Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Psychologie
Saboteert jouw (onbewuste) bindingsangst relaties? Dit zijn dé kenmerken
Door Hannah CuppenBindingsangst kan je liefdesleven flink door de war schoppen. Het kan ervoor zorgen dat relaties steeds stuklopen of dat je steeds maar niet ‘de juiste’ vindt. Hannah Cuppen, auteur van Liefdesbang én liefdesexpert, legt je in dit artikel uit wat de kenmerken...
Volgens Gabor Maté hebben we allemaal verslavingen: we zijn allemaal hongerige geesten, op zoek naar verdoving én verlossing. Waarom kiezen we bepaalde dingen om verslaafd aan te zijn? En hoe vind je de oorsprong van jouw verslaving? Je leest het in dit...
Jezelf vergelijken met anderen is iets waarmee de meesten van ons wel eens worstelen; het is een epidemie in onze maatschappij. In dit artikel deelt spiritueel leraar HeatherAsh Amara drie manieren om te helen en jezelf te beschermen tegen vergelijking. Dankzij deze...
Vind je het eng om aandacht te vragen of om over jezelf te praten? Dit kan de oorzaak zijn
Door Pete WalkerZeg jij vaak sorry, durf je soms niet je eigen mening te geven en laat je liever anderen aan het woord? Dan kan het zijn dat je jezelf de overlevingsstrategie ‘fawning’ hebt aangeleerd. In dit artikel legt Pete Walker, auteur van Complexe...
Oude pijn uit je jeugd: hoe je over je ouders denkt is de eerste stap naar heling
Door GastauteurWanneer je een zware jeugd hebt gehad en/of emotioneel verwaarloosd bent door je ouders dan ben je waarschijnlijk boos op je ouders (geweest). Ze hebben je pijn gedaan en nu zit jij met het trauma en de emotionele verwondingen. Dit is heel...
Wat is emotionele intelligentie? Zo kun je het inzetten om emotionele blokkades te voorkomen
Door GastauteurEmotionele intelligentie is ontzettend belangrijk. Heb jij, net als vele anderen, geleerd om je emoties te onderdrukken? Dan is dit artikel voor jou! In dit fragment uit Self Love Mindset legt Merel Teunis uit wat emotionele intelligentie is en hoe je het...
Hoe herken je angsten uit je vorige levens en welke invloed hebben ze nu op je?
Door Ainslie MacleodAngsten uit vorige levens zijn vaak moeilijk te verklaren angsten met grote reacties op kleine gebeurtenissen. Ze zorgen voor blokkades en dat je steeds tegen dezelfde problemen en angsten aanloopt. Herken je je hierin? Dan is het slim om aan de slag...
Binaural beats: verwen je hersenen met geluidsgolven (voor ontspanning, focus, creativiteit, slaap, genezing)
Door GastauteurWil jij je hersenen (en dus jezelf) op een hele simpele manier verwennen? Binaural beats helpen je overschakelen van een gestreste naar een ontspannen staat, om productiever te zijn, bij meditatie en bij veel meer. In dit artikel schrijft Eliane Bernhard, oprichtster...
Wanneer jeugdtrauma heel heftig is: wat is CPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis)?
Door Pete WalkerCPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis) wordt veroorzaakt door heftige jeugdtrauma’s zoals emotionele verwaarlozing en misbruik. Sociale angsten, heftige schaamte, een sterke innerlijke criticus en emotionele flashbacks zijn kenmerken van CPTSS. Pete Walker schreef er het baanbrekende boek Complexe PTSS over waarin hij laat...
Van overlevingsstrategie naar kwaliteit: hoe bevrijd je jezelf van copingmechanismen uit je jeugd?
Door Wendy GillissenBen je (hoog)gevoelig? Dan heb jij in je jeugd zeker overlevingsmechanismen ontwikkeld, die je als volwassene belemmeren om vrij te leven. En nu komt het: deze strategieën vertellen veel over jouw – verborgen – kwaliteiten! “Met liefde en geduld kun je de...
