen (23 oktober – 21 november)

Geluksdag: woensdag 19 maart 2025

Wees bereid om nog eens goed te kijken, lieve Schorpioen. Je hebt de laatste tijd het gevoel gehad dat je je leven niet de richting op kon sturen waar je het naartoe wilde sturen omdat je vast zat in financiële zaken met anderen. Of dit nu het gevoel was dat je jezelf niet kon onderhouden, of omdat anderen op je rekenden – het heeft ertoe geleid dat je je niet vrij voelde van wat je als de waarheid beschouwde.

Als asteroïde Juno op woensdag 19 maart retrograde gaat in Boogschutter, wil je misschien nog eens goed kijken. Juno retrograde in Boogschutter inspireert en creëert mogelijkheden voor vrijheid, vooral van de financiële banden die je misschien hebben tegengehouden om verder te gaan met je eigen plannen. Het betekent niet dat dit je zomaar gegeven wordt, maar je moet weten dat wat je wilt mogelijkheid is – je moet alleen bereid zijn om de mogelijkheden te onderzoeken. Gebruik deze financiële banden niet als reden waarom je iets niet kunt doen, vooral wanneer het universum je alle mogelijke hulpmiddelen geeft om een aantal spannende veranderingen in je leven te maken.

Hoe zorg je als Schorpioen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt!

Boogschutter (22 november – 21 december)

Geluksdag: vrijdag 14 maart 2025

Elke waarheid kan dienen als een katalysator voor transformatie, lieve Boogschutter. De maansverduistering op vrijdag 14 maart vindt plaats in jouw huis van carrière en brengt een plotselinge waarheid die je kan helpen je professionele doelen bij te stellen. Dit is de eerste maansverduistering op de Vissen/Maagd-as dus het is belangrijk om het tempo erin te houden, want het volledige doel van deze energie zal pas eind 2026 of begin 2027 tot bloei komen. Maar dat betekent niet dat je deze maansverduistering niet ten volle kunt benutten om jezelf en je carrière helder te zien.

Maansverduisteringen vertegenwoordigen verschuivingen in jezelf, en in Maagd belicht het je professionele reputatie of de erkenning die je krijgt. Gebruik wat zich aandient tijdens deze maansverduistering om je te helpen uitzoeken waar je veranderingen wilt aanbrengen. Dat je op dit moment misschien niet gezien wordt zoals je zou willen, betekent niet dat je dat niet kunt veranderen. Concentreer je op accepteren waar je bent en begin plannen te maken voor waar je wilt zijn, want dit zal je in staat stellen een niveau van succes te vinden dat je niet voor mogelijk had gehouden.

Hoe zorg je als Boogschutter goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Steenbok (22 december – 19 januari)

Geluksdag: vrijdag 14 maart 2025

Het leven is een avontuur, Steenbok. Je staat vooral bekend om je pragmatische en doelgerichte benadering van het leven. Toch betekent dat niet dat je niet hunkert naar avontuur, betekenis en een veel geweldige ervaringen. Terwijl je hebt gewerkt aan balans in je professionele en persoonlijke leven, heeft het universum in dit nieuwe hoofdstuk andere plannen voor je in petto.

De maansverduistering in Maagd op vrijdag 14 maart vindt plaats in jouw huis van geluk en avontuur. Hier ligt de focus van je energie de komende twee jaar. Met Vissen die heerst over je huis van spirituele wijsheid, is deze periode in je leven bedoeld om je te helpen je doel te ontdekken door je open te stellen voor nieuwe en andere ervaringen. Laat jezelf buiten de gebaande paden denken. Verken esoterische informatie en ideeën. De enige limieten zijn degene die je jezelf opgeeft; je wordt dus alleen beperkt door jezelf. Dankzij deze energie is alles mogelijk en elk moment kan een potentieel moment zijn dat de rest van je leven verandert.

Hoe zorg je als Steenbok goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Waterman (20 januari – 18 februari)

Geluksdag: vrijdag 21 maart 2025

Succes is, net als al het andere, beter samen, lieve Waterman. Je hebt de balans geleerd tussen onafhankelijk blijven en de steun die een belangrijke relatie in je leven je biedt. Veel van wat je hebt doorgemaakt heeft te maken met helen en nadenken over eigenschappen die te maken hebben met hyperonafhankelijkheid.

Nu asteroïde Vesta op vrijdag 21 maart retrograde in Schorpioen staat, zul je je richten op gedeelde doelen, financiën en succes met een partner of een betekenisvolle relatie in je leven. Hoewel dit een nieuw tijdperk van partnerschap kan inluiden met iemand met wie je professioneel verbonden bent, kan het je ook helpen om je romantische relatie te versterken. Ongeacht waar het voelt alsof je focus op dit moment ligt, is het belangrijk om na te denken over hoe je met anderen samenwerkt om je gewenste doelen te bereiken. Dit houdt niet alleen in dat je je inzet voor je dromen, maar ook dat je begrijpt hoe je ze beter kunt bereiken met de hulp van de juiste persoon.

Hoe zorg je als Waterman goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Vissen (19 februari – 20 maart)

Geluksdag: zondag 30 maart 2025

Omarm je stoutmoedige kant, lieve Vissen. Je hebt een prachtige manier om het leven te benaderen waarbij je gelooft dat alles wat je verlangt moeiteloos naar je toe zal stromen. Maar als Neptunus op zondag 30 maart naar de Ram gaat, zul je merken dat je een proactieve houding aanneemt – vooral als het gaat om hoe je meer rijkdom genereert.

Neptunus is in jouw leven nog nooit in Ram geweest, dus dit is een nieuwe en andere energie dan alles waar je eerder mee hebt gewerkt, wat betekent dat je echt aan de vooravond van een ongelooflijke transformatie staat. Neptunus is een van je heersende planeten en vertegenwoordigt de droomwereld en spirituele verbinding met het universum. In Ram kan het je helpen in jezelf te geloven en je financiën radicaal te verbeteren. Of dit nu een nieuwe zakelijke onderneming is of een nieuw carrièrepad, de energie van Neptunus in Ram is er een die de manier waarop je naar het leven en je financiën kijkt zal veranderen.

Hoe zorg je als Vissen goed voor jezelf? Lees wat jij nodig hebt.

Kate Rose is schrijfster, spiritueel astroloog, relatie- en intuïtief coach en maakt retraites op maat. Voor meer van haar werk, bezoek haar website.

