Gezondheid

De Chinese geneeskunde heeft een duidelijke visie op migraine: jouw levensenergie stagneert. Je kunt het vergelijken met een tuinslang waar een knik in zit. Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, laat zien hoe je de energie weer laat stromen. Zo...

Verder lezen

Volgens onderzoeken heeft maar liefst één op de drie Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar last van een verhoogde bloeddruk, een signaal dat er iets niet helemaal goed gaat in je lichaam. Een makkelijke manier om dit te doen is zelf...

Verder lezen

Je wordt steeds op hetzelfde tijdstip overvallen door vermoeidheid. Waarom toch? De orgaanklok uit de Chinese geneeskunde kan duidelijk maken waarom jouw energie opeens weglekt. “Je ontdekt welk van de 5 elementen extra aandacht nodig heeft om in balans te komen,” zegt...

Verder lezen

Heb je last van hormonale problemen, zware menstruatie of PMS? Dan kunnen de kruiden in dit artikel je misschien helpen! Maud Renard, auteur van Luisteren naar je baarmoeder, geeft je in dit artikel zes kruiden die hierbij kunnen helpen en tips voor...

Verder lezen

Wil je deze zomer genieten van heerlijke drankjes én gezond bezig zijn? Het kan! In dit artikel vind je zes lekkere, zomerse frisdranken en fruitwaters om je dorst mee te lessen. Het fijne is dat ze óók nog eens gezond zijn! Afgelopen...

Verder lezen

Hoe verbonden ben jij met je lichaam? Niet (goed) verbonden met je lichaam zijn kan vele gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe vaker jij signalen van je lichaam mist, hoe harder je lichaam gaat schreeuwen om je aandacht te krijgen. In dit...

Verder lezen

Een duik in natuurwater geeft een gevoel van ultieme vrijheid. Wildzwemmen in de buitenlucht voelt avontuurlijk, geeft plezier, en is goed voor je uithoudingsvermogen en je gezondheid in het algemeen. En het helpt je ook bij het omgaan met stress, verdriet, pijn...

Verder lezen

Even een vraag vooraf: eet jij de hele dag door? Dus naast je maaltijden ook nog tussendoortjes? Dan is dit artikel van darmflora-deskundige Paulien Franken voor jou geschreven! Ze laat zien wat de 3 oorzaken van ‘snaaien’ zijn en hoe je deze...

Verder lezen

Of we het nu leuk vinden of niet: we leven in een wereld vol met toxische stoffen. Hoe “schoon” je ook probeert te leven, je kunt ze niet vermijden. Koop jij af en toe nieuwe kleding? Ruik je wel eens ergens parfum...

Verder lezen

Chronische ontstekingen veroorzaken veel lichamelijke ongemakken en liggen aan de basis van vele ziektes: auto-immuunziekten, hoge bloeddruk, depressie, reuma, huidproblemen en nog veel meer. Gelukkig kun je zelf veel doen om deze ontstekingen te remmen. Gezondheidsexpert Marjolein Dubbers legt je in dit...

Verder lezen