Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
meditatie
HSP: heb je snel last van harde geluiden? Deze tips kunnen hierbij helpen
Door Irene LangeveldHeb je snel last van harde geluiden? Raak je hierdoor geïrriteerd, overprikkeld of vermoeid? Deze drie tips van HSP-coach Irene langeveld kunnen je hierbij helpen. 1. Zorg dat je eigen voorraad energie gevuld is Waarom kun je de ene keer iets goed...
Holistische zelfhulpmethode sofrologie: ontspannen lichaam & heldere geest
Door Michèle LippusCoach Michèle Lippus is razend enthousiast over sofrologie. Ze noemt het ‘mindfulness next level’. Het is een zelfhulpmethode, maar ook een levenswijsheid, die oosterse en westerse disciplines combineert. “Sofrologie leert je om je lichaam te ontspannen en je geest scherp te houden.”...
12 heilige nachten: je dromen kunnen bijzondere boodschappen voor je hebben
Door Lusanne HogewegDe maanden december en januari zijn bij uitstek geschikt om je te bezinnen en de balans op te maken. Met name in de periode tussen Kerst en Driekoningen, de 12 heilige nachten, kijk je terug op het afgelopen jaar en blik je...
Dromen kunnen je verbinden: met je ziel, de betekenis van je bestaan, de Bron. Maar wat nou als zulke betekenisvolle dromen niet spontaan komen? ‘Je kunt ze bewust uitnodigen, vlak voordat je gaat slapen,’ zegt Wendy Gillissen, regressie- en reïncarnatietherapeut en psycholoog....
Een vriendin nam haar mee naar een cursus Reiki. Jacqueline Rietveld had géén idee wat het was, maar het zou een ommekeer in haar leven betekenen. Ze ontdekte hoe krachtig deze eeuwenoude methode is. Nu helpt ze als Reiki Master anderen om...
Energetische bescherming: zo bescherm je je huis tegen negatieve energieën
Door RedactieMisschien heb je wel eens ervaren dat in een bepaalde ruimte of op een bepaalde plek een negatieve energie hangt. Negatieve energieën manifesteren zich als slechte vibes waardoor je je minder lekker voelt en ze kunnen de vorm aannemen van een indringer....
Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit overlevingsmechanismen, omdat we verslaafd zijn aan eten omdat we stress hebben of...
Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Je kan een sluimerende behoefte aan zingeving hebben, zeker als je HSP bent. Het kan nodig zijn om je af te vragen wat de zin is van jouw burn-out. Als je onderzoekt hoe...
HSP: omgaan met zorgen, angst en emoties in deze stressvolle tijd
Door Irene LangeveldAls je hooggevoelig bent, heb je niet alleen te maken met je eigen gevoelens en onzekerheden, maar ook die van je huisgenoten én die van het collectief: de energie die we met z’n allen samen creëren. De onrust hangt nu letterlijk in...
Jezelf helen van fysieke of emotionele pijn: hoe je kunt groeien naar zelfhelend vermogen
Door Nadine CarterJe lichaam is in staat om zichzelf te helen, of het nu om fysieke of emotionele pijn gaat. En jij bent de sleutel: de sleutel om jezelf te helen. We kunnen zoveel meer dan we denken, niks is te groot in het...
