Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor: wandelen
Stress is ontzettend ongezond. Het werkt je immuunsysteem tegen én tast je geheugen aan: “Op een nogal opvallende manier, want het mechanisme neemt daarvoor een ongebruikelijke route, namelijk die van de ontsteking,” zegt Michel Le Van Quyen in dit artikel uit Waarom...
Wandelen is een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Voor de een is het bos op een zomermiddag een waar paradijs en een ander vindt het heerlijk om door het stadscentrum te lopen door de drukte. De frisse lucht en...
Een boswandeling is nóg rustgevender dan je waarschijnlijk denkt. Je zenuwstelsel en de rest van je lichaam zijn je namelijk ontzettend dankbaar wanneer je in het bos bent: “Talrijke onderzoeken hebben bewezen dat het bos effect heeft op het zenuwstelsel en het...
De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen op vakantie zijn én dat je waarschijnlijk meer vrije tijd hebt dan normaal. Wat kun je doen wanneer iedereen op vakantie is? Leuke dingen alleen doen! In dit artikel lees je de...
Wildzwemmen: waarom een duik in de natuur helend is voor lichaam en geest (en je nervus vagus!)
Door GastauteurEen duik in natuurwater geeft een gevoel van ultieme vrijheid. Wildzwemmen in de buitenlucht voelt avontuurlijk, geeft plezier, en is goed voor je uithoudingsvermogen en je gezondheid in het algemeen. En het helpt je ook bij het omgaan met stress, verdriet, pijn...
16 adviezen om te aarden: waarom gronden onmisbaar is voor je gezondheid (en die van je gevoelige kind!)
Door GastauteurVermoeidheid. Oorsuizen. Buikpijn… Als je niet goed geaard bent, kun je als kind én volwassene allerlei lichamelijke en psychische klachten ontwikkelen. Zeker als je hoogsensitief bent! Norma Prikanowski-van Veggel, therapeut en auteur van Handboek voor overgevoelige kinderen, deelt 16 eenvoudige adviezen om...
Zo kun jij spiritueel groeien: 20 verrassende tips voor een magische zomer
Door Lisa EnsingNet als de natuur kun jij deze zomer helemaal opbloeien! Neem deze zomer de tijd om je spiritueel te ontwikkelen: op het strand, op vakantie, lekker in de tuin, op het balkon of gewoon binnen. Deze tips geven je inspiratie om jouw...
De magie van de winter: waarom stilte en terugtrekken nu zo belangrijk voor je zijn
Door Sharon BlackieIn de donkerste maanden van het jaar hangt er een mysterie in de lucht. Misschien is het het verlangen naar een nieuw begin, de belofte van nieuwjaarsdag. Of de terugkeer van de zon als de dagen weer langer worden na de winterzonnewende....
Zo kun je spiritueel groeien tijdens de winter: 22 tips voor een magische (en gezonde) winter
Door Lisa EnsingDe winter is voor de één een feestje vol knusse gezelligheid en frisse wandelingen en voor de ander een hopeloos neerslachtige tijd. Bij welke groep je ook hoort: dit artikel helpt je om de donkere dagen wat lichter te maken. Elk zaadje...
Zo kun jij spiritueel groeien: 20 gouden tips voor een mysterieuze herfst
Door Lisa EnsingDe herfst is hét seizoen voor mystiek en magie en is dan ook de perfecte tijd om spiritueel te groeien. Pak je warmste kleedje erbij en duik in onze allerleukste tips om spiritueel te groeien in de herfst! Wist je dat voor...