Lees ook deze astrologische ontwikkelingen in maart 2025:

• Mars direct 24 februari 2025: tijd voor actie, transformatie en diepe verbindingen
• Vissenseizoen (19 februari t/m 20 maart): wat kun jij voelen van deze energie?

Tags: 2025, juno, Kate Rose, maandhoroscoop, maart, mercurius, retrograde, Vesta

Geplaatst:

De 5 astrologische hoogtepunten van maart 2025: dit betekent het voor jou

Mars retrograde is éíndelijk over maar juich niet te snel: we rollen zó weer een nieuw, hectisch astrologisch seizoen in. Verschillende retrogrades, het eclipsseizoen en de monumentale verschuiving van Neptunus staan ons allemaal te wachten in maart 2025. Wat kun jij hiervan voelen? Kate Rose, auteur van De kosmische liefdesgids, vertelt het je in dit artikel.

Vertrouwen hebben in het proces van het leven zal cruciaal zijn in maart 2025 als Venus, Mercurius, Juno en Vesta allemaal retrograde gaan – samen met het begin van het eclipsseizoen.

Wat staat jouw sterrenbeeld te wachten komende maand? Lees het in de maandhoroscoop.

5 belangrijke astrologische verschuivingen van maart 2025

Venus retrograde in Ram en Vissen (1 maart 2025)

Maart 2025 begint met Venus die op de eerste dag retrograde gaat in Ram. Hierdoor worden dingen vertraagt en ga je nadenken over waar je naartoe hebt gewerkt. Thema’s uit februari kunnen in deze tijd opduiken voor herziening en verduidelijking om je te helpen de balans tussen overgave en initiatief te begrijpen.

Op donderdag 27 maart komt Venus terug in Vissen als onderdeel van haar retrogradereis en dit helpt je het grotere geheel te zien. Hierdoor kun je je ook richten op je spirituele verbinding en intuïtie. Dit gaat je volgende maand  helpen vooruitgang te boeken zodra Venus direct staat.

Maans- en zonsverduistering (14 en 29 maart 2025)

Het eclipsseizoen (14 t/m 29 maart) zal bijzonder intens zijn. De maansverduistering in Maagd begint op vrijdag 14 maart een nieuwe cyclus in je leven, terwijl de zonsverduistering in Ram op zaterdag 29 maart er een afsluit. De maansverduistering is onderdeel van de nieuwe cyclus van eclipsen die verandering zal veroorzaken tot in 2027. Dit is de laatste eclips op de Ram- en Weegschaalas waar je sinds 2023 mee werkt.

Er kunnen zich in deze tijd onverwachte gebeurtenissen, omkeringen en aanbiedingen voordoen, maar met zoveel retrograde-energie is het belangrijk om geen impulsieve beslissingen te nemen. Vertrouw erop dat er geen reden is om te haasten wat voor jou bedoeld is. Door geduld te oefenen kun je ervoor zorgen dat je werkt met de energieën van het universum.

Mercurius retrograde in Ram en Vissen (15 maart 2025)

Mercurius gaat op zaterdag 15 maart retrograde in Ram en zal net als Venus tegen het einde van de maand op zaterdag 29 maart weer terugschakelen naar Vissen. Nu Mercurius en Venus in maart een vergelijkbare reis maken, is het belangrijk om niet gefrustreerd te raken door het trage leven dat dit met zich meebrengt.

Concentreer je zoveel mogelijk op je innerlijke zelf en intuïtie, terwijl je ook bereid bent om de waarheid te zien over de beslissingen die je in het verleden hebt genomen. In dit nieuwe tijdperk zul je meer dan ooit moeten vertrouwen op je intuïtie, dus het is essentieel om jezelf de tijd te geven naar om dit mystieke deel van jezelf te luisteren en je erop af te stemmen.

Neptunus naar Ram (30 maart 2025)

Het einde van Maart 2025 voelt vurig aan wanneer Neptunus op zondag 30 maart naar Ram gaat. De laatste keer dat Neptunus in Ram stond was in 1861 en dat was een intense periode in de geschiedenis. Neptunus gaat later in het jaar weer terug naar Vissen voordat hij zich in januari 2026 definitief in Ram vestigt. Dit is baanbrekende en revolutionaire energie die je kan helpen noodzakelijke veranderingen in je leven aan te brengen.

Neptunus heerst over je dromen, hoop en het collectief – in Ram is het op zoek naar actie. Gun jezelf de tijd om met deze energie te werken, maar onthoud dat dromen bedoeld zijn om naar te handelen.

Kate Rose is schrijfster, spiritueel astroloog, relatie- en intuïtief coach en maakt retraites op maat. Voor meer van haar werk, bezoek haar website.

Lees ook deze astrologische ontwikkelingen in maart 2025:

• Mars direct 24 februari 2025: tijd voor actie, transformatie en diepe verbindingen
• Vissenseizoen (19 februari t/m 20 maart): wat kun jij voelen van deze energie?

Tags: astrologische dagen, maansverduistering, mercurius retrograde, Neptunus, ram, venus retrograde, zonsverduistering

Geplaatst: 27 februari 2025

Weekhoroscoop 1 tot 8 maart 2025: dit betekent Venus retrograde voor jou

Van 2 maart tot 13 april 2025 gaat de planeet Venus retrograde lopen. Astroloog Irma van der Wijk vertelt meer over de betekenis van Venus retrograde in de weekhoroscoop van 1 tot 8 maart 2025.

Heb je interesse in je geboortehoroscoop of een persoonlijke Jaarhoroscoop voor 2025? Je kunt bij Irma van der Wijk terecht voor een astrologisch consult. Informatie: Irma van der Wijk

Lees verder over Venus:

• Venus in je geboortehoroscoop: welk teken past perfect bij jou in de liefde?
• Wat je Venusteken zegt over jouw (of je partners) liefdesleven en overvloed

Geplaatst: 26 februari 2025

Dysthymie: de verborgen sluier van jouw chronische somberheid

Stel je voor dat je wakker wordt onder een grijze lucht. Niet een storm, geen stortbui, maar een doffe, sombere hemel die nooit echt opklaart. Dat is hoe leven met dysthyme stoornis – ook wel dysthymie genoemd – voor velen voelt. Een voortdurende sluier over je dagen, een gevoel van zwaarte dat je nooit helemaal loslaat. Holistisch therapeut Daniëlla van der Zande vertelt over dysthymie in dit artikel.

