Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Bewustzijn
Een mechanisme is bedoeld om jou te beschermen tegen heftige of niet-erkende emoties en/of gevoelens, zodat je de werkelijkheid als minder dreigend of onveilig gaat ervaren. Een prachtige eigenschap van de menselijke geest – om te overleven, om de gebeurtenis, de situatie...
De maan en maanstanden hebben de mensheid veel beziggehouden. De zon heeft altijd dezelfde vorm, de maan wisselt van vorm gedurende de maand. De wisselende energie van de vrouwelijke menstruatiecyclus doet denken aan de intense verschillen tussen nieuwe maan-energie en die van...
Hoe de Japanse levenswijze Chōwa je kan helpen naar het vinden van balans
Door Véronique LamIn een wereld waarin iedereen altijd maar “aan” moet staan, wordt de behoefte aan rust en balans steeds groter. En met trends als Ikigai, Wabi–sabi en Kintsugi lijken we onze weg naar de rust te hebben gevonden in de Oosterse wijsheden uit...
Afvallen lukt niet: om gewicht kwijt te raken moet de geest (spirit) op orde zijn. Belangrijk is zelfkennis, inzicht en een persoonlijke levensstijl die los staat van de gevestigde orde. Het helpt je om af te vallen, als je stevig in je...
Hoe ASMR je kan helpen wanneer je last hebt van stress, angst of slapeloosheid
Door Chantal van VeenJe voelt een rilling door je lijf gaan wanneer de kapper je haar borstelt, je raakt ontspannen als iemand zachtjes tegen je fluistert of je wordt er rustig van om te luisteren naar het geknisper van papier. Dit zijn allemaal voorbeelden van...
De herfst staat voor velen symbool voor een donkere en duistere periode. Ik moet eerlijk bekennen dat het lange tijd ook niet mijn favoriete seizoen was. Tot ik een paar jaar terug ontdekte dat de herfst mij hielp om los te laten...
We hebben te maken met verschillende gedachten. Sommige hiervan zijn positief en voedend. Deze gedachten dienen ons hele leven. Maar er zijn ook gedachten die misschien nuttig waren toen we klein waren, maar niet meer toepasselijk zijn nu we volwassen zijn. We...
Ben jij vaak teleurgesteld? Hoe kun je verwachtingen en oude waarderingen loslaten?
Door Sheryl PaulBen je vaak teleurgesteld in jezelf of je omgeving? Teleurstelling gaat hand in hand met te hoge verwachtingen. Onze eigen onrealistische verwachtingen veroorzaken voortdurend teleurstellingen in ons leven. Als gevolg daarvan voelen we ons gestrest en gespannen. In dit artikel lees je...
Burn-out & de cyclus van vier seizoenen: burn-out is een winterfase in je leven
Door Mieke LannoeyDe voorbije weken merkte ik bij mezelf opnieuw een aantal burn-out symptomen op. In plaats van in paniek te schieten en te vrezen voor herval, dacht ik: ‘Maar natuurlijk, het is gewoon weer winter in mijn leven.‘ Ik herkende dat er een...
10 woorden die een mystieke betekenis hebben of voor een levensfilosofie staan
Door Michèle LippusHeel wat culturen hebben een woord dat geen accurate vertaling kent. Het zijn woorden die een levenswijze omvatten en eigen zijn aan hun cultuur en tradities. Zo kennen we al de term hygge en lagom, 2 hippe woorden die uit Scandinavië, samen...
