Last van allergieën, ontregelde huid of vermoeidheid? Tekenen van disbalans in je longmeridiaan
Door Mike Mandl
Slechte weerstand, longproblemen, allergieën en andere gerelateerde problemen kunnen erop wijzen dat je longmeridiaan uit balans is. “Een sterke longenergie zorgt ervoor dat we onszelf accepteren zoals we zijn,” zegt Mike Mandl, auteur van Meridianen. In dit artikel lees je nog meer kenmerken van disbalans in de longmeridiaan én leer hoe je je longmeridiaan in balans kunt brengen.
De longmeridiaan
- Element: metaal
- Eigenschap: yin
- Tijd op de orgaanklok: 03:00 tot 05:00 uur
- Dier: tijger
De longmeridiaan: het grote ‘ja’ tegen het leven
Het levensprincipe van de longmeridiaan staat niet alleen voor een standvastig ‘ja’ tegen het leven, maar ook voor ‘ja’ zeggen tegen jezelf, voor een gezonde band met jezelf. Een sterke longenergie zorgt ervoor dat we onszelf accepteren zoals we zijn.
Een goed ontwikkelde longmeridiaan straalt vertrouwen en toegankelijkheid uit. Hij reageert met een positieve houding op de toekomst en het onbekende. Hij is een dynamische optimist: wat er ook gebeurt, een sterke long zegt er ‘ja’ tegen, omdat hij vertrouwt op zijn diepe, leven gevende ademhaling. Met een diepe, stabiele ademhaling kunnen obstakels overwonnen worden en grenzen verlegd. ‘Ja’ zeggen betekent dat je het niet opgeeft.
Aanwijzingen dat de longmeridiaan uit balans is
Hoe weet je of je longmeridiaan uit balans? Dit zijn de kenmerken van een longmeridiaan uit balans:
- Broze constitutie, verminderde vitaliteit, slechte weerstand.
- Duidelijk egoïstisch, afstandelijk, geen respect voor andermans grenzen.
- Moeite hebben met eerlijkheid en openheid, en met echt contact.
- Slechte intuïtie en zwakke reactiepatronen.
Symptomen die verband houden met de longmeridiaan
- Allergieën (met name voor stof, dierenhaar en pollen)
- Chronische vermoeidheid
- Een chronisch verzwakking van de weerstand en vatbaarheid voor infecties
- Kortademigheid en beklemming op de borst
- Angst voor zowel te kleine als open ruimtes
- Astma
- Een zwak gestel
- Slecht ontwikkelde instincten
- Een aangetast reactievermogen
- Te veel of te weinig zweten
- Een ontregelde huid: droge huid, een gemakkelijk schilferende huid, een snel ontstoken huid, roos, een vettige huid, acne, constitutioneel eczeem, psoriasis, contactallergie, zonneallergie, jeuk, netelroos.
Oefening: breng je longmeridiaan weer in balans
Begin de dag met een bevestigend ‘ja’
De vroege ochtend is de tijd van de longen. Zet je wekker een kwartier eerder dan normaal en ga als je wakker wordt op je rug liggen met één hand op je borst en één op je buik. Laat je ademhaling zich verdiepen, zodat er een rustig en krachtig ritme ontstaat.
Stel jezelf dan de volgende vragen.
- Waar kijk ik naar uit vandaag?
- Welke goede dingen kunnen me vandaag overkomen?
- Wat zou ik vandaag willen bereiken?
Kijk of je hier realistische beelden bij kunt krijgen en sluit elke verbeelding af met een optimistisch ‘ja’ tegen jezelf. Probeer met vreugde en nieuwsgierigheid te kijken naar de dag die voor je ligt. En dan is het een kwestie van ervoor gaan!
Zorg ervoor dat je alles krijgt wat je nodig hebt om de beelden die je voor je zag werkelijkheid te laten worden, ook als je daarvoor een beetje egoïstisch moet zijn. Je bent niet egoïstisch omdat je je eigenwaarde wilt vergroten, maar omdat je goed voor jezelf wilt zorgen en een positieve houding wilt aankweken. Trakteer jezelf op de ruimte die je toekomt. Maak jezelf niet klein. Maak jezelf juist groot. En maak jezelf dan nog groter. Accepteer geen compromissen.
Haal steeds opnieuw diep adem en zeg luid en duidelijk ‘ja’ tegen jezelf.
Bewerkt fragment uit: Meridianen
Meridianen
Hoe breng je je longmeridiaan weer in balans? Verdiep je in de meridianen en ontdek dat lichaam en geest écht samenhangen en dat je veel leed kunt voorkomen door in balans te zijn.