Het lastige aan dysthymie is dat het niet altijd zichtbaar is voor anderen.

Wat is dysthymie?

Dysthymie is een chronische vorm van depressie. Het is geen diepe, allesverlammende wanhoop zoals bij een zware depressie, maar een sluimerend gevoel van somberheid dat jaren kan duren. Je functioneert wel, je gaat naar je werk, je lacht op feestjes, maar vanbinnen voelt alles vlak, alsof je leven in zwart-wit wordt afgespeeld.

Een chronisch depressieve stemming gedurende het grootste deel van de dag die tenminste twee jaar aanhoudt is kenmerkend voor dysthymie.

Binnen het sjamanisme zien we dysthymie als een disbalans in de energiehuishouding van de ziel. In veel sjamanistische tradities wordt aangenomen dat langdurige somberheid voortkomt uit een verlies van verbinding. Met jezelf, de natuur en/of je spirituele pad. Dit kan worden veroorzaakt door trauma, onderdrukte emoties of een leven dat niet in lijn ligt met je ware essentie.

Een onzichtbare strijd

Het lastige aan dysthymie is dat het niet altijd zichtbaar is voor anderen. Omdat de symptomen minder heftig lijken dan bij een ernstige depressie, krijgen mensen met dysthymie vaak te horen: “Ach, iedereen heeft weleens een baaldag.” Maar het verschil is dat die ‘baaldag’ nooit ophoudt. Je raakt gewend aan het gevoel van leegte, tot het bijna je normale staat van zijn wordt.

Het masker dat velen dragen

Veel mensen met dysthymie denken dat ze gewoon “een niet zo’n blij persoon” zijn. Ze zijn goed in het dragen van een masker, lachen op het juiste moment, doen wat er van hen verwacht wordt. Maar achter dat masker schuilt vaak vermoeidheid, leegte en onzekerheid. Het kan jaren duren om te begrijpen dat deze gevoelens geen persoonlijkheidstrekje zijn, maar een verstoring in het systeem waarvoor heling beschikbaar is.

Symptomen dysthyme stoornis

Bij dysthyme stoornis spreken we van een sombere stemming waarbij je de belangstelling en het plezier in het leven bent verloren. Daarnaast zijn er vaak ook andere klachten, zoals:  

• Gevoelloosheid, bedroefd en angstig voelen
• Geen ondernemingslust
• Gewichtstoename of gewichtsverlies
• Slapeloosheid of juist veel slapen
• Rusteloosheid of passiviteit
• Vermoeidheid, zowel fysiek als mentaal
• Schuldgevoelens en machteloosheid ervaren
• Negatief zelfbeeld
• Besluiteloosheid
• Suïcidale gedachtes
• Depressie

Oorzaken van dysthymie

Dysthymie ontstaat niet zomaar. Vaak is het een combinatie van biologische, sociale en psychische factoren die bijdragen aan de ontwikkeling ervan.

1. Biologische factoren

Soms zit dysthymie in de familie. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol: als depressies vaker voorkomen binnen een gezin, is de kans groter dat iemand er ook mee te maken krijgt. Daarnaast kunnen hormonale veranderingen, bepaalde medicijnen, overmatig alcoholgebruik en drugsgebruik een negatieve invloed hebben. Ook lichamelijke aandoeningen zoals schildklierproblemen, diabetes en hart- en vaatziekten kunnen bijdragen aan een sombere stemming.

2. Sociale factoren

Levensgebeurtenissen kunnen een diepgaande invloed hebben op het emotioneel welzijn. Heftige ervaringen zoals verlies van een dierbare, een scheiding of ontslag kunnen stress veroorzaken en de kans op dysthymie vergroten. Maar zelfs positieve veranderingen, zoals een promotie of de geboorte van een kind, kunnen gevoelens van druk en onzekerheid oproepen. Daarnaast speelt een sterk sociaal netwerk een belangrijke rol: mensen met hechte vriendschappen, een stabiele relatie en bevredigend werk herstellen doorgaans sneller van depressieve gevoelens.

3. Psychische factoren

Hoe iemand met stress en tegenslagen omgaat, kan ook invloed hebben op de ontwikkeling van dysthymie. Mensen die moeite hebben met het verwerken van verdriet, geen hulp durven vragen of zichzelf voortdurend bekritiseren, lopen een groter risico. Ook perfectionisme, faalangst en een laag zelfbeeld kunnen ervoor zorgen dat negatieve gevoelens zich opstapelen en langdurig aanwezig blijven.

Dysthymie vanuit sjamanistisch perspectief

Vanuit het sjamanisme benaderen we dysthymie niet als een psychische aandoening, maar als een verstoring in de energiebalans van de ziel.

Een langdurig gevoel van zwaarte en leegte kan dan ook het gevolg zijn van een verlies van zielsdelen. Dit gebeurt door trauma, emotionele pijn of levensgebeurtenissen die diepe sporen achterlaten.

Sjamanen weten dat zielsdelen kunnen verdwijnen bij intense emotionele ervaringen en dat deze fragmenten worden teruggewonnen door rituelen, zoals Soul Retrieval (zielsherstel). Dit proces helpt jou om opnieuw contact te maken met verloren delen van jezelf en jouw innerlijke kracht te herstellen.

Daarnaast wordt dysthymie vaak in verband gebracht met blokkades in de levensenergie, ook wel ‘qi’ of ‘prana’ genoemd. Door middel van sjamanistische heling, zoals Chakra Illuminatie, Power Extraction, klanktherapie, Conscious Breathwork en het werken met natuurkrachten, wordt deze energie weer in balans gebracht.

Daarnaast kan dysthymie worden gezien als een roep van de ziel om transformatie. Het ervaren van langdurige somberheid is een uitnodiging om oude patronen los te laten, verborgen emoties te verkennen en een nieuw pad in te slaan dat meer in harmonie is met jouw Spirit.

