Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Bewustzijn
Oude pijn: waarom het helen van je innerlijk kind jouw eigen kinderen helpt
Door Jacqueline RietveldDit artikel is voor alle ouders die zich zorgen maken om hun kind… Omdat het bijvoorbeeld vaak ziek is of niet lekker draait op school. “Door je eigen innerlijk kind te helen, heel jij ook je zoon of dochter, waardoor de klachten...
Zo kun je jouw geest en je emotionele lichaam opruimen en beschermen
Door HeatherAsh AmaraJe geest, energie, emoties en fysieke lichaam zijn allemaal deel van het vervoermiddel van je ziel, en je ziel kan niet volledig tot uiting komen als je verzamelvat vol zit met zaken die je niets geven. Je verzamelvat is een denkbeeldig reservoir...
Dromen doen we elke nacht. Sommige mensen onthouden hun dromen tot in detail, andere herinneren zich zelden droomverhalen. Dromen onthouden, kun je oefenen door een droomintentie op te schrijven of een dromenschriftje naast je bed te leggen, ofwel: door er overdag bewust...
Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je ademhaling op je emoties. Zo versnelt je adem bijvoorbeeld als je zenuwachtig bent. Andersom geldt hetzelfde: door je adem te reguleren, kun je je emoties beïnvloeden. Aiki, de eeuwenoude Japanse kunst...
Healer Ellen Worm moedigt je aan om het hemelse én het aardse te verenigen. Alles hoort erbij, dus óók pijn en angsten. “Ze wijzen ons op zaken die belicht willen worden. Door ze liefdevol onder ogen te zien, kunnen we groeien naar...
Alleen zijn is een cadeau, vindt Mjon van Oers (Detox je liefdesleven). Er is alle tijd om naar binnen te keren aan jezelf te werken, zonder ruis van buitenaf. Wat hierbij helpt, is een media-pauze. Mjon: “Je hebt in het begin het...
‘Minder opgejaagd leven’ staat bij velen boven aan het verlanglijstje. Maar hoe creëer je nu die zalige zen-momenten? Mirjam van der Vegt, auteur van De kracht van rust, deelt in dit artikel 4 manieren om te niksen. “Wees relaxed: het is nooit...
Volg de weg van jouw energie: wat zijn jouw energie-slurpers en energie-boosters?
Door GastauteurBruis je van energie? Dan kun je dit artikel overslaan… Ben je juist toe aan een boost? Dan komen de woorden van Romy Andrieu op het juiste moment! Ze stimuleert je om jouw energie-niveau te onderzoeken én te verhogen. “Het zijn vaak...
Vijf elementenleer over harmonie: accepteer de disbalans en je leven wordt evenwichtiger
Door GastauteurWe zijn massaal op zoek naar balans in ons drukke leven. Maar volgens Shiatsu-coach Jitske Dijkstra is dit ‘een zinloos streven’. “Het is een natuurlijk fenomeen dat we leven in disbalans.” Ze laat aan de hand van de vijf elementenleer zien hoe...
Als je van fietsen houdt, hoeft het invallen van de winter geen belemmering te vormen voor je sportieve enthousiasme. Ook in het koudste seizoen kun je vele, prachtige tochten rijden. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je je goed voorbereidt; denk bijvoorbeeld...
