Kleuren kunnen veel invloed op je hebben. “Kleur kan je humeur verbeteren, je rust geven of je energie een boost geven – het is een krachtig middel dat je dagelijks kunt gebruiken,” zegt kleurcoach Anne-Lies Smal. In dit artikel vertelt ze over het effect van kleuren in voeding.
Warme tinten zoals oranje en rood geven energie en vrolijkheid, terwijl koele tinten zoals groen en paars zorgen voor rust en reflectie.
Waarom de kleuren van je eten je blijer maken
Als ik door de supermarkt loop op een koude avond, trekken de kleuren me meteen aan. Een feloranje pompoen, donkergroene boerenkool en dieprode cranberry’s – ze lijken al te fluisteren hoe ik me straks zal voelen: warm, rustig en blij. En dat is precies wat kleuren kunnen doen, zelfs op je bord.
In de kleurpsychologie weten we dat kleuren een diepere werking hebben. Ze raken niet alleen je ogen, maar ook je gevoel. Het mooie is: je kunt die kracht bewust inzetten, zelfs met wat je eet. Kleur kan je humeur verbeteren, je rust geven of je energie een boost geven – het is een krachtig middel dat je dagelijks kunt gebruiken.
Wat kleuren over je eten zeggen
- Diep oranje: Denk aan pompoensoep, wortelstamp of een plakje carrotcake. Oranje straalt energie en vrolijkheid uit. Het zit boordevol vitamine A en geeft je een warme boost op grijze dagen.
- Donkergroen: Boerenkool, spruitjes of een soep met savooiekool brengen rust en balans. Groene groenten zijn rijk aan ijzer en geven je een stabiele energie.
- Donkerrood: Rode kool, cranberry’s of stoofperen – deze tinten brengen warmte, stimuleren je eetlust en geven je vitaliteit. Ideaal voor een gezellig winterdiner.
- Diep paars: Rode koolstampot, bosbessencompote of een salade met paarse zoete aardappel. Paars werkt ontgiftend en nodigt uit tot reflectie en ontspanning.
- Bruin: Een mok warme chocolademelk, een stukje rijke chocoladetaart of een handjevol noten. Bruin is de kleur van comfort food, van aardse eenvoud en een avondje ontspannen met een goed boek of een fijne film.
Hoe kleurpsychologie je kan helpen
Kleuren hebben een directe invloed op hoe je je voelt. Warme tinten zoals oranje en rood geven energie en vrolijkheid, terwijl koele tinten zoals groen en paars zorgen voor rust en reflectie. Door bewust kleuren te kiezen in je eten, kun je jezelf precies geven wat je nodig hebt. Dat maakt niet alleen je maaltijden leuker, maar ook je leven een stukje lichter.
Benieuwd wat kleur voor jou kan betekenen? Klik hier en ontdek de magie van kleurpsychologie!
Tekens van het universum
Wat betekenen de kleuren en symbolen (van vlinders tot cijfers) om je heen? ‘Tekens van het universum’ van Denise Linn is een krachtige gids om beter te begrijpen wat het universum je te vertellen heeft.
Lees verder over kleuren:
- Wat zegt je lievelingskleur over jou?
- Welk kleur zie jij tijdens een meditatie? (+kleurenbetekenis)
- Wat is de kleur van je aura?
Op een dag is het risico om opgesloten te blijven zitten in de knop pijnlijker dan tot volle Bloei te komen. - Anais Nin Wat een quote, vind je niet? En daar heb ik als oprichter van de leukste kleurpsychologie opleiding van Nederland en auteur van het Kleuren van Geluk mijn werk en missie van gemaakt. k ben coach in Nederland en op Bali voor een kleurrijk leven. Ik doe niets liever dan jou helpen in volle bloei te staan. Heerlijk het middelpunt van je eigen leven. Niet perfect, wel superleuk! Op naar de fijnste versie van jezelf.
