Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Janna Koopman
Janna Koopman is een ervaren SEO copywriter en contentcoach, gespecialiseerd in HSP, voeding, darmgezondheid, voedselintoleranties, allergieën, hormoonklachten en ondernemen in de zorg. Met 11 jaar ervaring als diëtist en prikkelbare darmcoach inspireert ze graag lezers op de website van Inspirerend Leven over de relatie tussen HSP en darmklachten. Janna heeft diëtisten getraind en opgeleid tot PDS-coaches, en gebruikt haar expertise om de online zichtbaarheid van diëtisten, coaches en therapeuten te vergroten, en marketingtrainingen te geven aan diverse diëtistenteams.
Hooggevoeligheid & darmklachten: hoe prikkels, emoties en energieën van anderen hierbij een rol spelen
Door Janna KoopmanBen je hooggevoelig en heb je regelmatig last van darmklachten, zoals steken in de buik, rommelende darmen, obstipatie of diarree? Dan ben je niet de enige, want deze connectie komt vaak voor. Andersom is het ook zo dat 80% van de mensen...
Wanneer je last hebt van een prikkelbare darmsyndroom (PDS) of darmklachten kunnen bepaalde kruiden te scherp zijn voor je darmen. Met als gevolg een opgeblazen gevoel in je buik, gasvorming en misschien zelfs krampen en diarree. Kant-en-klare kruidenzakjes en kruidenmixen gaan vaak...
Ben je HSP en heb je regelmatig last van buikpijn, zoals een steen op de maag, steken in de buik of een zeurende pijn? Dit is een klacht die vaak voorkomt bij hooggevoelige mensen. Lees in dit artikel wat je ertegen kunt...
Heb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn! Zo ken ik veel mensen die de ene keer wel last krijgen...
Voedselallergie & intolerantie: vermijd deze voeding bij een opgezette buik!
Door Janna KoopmanEen opgezette buik kan komen door een voedselallergie of intolerantie. Bij een voedselallergie kun je het product helemaal niet eten en kun je bij een paar kruimels al een heftige reactie krijgen. Voor mensen met een pinda allergie is het levensgevaarlijk om...
Ben je vaak misselijk? Bij misselijkheid voel je je niet helemaal lekker. Misschien voel je je zelfs een beetje afwezig, rillerig en ben je ook moe. Soms kan de misselijkheid zo extreem zijn dat je ook moet overgeven en zelfs in bed...
Een goede darmgezondheid is belangrijk om je goed te voelen. Het verhoogd je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziekte en het ontwikkelen van allergieën en voedselintoleranties. Heb je regelmatig last van maag- of darmklachten, zoals een opgezette buik, buikpijn of...
HSP & darmklachten: waarom Intermittent fasting dan moeilijk vol te houden is
Door Janna KoopmanAls je HSP bent heb je sneller last van darmklachten, zoals een opgezette buik, rommelende darmen, constipatie of diarree. Dit heeft te maken met dat je veel meer prikkels binnen krijgt dan een niet HSP en deze intenser waarneemt. Daarnaast ervaar je...
Steeds vaker verschijnen er berichten over dat veel mensen met depressie ook chronische darmklachten hebben en andersom. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat er een link is tussen die twee. Maar depressie en darmklachten, dat zijn toch twee totaal andere dingen? Wat...
Misselijkheid en maagpijn: wat drinken hiermee te maken heeft (+5 tips)
Door Janna KoopmanHeb je regelmatig last van misselijkheid, maagpijn of een naar gevoel in de buik? Dit kan veroorzaakt worden door bepaalde dranken die we vaak dagelijks nemen. Je kunt deze klachten verminderen door minder van deze dranken te nemen en daarnaast bepaalde dranken...
