Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
De winter is begonnen, maar wat gebeurt er met onze persoonlijke groei in de loop van het jaar? Ontdek het natuurlijke ritme van de seizoenen in jezelf! Het is een eeuwige cyclus binnenin ons op zowel fysiek als geestelijk niveau. Sta je...
Onze unieke, ontvankelijke en natuurlijke staat van Zijn als kind wordt in de loop van onze opvoeding en ons opgroeien bijna altijd overschaduwd door de overtuigingen en verwachtingen van onze omgeving en van de maatschappij waarin we leven en/of door traumatische ervaringen...
Jij en ik zijn levende wezens. We hebben een hart dat slaat. We hebben bloed dat door onze aderen stroomt en een stel hersenen dat werkt. We hebben oren en ogen die van alles waarnemen. We hebben gevoelens die reageren en dat...
John Bowlby (1907-1990), de Britse psychiater, die zelf opgevoed was door kindermeisjes en op kostscholen, ontdekte door zijn werk met emotioneel onaangepaste kinderen en zijn onderzoek naar Europese wezen na de Tweede Wereldoorlog dat er zoiets bestaat als ’emotionele uitdroging’. Hechtingspatronen Samen...
Slaapproblemen zijn zó vermoeiend. Waarom lig je wakker? De slaapmeditatie helpt
Door MindfulnessMentorEen nacht slecht slapen trek je vaak nog wel, een paar nachten ook. Maar als het een patroon begint te worden dan heb je toch een serieus probleem. Bijna iedereen heeft wel eens ervaren hoe het is om een x-aantal nachten slecht...
Je hebt het gehad! Je agenda is overvol, je bent druk met de kinderen, je werk, je partner, je vrienden, je familie… Kortom, het voelt aan alsof de hele wereld een stuk van je wilt hebben. Overduidelijk tijd om even een pauze...
Soms heb je geluk en blijkt het belangrijkste wat je kunt doen in je leven ook het eenvoudigste te zijn. Ademhalen is een goed voorbeeld. Ademen is het belangrijkste wat we in ons leven kunnen doen en voor de meesten van ons...
Hou jij van jezelf? Drie oefeningen om je zelfliefde te vergroten
Door Annemiek StamHet labeltje van mijn kopje Balance thee -van Yogitea- triggerde mij: Love has no boundary. Ik vertaal het als: liefde kent geen grenzen, liefde is oneindig. En dat geloof ik ook. Jij dan? Denk maar eens aan hoe onvoorwaardelijk veel je van...
De afgelopen weken had ik onverklaarbare klachten aan mijn stuit en bij welke therapeut ik ook kwam, niemand kon mij helpen met het vinden van de oorzaak. Pas toen ik bij een bekkenfysio in een witte jas zat, dacht ik: ‘Maar mijn...
Een narcist aan de top proberen te identificeren, kan een lastige kwestie zijn. Bijna niemand verwacht namelijk dat zo’n charmant, charismatisch persoon, die aan die aan de top staat, tegelijkertijd ook zo schadelijk en destructief kan zijn. Toch is het kunnen onderscheiden...
