Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Gastauteur
Inspirerend leven werkt samen met experts om je te inspireren. Gastauteurs bieden ons hun verhalen aan om met jou te delen.
Intuïtief eten: luister naar je lichaam om je stofwisseling te optimaliseren
Door GastauteurSteeds meer mensen gaan intuïtief eten. Dit is, je raadt het waarschijnlijk al, eten op basis van je intuïtie. Oftewel: goed luisteren naar de signalen van je lichaam. In dit artikel lees je over de verschillende hormonen die je laten weten of...
Waarom kan het zo moeilijk zijn om je verleden los te laten? Omdat het ego kan niet vergeven. Het ego kan wel de woede en de pijn koesteren, en de pijn blijven dragen als aanklacht tegen de ander: ‘Kijk eens wat je...
Deze ongemerkte ademhalingsoefening helpt direct bij onrust en negativiteit
Door GastauteurWil je direct negativiteit of spanning kwijt maar ben je in een situatie waarin je niet even lekker uitgebreid een ademhalingsoefening kunt doen? Deze ademhalingsoefening is je redding en zal je midden in een stressvolle situatie tot rust laten komen zónder dat...
Wandelen maakt je gelukkiger, slimmer en vriendelijker, maar soms zijn er dagen waarop we geen tijd hebben om te wandelen. In dit artikel legt Annabel Streets, auteur van Gelukkig kunnen we wandelen, uit hoe een twaalfminutenwandeling per dag al voldoende is voor...
Heb je last van slaapproblemen? Deze voedingsstoffen en vitamines helpen hierbij
Door GastauteurSlapen heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. In Bewust slapen en uitgerust ontwaken legt Anouk Puister, ook bekend als de Happy Sleeper, uit hoe je...
De connectie tussen lichaam en geest: hoe jij je gezondheid kunt verbeteren
Door GastauteurMet je geest kun je de gezondheid van je lichaam beïnvloeden, zowel positief als negatief. “Je weet vast hoe een placebo-medicijn werkt: iemand voelt zich beter, doordat hij gelooft dat het medicijn helpt. Hetzelfde effect kunnen emoties, gedachten en overtuigingen hebben,” zegt...
Een harmonieuze omgeving laat mensen bloeien. Je werkt er beter en je leeft er beter. Ben je hooggevoelig? Dan is er een grote kans dat je heel veel waarde hecht aan harmonie. Je houdt waarschijnlijk nog meer van harmonie dan andere mensen....
De Chinese Geneeskunde weet het al eeuwen, in het Westen is het nog redelijk onbekend: acupunctuur kan overgangsklachten zoals opvliegers verminderen. “Naarmate we ouder worden, krijgen we volgens de Chinese Geneeskunde een tekort aan yin. Acupunctuur bevordert de doorstroming van deze energie,”...
Koester de paardenbloemen in je tuin – ze willen jou wakker schudden. “Ze laten je zien waar jij niet naar durft te kijken, met een vleugje humor en luchtigheid. Zodat je deze issues kunt transformeren,” zegt Kirsten Jense, die boodschappen uit de...
Jezelf bevrijden van emotionele pijnen: maak kennis met jouw deelpersonen (of ikken)
Door GastauteurZe staan bekend als de vele zelven, delen van het zelf, complexen, multiple persoonlijkheid en – meer recent – als energiepatronen: de verschillende ‘ikken’. Deze ikken kunnen je persoonlijkheid (ver)vormen en ervoor zorgen dat je je unieke ‘psychologische vingerafdruk’ of je meest...