Praktische tips voor omgaan met dysthymie

Voor jezelf

• Blijf niet alleen met je gevoelens rondlopen. Zoek hulp en praat erover met iemand die je vertrouwt.
• Erken je sombere gevoelens, maar besef dat je stemming beïnvloedbaar is – ook al voelt dat niet zo.
• Zorg voor structuur in je dag: sta op tijd op, eet gezond en probeer op vaste tijden te slapen.
• Kom in beweging: maak dagelijks een wandeling of fiets een stukje. Beweging helpt je stemming te verbeteren en kan je slaap ondersteunen.
• Probeer sociale contacten te onderhouden, ook als het moeilijk voelt. Kleine, laagdrempelige ontmoetingen kunnen helpen.
• Sta stil bij mogelijke oorzaken van je somberheid, bespreek ze met een therapeut of healer.
• Voel je niet schuldig over je gevoelens. Dysthymie is een veelvoorkomende aandoening en je bent niet alleen.

Voor de omgeving

• Probeer iemand met dysthymie niet op te vrolijken met goedbedoelde adviezen; luisteren en begrip tonen werkt vaak beter.
• Wees geduldig en blijf betrokken, ook als je niet direct een reactie krijgt.
• Onderneem samen eenvoudige activiteiten, zoals een wandeling of een kop koffie drinken, zonder druk om te ‘moeten genieten’.
• Laat weten dat je er bent, ook als je niet altijd weet wat je moet zeggen. Je aanwezigheid kan al veel betekenen.
• Lees je in over dysthymie. Begrip en kennis helpen om iemand beter te ondersteunen.
• Help met praktische zaken als boodschappen of huishoudelijke taken als dat nodig is.
• Als iemand zich extreem somber uit of suïcidale gedachten heeft, aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen

De kracht van begrip

Als je je herkent in deze gevoelens, weet dan dat je niet zwak of lui bent. Zie dysthymie als een spirituele uitdaging. Een uitnodiging om dieper in jezelf te kijken, jouw ware essentie te ontdekken en verloren delen van je ziel terug te halen.

In sjamanistische tradities wordt dit proces omarmd als een kans tot groei en transformatie. Door rituelen, verbinding met de natuur en innerlijk werk kun je stap voor stap de weg terugvinden naar een leven met meer licht en balans. Je reis is uniek, en je mag erop vertrouwen dat je niet alleen bent.

Heb jij of ken jij iemand die last heeft van dysthymie? Aarzel niet om hulp te zoeken, zowel in de reguliere zorg als in spirituele of sjamanistische benaderingen. Je verdient het om je beter te voelen en je innerlijke kracht te herontdekken!

Lees verder:

• Perfect verborgen depressie: verstop jij jouw ware gevoelens?
• Heb jij een perfect verborgen depressie? Kom erachter door middel van deze checklist
• De vijf fasen van heling bij een perfect verborgen depressie
• Een verrassende kijk op depressie: wat willen de sombere gevoelens jou vertellen?

Tags: chronische depressie, depressie, dysthyme stoornis, dysthymie, emotionele disbalans, energiebalans, langdurige somberheid, sjamanisme

Geplaatst:

Nieuwe maan in Vissen (28 februari 2025): stroom van intuïtie & bijzondere inzichten

Op 28 februari 2025 staat de nieuwe maan in het dromerige en intuïtieve teken Vissen. “Het is alsof de sluier tussen het aardse en het spirituele dunner wordt, waardoor je toegang krijgt tot nieuwe inzichten en inspiraties die normaal verborgen blijven,” zegt Annick Van Damme, spirituele coach en auteur van Tarot voor jezelf. In dit artikel lees je meer over de magie van de nieuwe maan in Vissen.

De energie van Vissen versterkt je vermogen om diep contact te maken met je emoties en je spirituele pad.

De energie van Vissen is gevoelig, spiritueel en vol verbeeldingskracht. Het is alsof de sluier tussen het aardse en het spirituele dunner wordt, waardoor je toegang krijgt tot nieuwe inzichten en inspiraties die normaal verborgen blijven. Deze nieuwe maan nodigt je uit om naar binnen te keren en je af te stemmen op je innerlijke wereld.

Dit is een magisch moment om je diepste wensen en verlangens te manifesteren. Laat je leiden door je intuïtie en durf te dromen zonder beperkingen. Het is een periode waarin je mag vertrouwen op je spirituele gaven en de kracht van visualisatie om je verlangens helder vorm te geven. Neem de tijd om te mediteren, een intentie neer te zetten of een ritueel te doen dat je helpt om in contact te komen met je diepste zelf.

De magie van de nieuwe maan in Vissen

Een nieuwe maan staat altijd in het teken van een nieuw begin. Het is het perfecte moment om intenties te zetten voor wat je wilt bereiken. Wanneer deze maan plaatsvindt in Vissen, wordt deze energie versterkt door de eigenschappen van dit waterteken. Vissen nodigt je uit om los te laten wat niet meer dient en je over te geven aan de stroom van je intuïtie en dromen. Het is een tijd om je fantasie de vrije loop te laten en te geloven in het onmogelijke.

De energie van Vissen versterkt je vermogen om diep contact te maken met je emoties en je spirituele pad. Tegelijkertijd kan deze energie gevoelens van onzekerheid oproepen, waardoor je misschien de neiging hebt om passief af te wachten wat het leven brengt. Maar juist in deze periode is het belangrijk om actief met je verbeeldingskracht aan de slag te gaan. Vertrouw erop dat je intuïtie je de weg wijst en dat je de kracht hebt om je dromen werkelijkheid te laten worden. Wat je ook wenst, laat het geboren worden uit een plek van liefde en vertrouwen. Sta jezelf toe om te dromen, maar zet ook de eerste stappen om die dromen te realiseren.

De kosmische krachten van Mercurius en Mars

Tijdens deze nieuwe maan speelt Mercurius een belangrijke rol. In de mythologie staat Mercurius, de boodschapper van de goden, symbool voor communicatie, intuïtie en verbinding tussen werelden. Met Mercurius in Vissen kun je rekenen op een sterke intuïtieve verbinding. Dit is een ideaal moment om in contact te komen met je innerlijke stem, je dromen te analyseren of te werken met spirituele symboliek.

Mars, de god van de actie en kracht, ondersteunt deze energie door daadkracht te brengen in je manifestaties. In plaats van alleen te dromen, helpt de energie van Mars je om stappen te zetten en je intenties werkelijkheid te maken. Door de krachten van Mercurius en Mars te combineren, kun je je creatieve ideeën met focus en moed omzetten in concrete acties.

