Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Mindfulness
Ik had hier al eerder een blog over geschreven, maar was er uiteindelijk niet geheel blij mee. Dit omdat mijn bewustzijn in de tussentijd vergroot is en ik anders tegen de dingen aan kijk. Het is natuurlijk wel een thema bij veel...
Je leven weer oppakken, het lijkt allemaal zo makkelijk. Iedereen heeft daar zo zijn eigen manier in. Je probeert alles voor jezelf op een rijtje te zetten en een nieuw doel in je leven te vinden. Als je iets of iemand kwijt...
Wandelen is een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Voor de een is het bos op een zomermiddag een waar paradijs en een ander vindt het heerlijk om door het stadscentrum te lopen door de drukte. De frisse lucht en...
Dit is een heel eenvoudige visualisatietechniek, bovendien goed om aan het begin van elke meditatie te doen. Het doel is je energie te doen stromen, eventuele blokkades op te ruimen, en je stevig verbonden te houden met het fysieke vlak, zodat je...
Hoe kom je ooit de pijn van verlies te boven? Waarom doet dit zo intens veel pijn? Waarom overkomt het jou? Waarom is het zo oneerlijk? Hoe kun je van die pijn onthechten als het zo diep zit? Wat als je die...
Onze persoonlijkheid is onderdeel van een veel groter geheel van wie we zijn. We noemen dat grotere geheel bijvoorbeeld onze ziel of ons wezen of ons hogere Zelf. Dat je onderdeel bent van een groter geheel wordt vaak vergeten. Zeker als je...
Ben jij ook lekker vrij? Dan heb ik 21 leuke tips voor je op rijtje gezet die je kunt doen op een vrije dag. Natuurlijk lekker naar een kerstmarkt, maar ook fijne oplaadmomentjes voor jezelf. Het zijn activiteiten die je samen, maar...
Slaapproblemen zijn zó vermoeiend. Waarom lig je wakker? De slaapmeditatie helpt
Door MindfulnessMentorEen nacht slecht slapen trek je vaak nog wel, een paar nachten ook. Maar als het een patroon begint te worden dan heb je toch een serieus probleem. Bijna iedereen heeft wel eens ervaren hoe het is om een x-aantal nachten slecht...
Wat is een doel van een labyrint en waarom zou je er een lopen? 4 x tips
Door Nicky KoopmansDoolhoven en labyrinten worden vaak met elkaar verward. Een doolhof is echt totaal iets anders dan een labyrint, ook al lijken ze qua vorm wel een beetje op elkaar. Verschil tussen een doolhof en een labyrint Een doolhof is een spelletje. Het...
Voor wie zich net op het pad van persoonlijke ontwikkeling begeeft is mediteren een vrij abstract begrip. Want wat is dat dan precies? En wat doe je dan? We willen ons er graag een beeld van vormen, om onszelf voor te bereiden...
