Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Yoga
Het buikje is voor veel vrouwen een lichaamsdeel wat niet altijd gewaardeerd wordt door hen. Bijna elke vrouw heeft een buikje omdat het lichaam altijd een voorraadje wil hebben voor eventuele zwangerschappen. Het is dus heel normaal om wat meer vet te...
Voor iedereen die thuis zit, thuis aan het werk is of voor wie na een lange dag werken thuiskomt kan het fijn zijn om even uit de werkmodus te stappen en bezig te zijn met het ontspannen van je lichaam en geest.
Ben je een slechte slaper en kan je wel wat extra nachtrust gebruiken? Misschien is Yoga Nidra dan wel iets voor jou. Deze slaapyoga zorgt ervoor dat je tot diepe ontspanning komt. Het is overigens niet de bedoeling dat je tijdens de...
In slaap vallen en doorslapen is voor miljoenen mensen een groot probleem dat hun dagelijks leven behoorlijk beïnvloedt. In 2008 werden er in de VS 56 miljoen recepten voor slaapmiddelen uitgeschreven, 54 procent meer dan in 2004. Goed nieuws: in veel gevallen...