Ritueel: de krachten van Mercurius en Mars combineren

1. Voorbereiding: Neem een warm bad met zeezout, lavendel en etherische olie van sandelhout om jezelf energetisch te reinigen en je geest te kalmeren. Visualiseer dat het water je energie zuivert en je voorbereidt op het ritueel.
2. Creëer een heilige ruimte: Plaats een kaars op je altaar als symbool voor de energie van Mars (actie) en een veer of schelp voor Mercurius (communicatie en intuïtie). Voeg een kristal toe zoals amethist of citrien.
3. Meditatie en visualisatie: Sluit je ogen en adem diep in. Visualiseer Mercurius als een lichtgevende boodschapper die je helpt om helderheid en inspiratie te ontvangen. Stel je vervolgens Mars voor als een vurige energie die je moed geeft om actie te ondernemen. Laat de energieën van deze godheden samenkomen in jouw hart.
4. Intentie-setting: Schrijf op wat je wilt manifesteren en welke eerste stappen je kunt zetten om dit te bereiken. Verwoord je intenties alsof ze al werkelijkheid zijn. Lees ze hardop voor en voel de energie van Mercurius en Mars door je heen stromen.
5. Sluit af: Bedank Mercurius en Mars voor hun steun. Blus de kaars en draag een klein voorwerp van je altaar, zoals een kristal, bij je als herinnering aan je intenties.

Reflectievragen en affirmaties

• Reflectievragen:
  • Welke inzichten heeft Mercurius me gebracht over mijn diepste verlangens?
  • Hoe kan ik de energie van Mars gebruiken om mijn intenties kracht bij te zetten?
  • Wat is een klein maar krachtig actiepunt dat ik vandaag kan uitvoeren?
• Affirmaties:
  • Ik vertrouw op mijn intuïtie en laat me leiden door innerlijke wijsheid.
  • Ik heb de moed om actie te ondernemen en mijn dromen te manifesteren.
  • Elke stap die ik zet, brengt me dichter bij mijn doelen.

Werken met de energie van de maan hoeft niet perfect te zijn, waar het om gaat is dat jij in verbinding gaat met je innerlijke kracht en je laat inspireren door de energie van de nieuwe maan om net dat tikkeltje anders in het leven te staan.

De maan herinnert je eraan dat het universum altijd samenwerkt met je intenties. Wat je ook wenst, laat het geboren worden uit een plek van liefde en vertrouwen. Sta jezelf toe om te dromen, maar zet ook de eerste stappen om die dromen te realiseren. De nieuwe maan in Vissen biedt een perfecte balans tussen inspiratie en actie – een kans om zowel in de magie als in je eigen kracht te geloven.

Lees meer over de nieuwe maan:

• Alles wat je wilt weten over nieuwe maan
• Wil jij een boodschap van de nieuwe maan ontvangen?
• Hoe de maan je kan helpen om je intuïtie en de connectie met je ziel te versterken

Tags: 2025, februari, Mars, mercurius, nieuwe maan, nieuwe maan vissen, ritueel, rituelen

Geplaatst: 24 februari 2025

Mars direct 24 februari 2025: tijd voor actie, transformatie en diepe verbindingen

Na een retrogradeperiode van 2,5 maand in Leeuw en Kreeft beweegt de vurige planeet Mars eindelijk weer direct. De periode waarin je je afgeremd voelde en het idee had niet verder te komen, is nu voorbij. Je motivatie groeit, en je ziet weer nieuwe mogelijkheden om je plannen en dromen te realiseren. Alles komt weer beter stromen. In dit artikel vertellen astrologen Karin en Danique vergeer over de uitwerking van Mars direct.

De Mars-retrograde periode

Mars is de planeet van daadkracht en assertiviteit, wilskracht, hartstocht en seksualiteit en ging op 7 december vorig jaar retrograde lopen in de tekens Leeuw en Kreeft. Dit was een periode waarin je het gevoel kon hebben dat je moeilijk vooruitkwam en geen duidelijk doel voor ogen had.

Het enthousiasme en vuur van Leeuw werden getemperd, en er werd van je gevraagd om te reflecteren en terug te keren naar wat er diep van binnen in je omging. Misschien heb je ingezien dat je meer voor jezelf mag opkomen of dat je geen energie meer wilt besteden aan mensen die steeds drama creëren, dominant zijn, of waarbij het alleen om hen draait.

Ook kan deze periode genezing hebben gebracht voor onverwerkte boosheid, seksuele problemen of gekwetste gevoelens uit je verleden.

Mars direct

Nu Mars weer direct gaat lopen in het waterteken Kreeft, ervaren we een actievere en daadkrachtigere energie. Dit zal vooral voelbaar zijn op het gebied van het gezinsleven, gevoelsleven, creativiteit en in relaties met mensen die dichtbij staan.

Je bent nu klaar om belangrijke beslissingen te nemen. Misschien wil je bepaalde dingen anders aanpakken en heb je ingezien dat je te veel met jezelf bezig was, waardoor je weinig aandacht had voor anderen. Wellicht voel je de behoefte om meer voor je gezin te zorgen en veranderingen door te voeren, zodat je er meer kunt zijn voor je partner, kinderen of familieleden.

Je kunt bijvoorbeeld leuke (fysieke) activiteiten ondernemen die jullie band versterken of herstellen.

Thuis voelen

Mars direct kan er ook voor zorgen dat je een woning vindt waar je je echt thuis voelt. Daarnaast wil je in dit huis wellicht een fijne sfeer creëren. Dit markeert tevens de start van een nieuwe fase, waarin jouw creatieve energie eindelijk vrij kan stromen. Je wilt een plek creëren waar je je op tijd kunt terugtrekken, vooral wanneer er conflicten, ruzies of irritaties zijn met anderen.

Jezelf meer uiten

Als er nog zaken dwarszitten, kan het zijn dat je meer voor jezelf gaat opkomen en je gekwetste gevoelens uit. Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd bent, wat ook een signaal van je intuïtie kan zijn dat een relatie uit balans is of dat er iets niet klopt. Ook kun je ervoor kiezen om radicaal te breken met mensen met wie je geen diepere verbinding voelt.

Werk en carrière

Op de werkvloer kun je de behoefte voelen om te investeren in fijne samenwerkingsverbanden met collega’s en je leiderschapskwaliteiten op een zachte, ondersteunende en verzorgende manier in te zetten. Dit kan bijdragen aan een positieve en veilige werksfeer, waarin je je vrij voelt om je gevoelens te uiten. Samen kunnen jullie met enthousiasme bergen werk verzetten.

