Slecht slapen is een onderwerp waar je zowel letterlijk als figuurlijk moe van wordt. Er is veel over te lezen, maar de oorzaak is vaak persoonlijk en ondoorgrondelijk. Gebrek aan slaap gaat niet alleen over wakker liggen; het kan ook zijn dat je licht slaapt en ‘s ochtends gebroken wakker wordt. Herkenbaar? Naast tastbare oorzaken (magnesiumgebrek, te veel of te weinig licht, stress) kan slaapgebrek ook een energetische basis hebben. Drie oorzaken van onrustig slapen op een rij en wat je eraan kunt doen.
Drie energetische oorzaken van slecht slapen
Spiegels
Spiegels? Ja, spiegels. Daar komt energie op af. Een spiegel weerkaatst dat wat erin verschijnt en dit zorgt ervoor dat een ruimte met één of meerdere spiegels een actieve sfeer heeft. Fijn in de woonkamer, minder fijn in de slaapkamer. Wat voor energie er op een spiegel afkomt? Alle energie. Entiteiten, energie van gidsen of overledenen, van zonlicht, de buren, dromen, gedachten van je partner, kind of huisgenoot. Voor die actieve energie kun je je afsluiten, maar als je een gevoelige slaper bent, is het devies: verwijder spiegels uit je slaapkamer.
Energiekoorden
Met iedereen die je ontmoet, ben je energetisch verbonden via een energiekoord. Met sommige mensen zijn dat immens dikke koorden, met andere dunne draden die snel weer oplossen. Zowel ‘s nachts als overdag kun je koorden voelen trekken, bijvoorbeeld omdat je je verantwoordelijk voelt voor iemand of verbonden bent met de pijn van een dierbare. Met behulp van het boek Energiekoorden van Denise Linn kun je jouw koorden onderzoeken en, als ze je te veel energie kosten, losmaken. Dit betekent niet dat je je losmaakt van een dierbare, maar dat je jouw eigen energie behoudt en de grenzen ervan aanvoelt en aangeeft.
Samen slapen
Het bed met elkaar delen tijdens het slapen, is pas sinds een paar eeuwen gewoonte. Romantisch, dat zeker, maar niet altijd bevorderlijk voor je nachtrust. Hoe dat komt? In de nacht verwerk je je dag en als je naast elkaar ligt, kun je in het droomleven van je partner verzeild raken en dubbel zoveel verwerken. Dat is vermoeiend. Jullie chakra’s liggen op één lijn en kunnen daarom gemakkelijk in elkaar overvloeien. Een eenvoudige oplossing om eens in de zoveel tijd toe te passen: één van jullie gaat met het hoofd aan het voeteneind liggen. Je zult merken dat je beter slaapt en dieper droomt. Dit hoef je niet elke nacht te doen, maar probeer eens uit of het werkt.
Energiekoorden
Versterk je verbinding met waar je energie van krijgt en doorbreek negatieve patronen. Denise Linn helpt je te werken aan je energetische bescherming. Creëer ruimte voor het goede in je leven.
Misschien vind je deze artikelen ook interessant:
Chakrakoorden: onzichtbare lijnen tussen jou en de ander
Slaap je slecht en ben je toe aan een goede nachtrust? 15 tips om lekker te slapen
Tekstschrijver die zich bezighoudt met zingeving, literatuur en theater, dat ben ik: Fabienne Peters. Mijn streven? Op zoveel mogelijk plekken artikelen en verhalen verspreiden die het leven zowel verdiepen als verzachten. Die geen dagelijkse kost zijn, maar wel leven. Onderwerpen die raken en die net een beetje verder gaan; daarover schrijf ik. Vanuit mijn tekstbureau FAABL Blogs & Verhalen schrijf ik naast artikelen over zingeving ook verhalen en theaterteksten en geef ik taal- en tekstadvies.
