Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor: depressie
Een ayahuasca-reis veranderde het leven van filmmaker Hans Busstra compleet. De domineeszoon, die jarenlang met somberheid en zingevingsvragen worstelde, had een overweldigende eenheidservaring. “Je neemt zo’n plantje tot je en je bent ineens in die spirituele dimensie waar religies voor mijn gevoel...
Wim Hof over het zelfhelend vermogen: deze oefening kan (chronische) pijn verlichten
Door GastauteurWist je dat je zoveel invloed op je lichaam hebt, dat je soms zelfs je eigen pijn kunt verlichten? Wim Hof heeft dit en meer dankzij wetenschappelijke onderzoek bewezen. In dit artikel beschrijft hij kort een paar van deze onderzoeken én een...
Voel je je vaak angstig? Dit is waar het vandaan komt en hoe je het vermindert
Door Sheryl PaulIedereen ervaart weleens een gevoel van angst of spanning. Dit is dan ook een bepalende factor in het leven van veel mensen. In dit artikel vertelt Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst wat de oorsprong kan zijn van je...
Stresshormonen: dit wil je weten over cortisol, adrenaline en noradrenaline + 8 stressverlagende tips
Door GastauteurWeten hoe stresshormonen werken en hoe ze aangemaakt worden is een belangrijke stap in het verminderen van deze hormonen. Stress is in hoge mate namelijk ontzettend ongezond. Liesbeth Kamerling, auteur van Uit je dip gaan, legt je in dit artikel uit hoe...
Lees over verder over jouw hoofdelement: Ben jij een vuur-type? Drie gangbare symptomen van disbalans bij vuur Ben jij een aarde-type? Drie gangbare symptomen van disbalans bij Aarde Chinese geneeskunde & voeding: dit kun je doen om je waterelement in balans te...
Chinese Geneeskunde: schoon je organen energetisch op met de 6 helende klanken
Door Conny CoppenOp een eenvoudige manier je gezondheid en vitaliteit versterken. Het kan met een duizenden jaren oude techniek uit het taoïsme: de 6 Helende klanken. “Het is een heel effectieve manier om stress, energieblokkades, lichamelijke én emotionele verontreiniging tegen te gaan,” zegt Conny...
Trauma-expert en arts Gabor Maté duikt diep in de wortels van verslaving in al haar vormen: hoe komt het dat onze geest zo hongerig is? En hoe komt het dat zoveel van ons zo worstelen met een leegte die we uit alle...
In gesprek met je lichaam: zo kun je omgaan met heftige en pijnlijke emoties
Door Mary Mueller ShutanJe hebt misschien pijnlijke emoties, die je het liefst wegduwt. Of je vecht ertegen. Maar dat helpt jou geen stap verder, zegt spiritueel leraar Mary Mueller Shutan. “Wat wél werkt, is ze doorvoelen in je lichaam.” Haar meditatie leert jou omgaan met...
Alarmsignalen die wijzen op een werkverslaving (en waarom we dat niet mogen verheerlijken)
Door Mieke LannoeyGraag en veel werken is iets dat in onze cultuur enorm geprezen wordt. Deze verheerlijking van werk zorgt ervoor dat een werkverslaving vaak verborgen blijft. De meeste mensen associëren de term workaholic vooral met mannen in dure maatpakken die bij gerenommeerde advocatenkantoren...
Is een van jouw ouders narcistisch? Voordat je als kind van een narcistische ouder aan je helingsproces kunt beginnen, moet je begrijpen en accepteren hoe het opgroeien in een narcistisch gezin je psychologische en emotionele ontwikkeling heeft beïnvloed. In dit artikel legt...