De invloed van Mars direct op tweelingzielen en relaties

Mars kan ervoor zorgen dat tweelingzielen niet alleen een sterke seksuele aantrekkingskracht ervaren, maar ook de behoefte voelen om te werken aan een diepe emotionele band. Ze kunnen zich bewust worden van het belang van kwetsbaarheid in hun connectie. Dit is een periode waarin ze knopen kunnen doorhakken en datgene wat ze willen, daadwerkelijk manifesteren in hun leven.

Dit kan betekenen dat ze besluiten de relatie aan te gaan, samen te wonen of een (samengesteld) gezin te vormen. Ook kunnen tweelingzielen nadenken over hun gezamenlijke missie en hoe ze die vorm willen geven.

Daarnaast kan er een sterke behoefte ontstaan om samen activiteiten te ondernemen die hen op een dieper niveau met elkaar verbinden. Deze periode daagt hen uit om hun kwetsbare kant te laten zien en elkaar nog beter aan te voelen.

Is er (nog) geen contact met je tweelingziel? Dan kan dit het moment zijn waarop hij/zij in actie komt om de band met jou te herstellen. Of misschien voel je zelf dat het tijd is om een stap te zetten en het contact opnieuw aan te gaan.

Kijk voor meer informatie op: www.healingcentrumatlantis.com

Wil je meer lezen over astrologie? Laat je inspireren door deze artikelen:

Astrologie: wat is jouw levensmissie? Dit is jouw Pars Fortunae

Verborgen krachten: wat het twaalfde huis over jou onthult (en de belangrijke lessen!)

Astrologie: wat zegt Jupiter, de geluksplaneet, over jouw geluk in het leven?

Tags: mars direct, relaties, transformatie, tweelingzielen, werk

Geplaatst: 23 februari 2025

Overprikkeld brein: de connectie tussen laaggradige ontstekingen en mentale klachten

Heb je (ongemerkt) veel stress, ben je vaak overprikkeld en moe? Dan kan het zo zijn dat je veel laaggradige ontstekingen in je lichaam hebt. Overprikkeling, verkeerde voeding en stress kunnen de oorzaak van laaggradige ontstekingen zijn en die ontstekingen kunnen vervolgens weer stress en overprikkeling opleveren. In dit artikel vertelt breinexpert Charlotte Labee je over deze vicieuze cirkel en wat je eraan kunt doen.

Wanneer we continu in de overlevingsstand staan en de verkeerde voeding binnenkrijgen, vergroot de kans op het ontstaan van ontstekingen aanzienlijk.

De connectie tussen ontstekingen en mentale klachten

Ik kijk naar het lichaam en brein vanuit een holistische visie. In deze zienswijze is niets opzichzelfstaand en is alles met elkaar verbonden. Zo blijkt uit steeds meer onderzoeken dat ontstekingen een oorzaak kunnen zijn van mentale klachten. Dit kan komen doordat ontstekingen een verminderde connectie veroorzaken tussen de amygdala en prefrontale cortex. Hierdoor wordt de prefrontale cortex niet meer betrokken bij impulsieve en emotionele reacties zoals angst, stress, overbelasting en overprikkeling.

Wanneer we continu in de overlevingsstand staan en de verkeerde voeding binnenkrijgen, vergroot de kans op het ontstaan van ontstekingen aanzienlijk. Als mens zijn we immers een biochemische fabriek. Wanneer er maar een klein percentage van onze biochemische reacties niet goed functioneert, verhogen onze ontstekingswaarden als signaal dat we het rustiger aan moeten doen. In de huidige maatschappij hebben we helaas niet geleerd naar deze signalen te luisteren en blijven we maar doorgaan.

Checklist: is jouw brein overprikkeld? Dit zijn de kenmerken

Onze bescherming tegen indringers

Het lichaam heeft natuurlijke barrières als oplossing om pathogenen en toxinen buiten te houden. Een belangrijke barrière is niet alleen de huid, maar ook de slijmvliezen. Samen vormen de slijmvliezen de eerste verdedigingslinie van het immuunsysteem.

Onder normale omstandigheden kan het lichaam er dan ook heel goed voor zorgen dat de buitenwereld ook echt buiten blijft. De micro-organismen die via voedsel en drinken binnenkomen, worden door het maagzuur onschadelijk gemaakt.

Chronische ontstekingen door stress

Stresshormonen zoals adrenaline en cortisol, bepaalde voedingsmiddelen of pathogenen kunnen de lichaamsbarrières openzetten, waardoor bacteriën en bacterieresten zich kunnen verplaatsen naar de bloedbaan. Het immuunsysteem heeft dit in de gaten en reageert hierop. Als gevolg hiervan ontstaat laaggradige ontsteking, die ten grondslag ligt aan vele ziekten. Bij een disbalans in de darmflora zijn er in verhouding meer ziekte veroorzakende bacteriën (gramnegatieve bacteriën). Via de darmwand kunnen deze het lichaam binnenkomen en dit is potentieel gevaarlijk.

Het immuunsysteem reageert hierop met het aanbrengen van extra vetcellen om de openingen in de darmwand te dichten. Hiermee hoopt het immuunsysteem ervoor te zorgen dat er niet nog meer bacteriën uit de ontlasting in de bloedbaan kunnen komen. De afvalstoffen van deze bacteriën zijn echter giftig en veroorzaken een tijdelijke ontstekingsreactie. Blijft deze situatie te lang duren, dan ontstaat er een chronische en laaggradige ontsteking. Dit wordt op de lange termijn onder andere gelinkt aan overgewicht, hart- en vaatziekten en depressie.

Lees ook: Somber, angstig of zorgelijk? Zó eet je jezelf blij!

Het verschil tussen hooggradige en laaggradige ontstekingen

Er kunnen ook andere zaken zijn die een ontsteking uitlokken, maar te zwak zijn voor een echte ontstekingsreactie met een duidelijk begin en einde. Denk hierbij aan verkeerde vetten, ontstekingsstofjes uit te veel buikvet, bewerkt voedsel, toxinen en psycho-emotionele stress die het immuunsysteem activeert. De onmiskenbare signalen van een ‘hete’ ontsteking met koorts of verhoging zijn er dan niet, waardoor we spreken van een ‘koude’ of laaggradige ontsteking. Hoe het immuunsysteem bij een ontsteking precies reageert, heeft onder andere te maken met de kwaliteit van je voeding, darmflora en hoe vaak je eet.

