Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
oefening
Met positieve affirmaties kun je goede gedachten creëren. Een affirmatie is namelijk een positieve verklaring. Het kan iets zijn wat je zegt of leest. Door affirmaties uit te spreken ondersteun je het creëren van stimulerende en optimistische gedachten. Affirmaties zijn het effectiefst...
Als je hooggevoelig bent, ben je extra gevoelig voor je omgeving. Je komt ergens binnen en je voelt of de sfeer gemakkelijk is of gespannen. Je ontmoet iemand en voelt de stemming aan van deze persoon of het krachtenveld dat tussen jullie...
De energie van mensen kun je niet zien, maar je kunt het wel voelen. Als je een ruimte binnenkomt kun je binnen een seconde voelen wat voor energie er hangt. Vaak voel je beter de energie van een ander aan dan van...
Oefening: Objectief leren kijken naar jezelf – bewustwording van je emoties
Door Melissa OltmansDe oefening in het objectief leren kijken naar jezelf begint altijd met de waarneming van je eigen emoties en met de bewustwording van die emoties. Je bént bijvoorbeeld niet alleen maar boos, nee, je neemt ook wáár dat je boos bent; je...
