Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
hormonen
Opvliegers vallen onder de typische menopauze-verschijnselen. Het zijn een soort acute 40-graden-koortsaanvallen die soms enkele minuten maar in sommige gevallen ook wel een half uur kunnen duren. Veel vrouwen krijgen daarbij een rood hoofd, gaan heftig zweten en hebben het heel erg...
Acné terwijl je als vrouw al boven de 25 bent? Of ouder dan 30 en opeens weer puistjes? Alsof je een tiener bent? Of zie je plotseling kale plekken op je hoofd? Heb je daarbij misschien ook last van menstruatieproblemen, stemmingswisselingen of...
We kennen ze allemaal wel, van die buien waarin we moe, geprikkeld of snel afgeleid zijn. We zijn op zulke momenten snel geneigd om onze hormonen hier de schuld van te geven. En dat is natuurlijk niet voor niets, want hormonen spelen...
Menstruele cyclus & hormonen: zo zorg je het beste voor jezelf tijdens elke fase
Door Merel TeunisDe menstruele cyclus is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. We zijn vooral bekend met de zichtbare deel van de cyclus, de menstruatie. Die ervaren we over het algemeen als onprettig. De menstruele cyclus is zoveel meer dan alleen die paar...
Bijnieruitputting. Ik leerde erover in mijn opleiding hormonen in 2012. Het verhaal klonk heel logisch: het stresshormoon cortisol wordt geproduceerd in je bijnieren. Als je veel stress hebt, heb je extra energie nodig; cortisol geeft je deze extra energie. Als je bijnieren...
Maca. Als er één onderwerp is waar ik de afgelopen jaren continu vragen over krijg van mijn klanten dan is het wel maca. Als vrouwen in de overgang klachten krijgen en gaan googelen komen ze vroeg of laat bij maca uit. “Wat...
Hormoonbalans: zorg voor een goede oestrogeenbalans (met 10 voorjaarsstips)
Door Marjolein DubbersJe hormonen bepalen alles in je lichaam: hoe je je voelt maar ook hoe je eruitziet. Je voelt je een stuk minder optimaal en je zal er minder stralend uitzien als het een hormonale chaos is bij jou. Geloof me: je hormonen in balans brengen is een stuk makkelijker dan leven met een hormonale chaos in je lijf!
Veel vrouwen in de westerse wereld hebben last van hormonale problemen, terwijl deze klachten in andere delen van de wereld helemaal niet voorkomen. Hieruit blijkt dus dat hormonale problemen vooral samenhangen met de leefstijl. Hormonen geven je cellen opdrachten die alles in...