Een laaggradige ontsteking (lgi, lagegraadinflammatie) kan maanden- of jarenlang duren en kost het lichaam heel veel energie. Het immuunsysteem krijgt als primaire overlevingsfunctie in het lichaam immers altijd voorrang als het gaat om de energieverdeling.

De energie die een overactief immuunsysteem gebruikt, gaat ten koste van andere processen in het
lijf. Als deze situatie heel lang duurt, raakt ook de dorsale vagus overactief en kan er ziekte en een overprikkeld brein ontstaan.

De gevolgen van laaggradige ontstekingen

Systemen die als eerste opgeofferd worden én waarschuwingssignalen van een overprikkeld brein zijn:

• Het bindweefsel (huid, pezen en banden): doffe huid.
• De spijsvertering: verstoorde spijsvertering.
• Voortplanting: moeilijk zwanger raken, omdat jouw brein bij een energietekort redeneert dat het niet handig is om in deze onzekere en onveilige omgeving nieuw leven voort te brengen.
• Mentale processen: hersenprocessen kosten veel energie, maar die gaat bij lgi grotendeels naar het immuunsysteem om de schade te beperken. Het gevolg is bijvoorbeeld dat je hersenmist krijgt en niet meer zo snel kunt schakelen. Ook is je besluitvorming minder dan normaal en krijg je het gevoel dat je je wilt terugtrekken uit sociale situaties. Dit spaart energie en is dan ook heel natuurlijk gedrag bij een infectie. De infectie krijgt prioriteit en de rest is bijzaak voor het brein.

Heb je last van laaggradige ontstekingen? Doe de zelftest!

Disbalans tussen omega 3- en omega 6-vetzuren

Een belangrijke oorzaak van lgi is de disbalans tussen omega 3- en omega 6-vetzuren in het westerse voedingspatroon. Omega 6 (ontstekingsbevorderend) kun je zien als de pyromaan die in het lichaam een brandje sticht in de vorm van een ontsteking. Omega 3 (ontstekingsremmend) is de brandweer die vervolgens wordt opgeroepen om deze brand te blussen.

Over het algemeen hebben we meer omega 3 nodig dan omega 6, maar helaas ligt de verhouding in ons moderne voedingspatroon precies andersom. Bij een verhoudingsgewijs te lage inname van omega 3 zijn er in het lichaam te weinig brandweerlieden aanwezig om de verschillende ontstekingshaarden te blussen. De vuurtjes of ontstekingen blijven dan constant zachtjes doorsmeulen.

Lees verder: Omega 3: een sterke ontstekingsremmer + 10 voedingstips

Een vicieuze cirkel van overprikkeling

Zoals genoemd is ook psycho-emotionele stress een van de oorzaken (en tegenwoordig wellicht wel de belangrijkste oorzaak) van laaggradige ontstekingen. Een overprikkeld brein werkt dus een laaggradige ontsteking in de hand. Andersom zorgt een laaggradige ontsteking ook weer voor een overprikkeld brein, doordat de meeste energie naar het immuunsysteem gaat en dus niet naar het brein. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel van overprikkeling. In Overprikkeld brein ga ik dan ook dieper in op tools en handvatten om ontstekingen tegen te gaan en op een natuurlijke manier op te lossen.

De belangrijkste oorzaken van lgi op een rijtje:
• chronische stress
• overprikkeld brein
• doorlaatbare barrières
• disbalans van de darmflora
• slechte vetten, een teveel aan omega 6
• tekort aan omega 3
• suiker
• te veel buikvet
• toxinen
• medicatie
• alcohol
• roken
• slecht slapen

De invloed van voedingskeuzes

De enorme opmars van mentale ziektebeelden dwingt ons om met een meer holistische blik naar mentale klachten te gaan kijken. Een fundamentele pijler in deze holistische visie is de rol van voeding. Wat we eten, beïnvloedt onze prefrontale cortex en het ontstaan van ontstekingen in het lichaam. Daarmee bepalen onze voedingskeuzes voor een belangrijk deel ook onze vatbaarheid voor overprikkeling.

Ons eeuwenoude breinsysteem hunkert naar zoete en suikerrijke voeding, omdat zoetheid in de prehistorie betekende dat het fruit rijp was en goed was om te eten. Dit betekende dat we het fruit aten op de piek van de voedingswaarde. Hierdoor konden we in de zomer een vetlaagje opbouwen, wat ons in de winter hielp om te overleven. In de huidige maatschappij is deze natuurlijke balans verstoord doordat suiker overal om ons heen beschikbaar is. Hiermee bedoel ik niet alleen fruitsuikers, maar ook chemisch bewerkte suikers en zoetstoffen. Helaas hebben zoetstoffen op het brein hetzelfde effect als reguliere suikers. Ze activeren namelijk het beloningssysteem in het brein door de dopamineaanmaak te verhogen, waardoor we er steeds meer van nodig hebben om de beloning nog te incasseren. Dit resulteert in enorme suikercravings en een overactief dopaminesysteem. Hierdoor vermindert de connectie met de prefrontale cortex en kunnen we spreken van een verslaving.

Zo programmeren we ons brein met ongezonde gewoonten, waarmee we de voedingsindustrie in de kaart spelen. Hoe verslaafder wij immers zijn en hoe meer suikerrijke producten wij kopen, hoe hoger de winst voor de industrie. Laten dit nu net allemaal ontstekingsbevorderende producten zijn, die onze verslaving alleen maar versterken en ons steeds slechter laten voelen.

Lees ook:
Aandacht voor je zuur-base balans: langdurige verzuring zorgt voor ontstekingen
Acht voedingstips om chronische ontstekingen tegen te gaan

Dit is een fragment uit Overprikkeld brein van Charlotte Labee.

Lees verder over overprikkeld zijn:

• Overprikkeld? Zo maak je van je huis een energetische oplaadplek

• De introverte (of HSP) moeder & overprikkeld

• Hooggevoelig: 4 dingen die je kunt doen als je overprikkeld bent

Tags: depressie, laaggradige ontstekingen, overprikkeld brein, stress, voeding

Geplaatst:

12 tekenen dat je mentale inzinking in werkelijkheid een emotionele doorbraak is

Een mentale inzinking, depressief moment of er even hélemaal doorheen zitten is heel vervelend. In veel gevallen is een mentale inzinking óók een emotionele doorbraak en een transformatief moment. Want, zegt Brienna Wiest: “Mensen hebben geen instorting tenzij ze aan de rand van een doorbraak staan.”.

