Waar ben je naar op zoek?

Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording

Gezondheid

Zit jij in de overgang? Dan mag je jezelf wat extra liefde en compassie geven in de vorm van selfcare. Maar wat is selfcare nu eigenlijk? “Selfcare gaat niet over heel veel geld besteden of tijd maken voor een dagje sauna. Ja,...

Verder lezen

Buikpijn, brandend maagzuur, een problematische stoelgang of veel moeheid: deze (spijsverterings)problemen zijn ontzettend vervelend. Waar heb je precies last van? In dit artikel beschrijft dokter Anne Fleck, auteur van De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid 4 spijsverteringsproblemen, hun kenmerken en...

Verder lezen

Met de juiste voeding kun je je overgangsklachten verminderen. Welke voeding helpt bij de overgang? Kate Codrington, auteur van Tweede lente, schrijft in dit artikel wat je beter wel én niet kunt eten tijdens de menopauze. Dit is de beste voeding tijdens...

Verder lezen

Er zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit en in een veel grotere variatie. Overigens zitten deze gezonde stoffen in...

Verder lezen

Als je hooggevoelig bent, werken diëten niet bij je. Daar is holistisch voedingscoach Anita Mulderij van overtuigd. Maar wat kun je als HSP dan wel doen om gewicht te verliezen? Ontdek het in dit artikel. “Het enige dat werkt: weer in contact...

Verder lezen

Ben je de 45 gepasseerd? Dan kan het zijn dat je in de overgang zit. In dit artikel somt Kate Codrington, auteur van Tweede lente, de kenmerken van de overgang op zodat je kunt testen of je in de (peri)menopauze zit. Als...

Verder lezen

Ondanks dat het lymfestelsel de rivier van het leven genoemd wordt, weten veel mensen niet dat dit een ontzettend belangrijk systeem in het lichaam is. Het staat in contact met alle andere systemen in het lichaam. Als het lymfesysteem niet goed stroomt,...

Verder lezen

Wandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat het probleem lichter wordt. Het werkt helend.” Ze deelt een stappenplan met...

Verder lezen

Citroen heeft een helende werking en vermindert chronische ontstekingen. Marjolein Dubbers legt je in dit artikel uit waardoor chronische ontstekingen ontstaan en wat een glas citroensap met je doet. Citroen vermindert chronische ontstekingen Stijve of pijnlijke gewrichten zijn regelmatig een eerste signaal...

Verder lezen

Gemberthee is een sterk reinigende drank die gifstoffen verwijdert en de balans in het lichaam herstelt. Gemberthee heeft ook een positieve invloed op de spijsvertering. Het helpt ook de trek in zoete en zoute voedingsmiddelen te verminderen. In dit artikel lees je...

Verder lezen

Of toch een andere categorie?
Winkelwagen
Je winkelwagen is leegTerug naar winkel