Een inzinking, of elk soort hevige mentale en emotionele verwarring, is altijd een teken dat dingen aan het veranderen zijn. Anders zouden ze gewoon ‘normaal’ zijn.

12 tekenen dat je mentale inzinking in werkelijkheid een emotionele doorbraak is

1 Je trekt alles in twijfel.

Je gelooft niet meer dat de dingen zijn zoals ze lijken of dat wat je van huis uit hebt meegekregen de juiste zienswijze voor alles is. Je verkent nieuwe filosofische, spirituele en politieke ideeën en komt erachter dat je niet wist wat je niet wist.

2 Je beseft dat er een verschil is tussen gelukkige gedachten en gelukkige gevoelens.

Je probeert jezelf al tijden te vullen met blije gedachten, alleen om erachter te komen dat je je bent gaan hechten aan een bepaald resultaat (dat er niet komt) en dat je je nu nog ongelukkiger voelt. Je beseft dat er een verschil is tussen ‘een manier van denken waarbij je van het moment kunt genieten’ en ‘een manier van denken die je blij maakt over potentieel, mogelijkheden en alle andere dingen dan die nu daadwerkelijk gebeuren’.

3 Je begint patronen te zien.

Je beseft dat veel van de dingen die steeds naar boven blijven komen in je leven (relaties, banen, ideeën, gevoelens) het product zijn van wat jij denkt dat ze zijn of zouden moeten zijn. Het zijn patronen, en als je zou kunnen bedenken hoe je ze zou kunnen veranderen, zou misschien ook de manier waarop ze opduiken veranderen.

4 Je voelt je onredelijk boos.

Boosheid is een goede emotie; in elk geval wanneer je eindelijk ontdekt dat je niet boos bent op de wereld, maar op jezelf. Dit gebeurt meestal net voordat er veranderingen plaatsvinden. De kleine broertjes en zusjes van woede, zoals ontevredenheid, wrevel, irritatie en zelfmedelijden, zijn onprettig, maar niet verontrustend genoeg om je tot actie aan te zetten. Woede dwingt je tot handelen. Het zet je in vuur en vlam en brengt je naar een nieuwe plek.

5 Je vraagt je af: is dit alles?

Je begint je af te vragen of alleen maar slapen, eten, werken en dan doodgaan nu echt de bedoeling van je leven is. Je begint je af te vragen of dat alles is wat er bestaat of dat er een kleine opening is voor een veel grotere werkelijkheid.

6 Je hebt het gouden idee gehad, de liefde van je leven gevonden, de grote kans benut en ineens voel je je verlamd.

Hier is onze oude vriend weerstand in het spel. Wanneer we geluk voelen, voelen we evenveel angst. Het is niet zo dat je weerstand biedt tegen je nieuwe leven, maar je bent heel duidelijk aan het bepalen wat je wilt (en ervaart daarbij een natuurlijke en evenwichtige hoeveelheid angst).

7 Het lijkt of je emotionele toestand onterecht is.

Je zou je niet bezorgd en depressief moeten voelen, maar dat doe je wel. Er is geen enkele reden voor je emotionele angsten, maar ze zijn er toch. Je snapt niet helemaal wat je voelt, en je beseft dat dit komt doordat je deze vaardigheid nog aan het ontwikkelen bent.

8 Je weet niet zeker wie je echt bent.

Je hebt vrede gesloten met het feit dat je jezelf hebt gedefinieerd op basis van hoe mensen je zien of hoe je denkt dat je zou moeten zijn, en er zit nog enig verschil tussen wat je denkt dat je wilt en wat je daadwerkelijk wilt.

9 Je ervaart gevoelens en angsten die je als kind had.

Het komt allemaal terug naar de oppervlakte en je beseft dat het eigenlijk nooit weg is geweest. De gedachten, ideeën, overtuigingen en gevoelens die je had weggestopt, hebben stilletjes je leven gestuurd. Je wist het alleen niet.

10 Je bent op dit moment ongelooflijk bang voor verlies.

Dat wil zeggen, je bent nu superbang om een bepaald iets te verliezen waarvan je denkt dat het je op een of andere manier zal redden (misschien alleen emotioneel). Dit gevoel duikt op wanneer je begint te beseffen dat er niets is dat dat voor je kan doen. Je bent niet bang iets te verliezen, je bent bang om die realiteit te accepteren voordat je denkt dat je daar klaar voor bent.

11 Je geeft dingen op die je op moet geven.

Je geeft je dromen niet op. Je geeft je relatie niet op. Je geeft alleen het idee op dat die dingen meer zullen worden dan ze zijn. Je geeft op wat niet goed voor je is. Je gaat inzien dat ‘opgeven’ een ontzettend negatieve term is voor iets wat heel gezond is als het nodig is.

12 Je hebt besloten dat je niet meer het slachtoffer van je eigen geest gaat zijn.

Mensen hebben geen instorting tenzij ze aan de rand van een doorbraak staan. Een inzinking, of elk soort hevige mentale en emotionele verwarring, is altijd een teken dat dingen aan het veranderen zijn. Anders zouden ze gewoon ‘normaal’ zijn.

Je bent klaar met het accepteren van je oude ‘normaal’ en op weg naar grotere, betere, lichtere en gelukkigere dingen.

Dit is een fragment uit: 101 essays die je denkwijze zullen veranderen

Boekentip: 101 essays die je denkwijze zullen veranderen

Worstel je weleens met jezelf, relaties of je kijk op het leven? Brianna Wiest helpt je in 101 essays die je denkwijze zullen veranderen op weg in de zoektocht naar jezelf en een nieuw begin. De uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd vormen een kans om je manier van denken te veranderen en persoonlijk te groeien.

Bestel nu jouw exemplaar met gratis verzending of koop het e-book.

Lees ook deze artikelen over groei en ontwikkeling:

• Spiritueel ontwaken: lichamelijke klachten die je kunt ervaren

• Het proces van ontwaken volgens Eckhart Tolle

• Van pijn naar groei: worden wie je bent (als je niet jezelf kon zijn vroeger)

• Van oude pijn naar vreugde: hoe jij je levensverhaal kunt veranderen

Tags: Brienna Wiest, groei, ontwikkeling, transformatie